さくらこ大人の秋の7日間｜おしゃれと暮らしを、秋色に整える一週間

MONDAY
白のケープブラウスで、月曜日に少し華やぎを。

白のケープブラウスに、
黒のワイドパンツを。

足元はボルドーのパンプスで、
秋らしさをひとさじ。

流行は全部取り入れず、ひとつだけ今っぽく。

新しい一週間を、
少し気分が上がる服で始めます🍂

月曜日の朝食🥣

りこさんの記事をご紹介します。
フルーツたっぷりの朝ごはんがとても爽やかで、見ているだけで身体が喜びそう☺️

「内側から整える」というと難しく感じますが、
こういう小さな習慣なら、無理なく取り入れられますよね🌿

私は“頑張る美容”よりも、毎日の中で自然に続けられることを大切にしています。

今日のさくらこメモ🌿

ブルーベリーは冷凍を常備しておくと便利です🫐
ヨーグルトにのせたり、朝食に少し添えたり。
洗ったり切ったりする手間がないので、忙しい朝でも続けやすいのが嬉しいところ。

TUESDAY
グレー🩶のジャケットで、いつものデニムを更新

少し肩の力を抜いた「ゆるトラッド」で。

今日は白の薄手ニットに、濃いめのデニム。
そこへ、少しゆとりのあるグレーのジャケットを羽織りました。

かっちりしすぎないシルエットだから、
デニムと合わせても大人っぽく、どこか今年らしい雰囲気に。

足元は、ボリュームのある厚底ローファー。
パンプスではなく、あえて少し重さのある靴を合わせることで、
いつものデニムもぐっと新鮮に見えます。

バッグはブラウンのショルダーにして、
月曜日とはまた違う、少しカジュアルな表情に。

ジャケットは少しゆるく。
足元には、ほんの少し遊びを。

今日は少し寄り道をして、本屋さんへ。📚
気になった本を一冊手に取って、そのままカフェでひと休み。

そんな何でもない時間も、大人になった今はちょっとした贅沢です。

本屋さんつながりで、
仲良しの白井とまとさんの記事をご紹介します📚

手作りのZINEを読んだ感想を、
とまとさんらしく、物申すときはハッキリと、
でもやさしい目線で綴られた記事。

自分の中にある違和感を大切にしながら、
「本に携わる仕事がしたい」
と新しい一歩を選んでいく物語に、
静かに背中を押してもらえるような気持ちになりました。

とまとさん🍅新しい一歩、応援しています📣

大きな言葉ではなく、そっとやる気と勇気をもらえる記事。

本屋さんでふと素敵な本に出会えたような、そんな記事です☺️🌿

そして、HICO♡さんの記事です🌿

実は私、薬膳が大好きなんです☺️
食べるものから身体を整えていくことや、
季節に合わせて身体をいたわる考え方に、
とても興味があります。

そんな私がHICO♡さんの記事を初めて読んだのが、こちらの薬膳の記事でした。

「わぁ、こういうお話好きだなぁ」
と思ってスキをして、私から初めてコメントをしたことが、
HICO♡さんとのご縁の始まりでした🥹💗


そしてHICO♡さん、
実は吉川ひなのさんのコミュニティ内でも、
薬膳の記事を連載されているんです🌿✨👏

好きなことを学ぶだけではなく、
こうして言葉にして誰かへ届け続けていることも、
とても素敵だなと思っています☺️

この記事の中にある
「焦らず、少しずつ、一歩ずつ」
この言葉も、今読み返すととても心に残ります。

薬膳への興味から開いたひとつの記事が、
ひとつのご縁につながって、
今では大切なお友達に。

noteって、こういう出会いがあるから素敵なんですよね😌🌸

私にとっては、薬膳のお話であると同時に、HICO♡さんとの出会いを思い出させてくれる大切な一記事です💗

今日のさくらこメモ🌿

私は赤いレザー調のブックカバーを愛用しています📕

バッグの中でも見つけやすくて、小物の赤って可愛いんですよね。

最近は、ブルーやネイビーも気になっています📘

秋の読書時間に、お気に入りをひとつ。

WEDNESDAY
水曜日は、ワンピースを一枚。

チャコールグレーのコクーンワンピースに、
シルバーのネックレスをひとつ。

黒のショートブーツで、
秋らしくまとめました。

美容院の帰りには、
楽しみにしているお友達のお花屋さんへ🌸

ハーブティーとクッキー🫖🍪をいただきながら、少しおしゃべり。

秋色のお花を眺めながら、
「今日はどの子を連れて帰ろうかな」
と選ぶ時間も好きです。

好きな服を着て、好きなお花をひとつ。
ちょっとしたリラックスタイム😌。

そんな小さな楽しみのある水曜日です。

40代転職日記さんの記事をご紹介します。
生花教室のお話かと思ったら、
まさかのお弁当談義に😆

何気ない日常をクスッと笑える文章にされていて、飾らない雰囲気がとても素敵です。

今日のさくらこメモ🌿

お花を買った日は、
茎を少し切り戻してから花瓶へ🌸

お気に入りの花ばさみがひとつあると、
お花を飾る時間までちょっと楽しくなります。
見た目も可愛い、坂源の花ばさみが気にいってます✂️🌿

THURSDAY
木曜日は、長袖ワンピースを一枚。

落ち着いたブラウンの長袖ワンピース。

身体のラインを拾いすぎない、すっきりとしたシルエットがお気に入りです。
深みのある色を選ぶだけで、
気分も少しずつ秋へ。

今日はクローゼットの衣替えも。
薄手の夏服をしまって、長袖や羽織りを手前に出します。

そして、シーズーちゃんも一緒に衣替え🐶
お洋服やベッド、敷きマットを、あたたかいものへ。

私もシーズーちゃんも、少しずつ秋支度です🍂

　
hana｜どうぶつ看護師さんの記事をご紹介します🐶

わたしがnoteを始めた頃、
うちのシーズーちゃんの体調のことをコメント欄で少しお話ししたことがあって、
その時にhanaさんがとても親身になって考えてくださったことを、今でもよく覚えています😌

そこから少しずつ交流が続いて、
今では安心してお話しできる大切なご縁のひとつになりました🌿

今回の記事は、
実際にシニア犬の介護を経験されたhanaさんだからこそ書ける内容。

まだまだ元気だからこそ、
今のうちに知っておきたいこと、備えておきたいことがありますよね。

愛犬とのこれからを考えるきっかけになる、そんな記事です🐾

今日のさくらこメモ🌿

衣替えのついでに、クローゼットの湿気対策も🌿
こういう繰り返し使える調湿アイテムなら、
季節ごとに買い替えなくていいのも嬉しいところ。

衣装ケースだけでなく、靴箱にも◎。

バッグの中に入れておくと、湿気対策をしながら形崩れも防ぎやすいので、一石二鳥。

使い勝手がよくて、私はリピートしています☺️

うちの子も9歳になり、少しずつ「シニア」という言葉を意識するようになりました🐶

最近は、これからも元気に過ごしてほしくて、アンチノールのサプリも飲み始めています🐾

金曜日は、きれいめトラッドでお買い物。

週の終わりは、少しだけきちんと感を。
千鳥格子のショートジャケットに、
ボルドーのトップス。

黒のロングスカートを合わせて、
足元はおしゃれな厚底スニーカーで軽やかにまとめました。

ジャケットが短めなので、ロングスカートでも重たく見えず、
すっきりしたバランスに。

そして今日は、のんのさんとたっちーさんの記事を読んで気になっていたKALDIへ😊

お目当ては、紹介されていたビャンビャン麺。
韓国チャプチェ🇰🇷。
見つけたら、きっとそのままカゴに入れてます🤭

金曜日は、少しおしゃれをして、
気になっていたものをちょっと買って帰る。

そんな小さな楽しみがあるのも、いいですよね🎶

のんのさんのnoteでは、
ダイエットレシピや薬膳、発酵食、腸活、グルテンフリーなど、毎日の食卓に取り入れやすいレシピをたくさん紹介されています😊

手軽に作れるものから、ほっとするようなお料理まで幅広くて、
「これ作ってみたいな」と思えるものが見つかるのも楽しみのひとつ。

「KALDIのビャンビャン麺を食べてみました」
ダイエット強化月間の中休み、ちょっとしたチートデーに選ばれたビャンビャン麺。

実際に食べてみた感想が書かれていて、
読んでいるうちに、私まで食べてみたくなってしまいました。

KALDIがお好きな方や、
ちょっと珍しい麺が気になる方は、ぜひのぞいてみてくださいね✨

カルディつながりで、こちらの記事も😊

たっちーさんの記事では
さつまいも春雨を使った韓国チャプチェと、そこにつながる大切な思い出が綴られています。お料理好きな方におすすめです。

今日のさくらこメモ🌿

ダイエット中も、ただ食べる量を減らすのではなく、
体にうれしいものを上手に取り入れたいですよね。
私は薬膳や発酵食が大好き。

発酵食品は腸内環境を整える助けになり、
肌の調子を考えるうえでも「腸を整える」という視点は大切です。

たんぱく質や野菜もしっかり摂りながら、
無理なく、おいしく続けること。

食べるものは、体だけでなく肌をつくる土台にもなります。
ダイエット中こそ、きれいになるための食事を楽しみたいですね♡

そして、むきにんにく🧄
わが家では何度もリピートしているお気に入り。

皮をむく手間がなく、すぐお料理に使えてとっても便利です😊

にんにくは、スタミナをつけたい時や元気を出したい日の食卓にもぴったり。

しかも、にんにくの味もしっかりしていて美味しいんです♡

SATURDAY
土曜日は、きれいめカジュアルで一泊旅。

土曜日は、友人家族と一泊でお出かけ。
少し山あいの、自然に囲まれた場所にある友人家族の別荘へ。

日常から少し離れて、
みんなで食事を楽しみながらのんびり過ごしました。

そんな日のコーデは、
きちんとしすぎず、でも少し品よく。
ポロニットにぺプラムデザインのＩラインロングスカートを合わせて、
自然の中でも浮かない大人の休日スタイルに。

夜はお食事をしながら、歌の話にもなって。
そこで思い出したのが、「ポケカラ」。

おうちでカラオケのように歌えるアプリで、こういう集まりの夜にも楽しいですよね😇

わたしのあこがれのL&R🌹さんの記事。

最近、あるお祝いの席で歌う一曲のために
『ポケカラ』で練習されているそうです🎼🤭

おうちで気軽に歌えるので、ひとりでも楽しめますし、こんな集まりの夜にも楽しそうですよね。

今日のさくらこメモ🌿

私はブランケットが大好きで、
その日の気分に合わせて色合いを選びながら、普段からよく持ち歩いています。

今回見つけたのは、カシミヤ100％のブランケット。

中でも気になったのが、今年らしいボルドー♡
小物は少し色があるくらいが可愛くて、
秋冬のコーデのアクセントにも。
これ、私も欲しくなりました☺️

SUNDAY
旅のあと夫とゆっくりおうち時間。

日曜日は、一泊旅行から帰って
おうちでほっとひと息。

ジェラピケは定番だけれど、
やっぱり可愛くて、肌触りも気持ちいい。

ルームウェアとしては手に取りやすい価格のものも多いので、
我が家では出番が多めです。

こういうおうち時間の服は、
夫と同じシリーズや色違いを選んで、
さりげなくお揃いにすることも。

今回は、私はボーダーのワンピース。
夫はネイビーのセットアップにしました。

完全なお揃いじゃなくても、
どこかリンクしているくらいが、
私たちにはちょうどいい気がします。

最近、
炊飯器を象印の『炎舞炊き』に買い替えました。
炊きたてのご飯が本当においしくて、
夫と『ご飯だけでも進むね』
なんて話しています。

炊きたてのご飯とお味噌汁。

渡邊さんの記事を読んだあと、
コメントで教えていただいた
白きくらげのちょっとした裏ワザ。

お味噌汁に入れると良いんですって
これがとっても美味しい😋

身体もほっこり温まって、
旅行帰りの夜にぴったりでした。

「食べる美容液✨、これ、また入れたいね」
なんて夫と話しながら、
ゆっくり過ごす日曜日。

そしてマツさんの記事から
「『踊る』の映画、始まったね」
「来週、観に行ってみる？」

旅行から帰ったばかりなのに、
もう次のお楽しみの相談です♡

渡邊麻由美さんの記事では、「食べる美容液」とも呼ばれる白木耳を、薬膳の視点からわかりやすく紹介されています。

毎日の食事に取り入れやすく、
美容や体調をやさしく整えたい方にも参考になる記事です。

いつもの食事に取り入れやすいのも嬉しいところです。

マツさんの記事では、
「もしも刑事が探偵事務所に依頼に来たら？」という設定から、『踊る大捜査線』への愛たっぷりの物語が展開されています。

青島さんとすみれさんを思わせる掛け合いも楽しく、思わずニヤッとしてしまう場面がいっぱい。
映画を観に行きたくなるような、ワクワクする一記事です☺️

今日のさくらこメモ🌿

旅から帰った日は、
締めつけの少ないやわらかなルームウェアで身体をゆるめて。

肌触りのいい素材を選ぶだけでも、
おうち時間がぐっと心地よくなります。

夜はお腹や足首を冷やさないのもポイントです。

毎日のごはんを、ちょっと贅沢に🍚

象印の「炎舞炊き」は、
お米のおいしさをしっかり引き出してくれる炊飯器。

毎日使うものだからこそ、少し良いものを選ぶのもいいですよね☺️

🌿さくらこの愛用品

ご紹介して、皆さまに実際に選ばれたもの

粉納豆｜ 私も続けている定番です。

帽子｜夏だけでなく、秋の紫外線対策にも。
前回人気だったので再登場。

シルク枕カバー｜肌や髪への摩擦が気になる方に人気のアイテムです。

寝ている時間も、ちょっと心地よく過ごしたい方に♡

Amazonのアソシエイトとして、
さくらこは適格販売により収入を得ています。

🌿 8月の人気コーデ結果発表♡

先月の「大人の夏の7日間」の最後に、
「何曜日のコーデがいちばん好きでしたか？」とお聞きしたところ、たくさんの方が答えてくださいました☺️

そして、一番人気だったのは……

TUESDAYのラベンダーのワンピース💜

やっぱりワンピース、強かったです🤭💕

ほかにも、金曜日のコーデや、土曜日のボーダーのワンピースも人気でした。

やっぱり「お気に入りの部屋着でまったりが好きって日曜日、水曜日」というご意見もありましたょ。

そして「月曜日の白シャツが好き」というお声も。

みなさんそれぞれ好みが違って、
コメントを読むのがとっても楽しかったです。
お友達の「好き」がちょっぴり知れて、
なんだか嬉しかった♡ ウフフ🫶

服だけでなく、リップ💄やパジャマ、BBQ🍖まで見てくださっていて、
お話しているお時間が楽しすぎました🥰

コーデの感想を聞かせてくださったお友達♡
こちら💁‍♀️🙌

そして9月も最後に、

「今月は何曜日が好き？」

ぜひ教えてくださいね👗♡

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