COOKING

16 āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ

         āļ„āļĢāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ ! āđ€āļ•āļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ ! āļĨāļļāļĒāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļ­āļĩāļāļŠāļąāļāļāļĢāļ°āļ•āļīāđŠāļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ·āļĄāđ‚āļĨāļāļāļąāļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™
          āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļŠāļļāļ”āļŪāļīāļ• āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļēāļĒāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ” āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļ–āđ‰āļēāļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļļāļāļāđ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĄāļēāļˆāļąāļ”āļ›āļēāļĢāđŒāļ•āļĩāđ‰āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ

1. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ

          āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­ āļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ āļāļąāļšāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļąāđˆāļ§āļ”āļđāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļ‚āļēāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļ­āļ­āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļąāļ™āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ āļžāļšāļāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ‚āļ‚āļĨāļāđ„āļ‚āđˆāļžāļ­āđāļ•āļāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļ°āļ™āļąāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ‚āļ›āļ°āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄāļ­āļĩāļāļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ

  • āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļŠāļąāļš
  • āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ 1 āļŸāļ­āļ‡
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ 3 āļĨāļđāļ
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ 2 āļāļąāļ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ

     1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļĢāļīāļ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļžāļ­āđāļŦāļĨāļ
     2. āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ 1/2 āļŸāļ­āļ‡ (āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ) āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļāļąāļšāļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡
     3. āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ„āļĨāļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļĨāļ‡āđ„āļ› āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āđ‚āļĢāļĒāļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļ—āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

2. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđ

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđ

           āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļšāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļ›āļĨāļ§āļāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ­āļēāļĄāļēāđ‚āļ‚āļĨāļāļāļąāļšāļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­ āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļāļąāļšāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđ

  • āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļŠāļąāļš
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļŠāļĩāļ”āļē (āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡) 2 āļĨāļđāļ
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļŦāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ†
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 3-5 āļāļĨāļĩāļš
  • āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ (āļĨāļ§āļāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđāļāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āļē) 1 āļ•āļąāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđ

     1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļĢāļīāļāļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļ­āđāļ•āļ āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļāļąāļšāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āļšāļļāļšāļžāļ­āđāļŦāļĨāļ
     2. āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš
     3. āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļĨāļ‡āđ„āļ› āđ‚āļ‚āļĨāļāđ€āļšāļē āđ† āļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŠāļīāļĄāļĢāļŠ āļ•āļąāļāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

3. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļēāļāļŦāļĄāļđ

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļēāļāļŦāļĄāļđ

           āļ­āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ·āļ­ ! āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļēāļāļŦāļĄāļđāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļ­ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ­āļ­āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļāļŦāļĄāļđ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļēāļāļŦāļĄāļđ

  • āđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļŠāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļđāļ” 1 āļāļģāļĄāļ·āļ­ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° 1 āļĨāļđāļ
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļŠāļĩāļ”āļē 2 āļĨāļđāļ
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ 1 āđ€āļŠāđ‰āļ™
  • āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ 1 āļ•āļąāļ§ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāļĨāļ§āļāļŠāļļāļ)
  • āļāļēāļāļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
  • āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” 8 āđ€āļĄāđ‡āļ”
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1+1/2 āļĨāļđāļ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļēāļāļŦāļĄāļđ

     1. āļ•āļģāļžāļĢāļīāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āđāļŦāļĨāļ āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļāļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° āđāļĨāļ°āļŦāļąāļāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ•āļģāđ€āļšāļē āđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     2. āđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļģāļžāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļŠāđˆāļāļēāļāļŦāļĄāļđ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļēāļāļŦāļĄāļđ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

4. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

          āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļĩāļ•āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ‚āļ­āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ›āļīāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ‚āļĢāļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ—āļ­āļ”

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ (āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ) 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
  • āļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ (āļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™) 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļĨāļđāļāđ€āļĨāđ‡āļ (āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡) 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
  • āļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļāđˆ (āļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ‚āđ‡āļ‡) āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āđ† 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ—āļ­āļ” 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

     1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļžāļ­āđāļ•āļ āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ‚āļ‚āļĨāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     2. āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āđ‚āļĢāļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ—āļ­āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

5. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē

          āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­āļāđ‡āļ§āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļ–āđ‰āļēāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļļāļšāđāļĨāļ°āļ™āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļĒ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° āđāļĨāļ°āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē

  • āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° 1 āļĨāļđāļ
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ 1 āļĨāļđāļ
  • āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™ 3 āļˆāļąāļš
  • āđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­ 1 āļāļģ
  • āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāļĨāļ§āļ 1 āļ•āļąāļ§
  • āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1+1/2 āļĨāļđāļ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē

     1. āļ•āļģāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āđāļ•āļ āļāļēāļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     2. āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āđāļŦāļĨāļ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđ‚āļĢāļĒāđāļ„āļšāļŦāļĄāļđ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļđāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

6. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™

          āļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļāļīāļ™āđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđ† āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ‚āđ‡āļ”āļŸāļąāļ™āđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ° āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđˆāļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļđāļˆāļ·āļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ‚āļ‚āļĨāļāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™

  • āļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļŠāļąāļš 1 āļĨāļđāļ
  • āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļđāļˆāļ·āļ” (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ (āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ) 2-3 āļāļĨāļĩāļš
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ (āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ”āļĩ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē (āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē)
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ (āļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™) 1 āļāļąāļ
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ (āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡) 5-10 āļĨāļđāļ
  • āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē)

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™

     1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļžāļ­āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     2. āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™ āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ‚āļ‚āļĨāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđ€āļšāļē āđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     3. āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļ āļēāļŠāļ™āļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

7. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ­āļšāđāļ„āļĢāļ­āļ•

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ­āļšāđāļ„āļĢāļ­āļ•

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āđ‰āļģ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āđ‰āļģ

          āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ­ āđ€āļĨāļĒāļ‚āļ­āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđāļ„āļĢāļ­āļ•āļšāđ‰āļēāļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļšāđāļ„āļĢāļ­āļ•āļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ” āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļąāđˆāļ§

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ­āļšāđāļ„āļĢāļ­āļ•

  • āđāļ„āļĢāļ­āļ•
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāđ‡āļ 10 āđ€āļĄāđ‡āļ”
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 5 āļāļĨāļĩāļš
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ”)
  • āļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”āļĨāļ§āļāļŠāļļāļ
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē)

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ­āļšāđāļ„āļĢāļ­āļ•

     1. āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđāļ„āļĢāļ­āļ• āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ‚āļđāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļ™āļģāđ„āļ›āļœāļķāđˆāļ‡āļĨāļĄāđ„āļ§āđ‰āļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆ
     2. āđƒāļŠāđˆāđāļ„āļĢāļ­āļ•āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āļ—āļąāđˆāļ§
     3. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ āļĢāļ­āļˆāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ„āļŸāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĢāļ‡ āđƒāļŠāđˆāđāļ„āļĢāļ­āļ•āļ„āļĨāļļāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļš (āļ—āļ­āļ”āļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āđ‰āļ­āļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļĢāļ­āļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°) āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™
     4. āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļĒāļģ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļšāļļāļšāļŦāļĒāļēāļšāļĨāļ‡āđ‚āļ‚āļĨāļ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āļšāļļāļšāļžāļ­āđāļ•āļ āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ§āļāļŠāļļāļāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļ§āļĒ āđ‚āļĢāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
     5. āļ•āļąāļāđāļ„āļĢāļ­āļ•āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĒāļģ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļāļĢāļ­āļšāđāļ„āļĢāļ­āļ• āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

8. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ isolateboy āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

           āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđāļ„āļĢāļ­āļ•āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāđ€āļ—āļ—āđˆāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§āļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ§āļāļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļˆāļēāļāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāđˆāļŠāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§

  • āļžāļĢāļīāļāļŠāļ”
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1/2 āļ—āļąāļžāļžāļĩ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļ—āļąāļžāļžāļĩ
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1+1/2 āļ—āļąāļžāļžāļĩ
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° (āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™)
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ (āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™)
  • āļœāļ‡āļŠāļđāļĢāļŠ (āđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰)
  • āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”āļĨāļ§āļ (āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļļāļ)
  • āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§

     1. āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļāđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļ­āļŦāļĒāļēāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļāļšāļļāļšāļžāļ­āđāļ•āļ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ (āđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) āļšāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļšāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ
     2. āđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļ—āļĩāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđ€āļ•āļīāļĄāļœāļ‡āļŠāļđāļĢāļŠ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ§āļ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
     3. āļ•āļąāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

9. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ Kitty Chef āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āļ›āļāļ•āļīāļāđ‡āļ‚āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāđāļ­āļšāļāļĨāļąāļ§āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ€āļ­āļĩāļĒāļ™āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļđāđ€āļ„āđ‡āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­

  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­
  • āļžāļĢāļīāļāļŠāļ”
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē
  • āļĄāļ°āļ™āļēāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­

     1. āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ‚āļ‚āļĨāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āđāļ•āļ
     2. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āđƒāļŠāđˆāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āđƒāļŦāđ‰āđāļ•āļ
     3. āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ•āļģāđ€āļšāļē āđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļˆāļąāļ”āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ•āļģāļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

10. āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”

āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ Angelisa āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āđāļĨāļ°āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļˆāļąāļšāļĄāļēāļāļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāđāļ„āļĢāļ­āļ•āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĒāļģ āđ‚āļĢāļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļąāđˆāļ§

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”

  • āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ•āđ‰āļĄ
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§
  • āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ
  • āđāļ„āļĢāļ­āļ•āļāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āđ†
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāļŦāļĒāļēāļš
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē (āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ)
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§
  • āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ­āļš

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”

     1. āļāļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļŦāļąāđˆāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āļŦāļąāđˆāļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļāļēāļ™āđāļ„āļĢāļ­āļ•āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āđ† āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
     2. āļ›āļĢāļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāļŦāļĒāļēāļš āđ† āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
     3. āļ™āļģāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāđ„āļ›āļ„āļĨāļļāļāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰ āđ‚āļĢāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ­āļš
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡

11. āļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™

āļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ‚āļēāļĒāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļĄāļąāļāļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ•āļēāļ–āđˆāļēāļ™āļāđ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ­āļšāļˆāļ™āļŠāļļāļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļĄāļąāļāļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡

  • āļ›āļĩāļāđ„āļāđˆ 1 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 1+1/2 āļŦāļąāļ§
  • āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļœāļąāļāļŠāļĩ 1 āļ•āđ‰āļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļœāļ‡āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ
  • āđ„āļĄāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡

     1. āđ€āļ—āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠāđˆāļ āļēāļŠāļ™āļ° āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āļœāļąāļāļŠāļĩ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āļ‹āļ­āļĒāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļœāļ‡āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ”āļģ āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ—āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŦāļĄāļąāļāļāļąāļšāļ›āļĩāļāđ„āļāđˆ
     2. āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŦāļĄāļąāļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 30 āļ™āļēāļ—āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™ āļ™āļģāļĄāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļšāđ„āļĄāđ‰
     3. āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļŠāļļāļ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30-45 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŠāļļāļ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ›āļĩāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

12. āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ

āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ Diary Delicious āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āļĄāļēāļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļŦāļĄāļąāļāļ™āļĄāļŠāļ”āļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŦāļ­āļĄāđāļāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļˆāļēāļāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļšāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠāļŦāļĄāļąāļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ

  • āđ„āļāđˆ (āļ‚āļ™āļēāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ) 1 āļ•āļąāļ§
  • āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ 3 āļ•āđ‰āļ™
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ 20 āļāļĨāļĩāļš
  • āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ 7 āļĢāļēāļ
  • āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ 2 āđƒāļš
  • āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1+1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 4 āļŦāļąāļ§
  • āļ™āļĄāļŠāļ” 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ

     1. āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļŦāļąāđˆāļ™āļ­āļāđ„āļāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļēāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļšāļ°āļ­āļ­āļ
     2. āļ™āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđƒāļ™āđ‚āļ–āļ›āļąāđˆāļ™ āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļŦāļĄāļąāļāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ„āļāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™
     3. āļžāļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļģāļĄāļēāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•āđŒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļąāļ‡āđ„āļāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ
     4. āļžāļ­āļŠāļļāļāļ™āļģāļĄāļēāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆ 1

  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1-2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 2-3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ
  • āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆ 1

     1. āļœāļŠāļĄāļ™āļģāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļīāļĄāļĢāļŠāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āđ‡āļĄ
     2. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§āļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļĢāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆ 2

  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 5 āļāļĨāļĩāļš
  • āļžāļĢāļīāļāļŠāļĩāđ‰āļŸāđ‰āļēāđāļ”āļ‡ 3 āđ€āļĄāđ‡āļ”
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ 2 āļŦāļąāļ§
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1-2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆ 2

     1. āļ•āļģāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļžāļĢāļīāļāļŠāļĩāđ‰āļŸāđ‰āļēāđāļ”āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”
     2. āļ™āļģāđ„āļ›āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸāđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļšāļļāļĢāļĩ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

13. āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§

āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ Angelisa āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§ āđƒāļŠāđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŦāļĄāļąāļāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠāļļāļ āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§

  • āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē (āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ)
  • āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ (āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ)
  • āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ (āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ)
  • āļ™āļĄāļŠāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ (Low Fat)

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§

  • āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™
  • āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§
  • āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ
  • āļœāļąāļāļŠāļĩāļ‹āļ­āļĒ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§

     1. āđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļĄāļˆāļīāđ‰āļĄāļ­āļāđ„āļāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ āđ† āļ™āļģāđ„āļ›āļŦāļĄāļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļŠāļ” āļŦāļĄāļąāļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļ—āļŸāļĨāļ­āļ™āļˆāļ™āļŠāļļāļ
     2. āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļąāļšāļœāļąāļāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđāļˆāđˆāļ§ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

14. āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ

āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ

          āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļļāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļāļąāļ™āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ

  • āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ 3 āļŠāļīāđ‰āļ™ (āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļąāļšāļŦāļĒāļēāļš 2 āļĢāļēāļ
  • āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ

     1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄ
     2. āđƒāļŠāđˆāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ‚āļĨāļāđ„āļ§āđ‰ āļ„āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ āļŦāļĄāļąāļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡
     3. āļ™āļģāđ„āļāđˆāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™ āļˆāļ™āđ„āļāđˆāļŠāļļāļāļ—āļąāđˆāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 350 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•āđŒ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļĄāļēāļˆāļąāļ”āđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

15. āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”

āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”

          āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļĄāđ‰āļĄāļēāļĢāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āļˆāļąāļšāđ„āļāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĄāļąāļāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļžāļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāđ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļšāļˆāļ™āļŠāļļāļ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”

  • āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ 200 āļāļĢāļąāļĄ (āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1+1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™āļŦāļĒāļēāļš 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āļĄāļŠāļ” 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ›āđˆāļ™ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āļĄāļŠāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļĢāļĄ
  • āđ„āļĄāđ‰āļ›āļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāļĄ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”

     1. āļœāļŠāļĄāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™āļĄāļŠāļ” āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1/2 - 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡
     2. āļ™āļģāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāđ„āļ›āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰āļ›āļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļ•āļē (āļ‚āļ“āļ°āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāļŠāļ”) āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠāļļāļāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 350 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

16. āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ

āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ

           āļ›āļīāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđƒāļŠāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļ•āļīāļ”āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļŦāļĄāļąāļāļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļģ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļžāļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāđ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠāļļāļ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ

  • āļ™āđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļ•āļīāļ”āļŠāļ°āđ‚āļžāļ 700 āļāļĢāļąāļĄ  (āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš)
  • āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™āļŦāļĒāļēāļš 1+1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļšāļļāļšāļŦāļĒāļēāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļšāļļāļšāļŦāļĒāļēāļš 1 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ

     1. āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđ„āļāđˆ āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļĄāļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļŦāļĄāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡
     2. āļ™āļģāđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 350 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•āđŒ āļˆāļ™āđ„āļāđˆāļŠāļļāļāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļˆāļąāļ”āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

          āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļ„āļĢāļāļāļąāļšāļŠāļēāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļēāļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļāđˆ āļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļ—āļģāđ€āļĨāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļĢāļ­āļĢāļąāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
16 āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 18 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2566 āđ€āļ§āļĨāļē 15:35:35 101,745 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close