【週末ご機嫌スイッチ】来月やってみたいこと3つあげてみる

「いつかやってみたい」

そう思ったまま、何ヶ月も、何年も経っていることってありませんか？

行ってみたいと思っていたカフェ。
気になっていた街。
一度やってみたかった習いごと。
作ってみたかった料理。
読んでみたかった本。

別に、できなくても困らない。

だからつい、
「そのうちね」
「時間ができたら」
「また今度」
と後回しにしてしまう。

そして気づけば、その「やってみたい」ことさえ忘れていたりします。

そこで今週の【週末ご機嫌スイッチ】は、

「来月やってみたいことを3つだけ決める」

です。

こんな人に読んでほしい

毎日をそれなりに過ごしているけれど、最近ちょっと同じことの繰り返しに感じている人。

「何かしたいな」と思っているのに、何をしたかったのか自分でもよく分からなくなっている人。

そして、誰かの予定や用事を優先して、自分の「やってみたい」を後回しにしがちな人へ。

この記事を読むと

来月の予定を埋めるのではなく、

「私、そういえばこれをやってみたかったんだ」

と、自分の小さな願いを思い出すきっかけになります。

読んだあとは

手帳でもスマホのメモでもいいので、

来月やってみたいことを、3つだけ。

書いてみてください。

大きな目標じゃなくて大丈夫。

むしろ、
「そんなことでいいの？」
くらいがちょうどいいのです。

「やらなきゃ」ではなく「やってみたい」

月末が近づくと、

「来月の目標を決めよう」
「来月こそ頑張ろう」

なんて思うことがあります。

でも、目標を立てた瞬間から、

「達成しなければ」

という宿題になってしまうことも（笑）

だから今回は、目標ではありません。

決めるのは、

来月、ちょっとやってみたいこと。

それも、3つだけです。

まずは「やりたかったこと」を掘り起こしてみる

いきなり3つ決めようとしなくても大丈夫。

まずは最近の自分を振り返ってみます。

「あのお店、一度行ってみたいな」

「あの映画、観たいと思ってた」

「久しぶりに電車に乗って、知らない街を歩いてみたい」

「家でスコーンを焼いてみたい」

「朝、少し早起きして散歩してみたい」

「あの神社、いつか行ってみたいと思ってた」

そんなこと、ありませんでしたか？

ここで大事なのは、

“立派なこと”を探さないこと。

資格の勉強を始める、とか。
毎日運動する、とか。
本を10冊読む、とか。

もちろん、それを本当にやりたいなら🆗です。

でも、

「やったほうがいいこと」ではなく、
**「ちょっと心が動くこと」**を探してみる。

これが今回のポイントです。

「いつか行きたい」をひとつ入れてみる

3つのうち、ひとつは

「いつか行ってみたいと思っていた場所」

にしてみるのもおすすめです。

ものすごい遠出じゃなくてもいいんです。

電車で30分の街でも、
気になっていた美術館でも、
季節の花が咲く公園でも、
ずっと保存していたカフェでも。

「いつか」は便利な言葉だけれど、

放っておくと、
なかなかやって来ません（笑）

だから、

「いつか行きたい」を、

「来月、行ってみようかな」

に、ほんの少しだけ近づけてみる。

日常の中の「実はやってみたかった」　も面白い

もうひとつおすすめなのが、

日常でできそうなのに、なぜかやっていなかったこと。

ちょっといい紅茶をゆっくり淹れる。

平日の昼間に映画を観る。

ひとりで気になっていたお店に入る。

いつもと違う道を歩いてみる。

花を一輪買って帰る。

朝ごはんをお気に入りのカフェで食べる。

こういうことって、

「いつでもできる」

と思うからこそ、
案外やらないものです。

でも、実際にやってみると、

「なんでもっと早くやらなかったんだろう」

なんて思ったりする。

3つに絞ると、自分の気持ちが見えてくる

思いつくままに10個、20個書くのも楽しい。

でも今回は、あえて3つだけ。

「来月、本当にやってみたいのはどれ？」

と自分に聞いてみます。

すると意外と、

「私、最近ひとりでゆっくりしたかったんだ」

「自然のあるところへ行きたかったんだ」

「何か新しいことを始めたかったんだ」

と、今の自分が求めているものが見えてきます。

だからこれは、単なる予定づくりではなく、

自分の気持ちを振り返る小さな時間

でもあるのだと思います。

そして、全部できなくてもいい

ここ、大事です（笑）

3つ決めたからといって、
3つ全部やらなくてもいい。

1つできたら、十分。

なんなら、

「来月になったら気が変わった！」

でもいいと思います。

これはノルマではなく、

自分をご機嫌にするための“小さな予約”

なのだから。

今週末、10分だけ未来の自分と作戦会議

お気に入りの飲み物を用意して、

手帳やスマホを開いて、

「来月、何してみたい？」

と自分に聞いてみる。

すぐに答えが出なくても、

最近撮った写真や、
保存していたSNSの投稿、
Googleマップのお気に入り、
読みかけの本などを眺めてみると、

「あっ！これ、やってみたかったんだ」

が見つかるかもしれません。

そして最後に、3つだけ選ぶ。

来月やってみたいこと

①＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

②＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

③＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

大きな夢じゃなくていい。

誰かに褒めてもらえることでなくてもいい。

「ちょっと楽しそう」

そのくらいで十分です。

今週のご機嫌スイッチ

「いつか」を、ひとつだけ「来月」に連れてくる。

未来を大きく変えなくても、

来月のカレンダーに
小さな楽しみがひとつあるだけで、

今月の残りの日々まで、
ちょっとご機嫌に過ごせるかもしれません。

あなたがずっと心の片隅で、

「いつかやってみたいな」

と思っていたことは、何ですか？

忘れていた「やってみたい」を、
今週末、ひとつ思い出してみませんか。