『メタ視点の感情論』#7：依存と孤独の構図 ― 身体主導で自立に踏み出す

思えば私は…
情けない話ですが
依存しやすい人間でもありました。



子供の頃から
夏の終わりが
とにかくさびしくて嫌いでした。
直近10年はそう思っていないことに今気づきましたが
オバサンにになったからでしょうか。


季節の変わり目は
多かれ少なかれメンタルを揺さぶるようです。
季節と季節の狭間は
どちらの要素も混ざり合う、
一進一退感があるよな、ないよな…。




季節の境目、土用は
陰陽五行でみると、
土の気質。
土に属する感情は代表的なもので
思い悩み・共感・同情
そして「依存」。


おそらく中学の頃から依存の兆候を自覚しています。

妹への嫉妬から
勝手に孤独の道に入ったことなど知る由もなく

「なんだか私だけ浮いてる…」
家族となぜか馴染んでいない感覚を
何かで埋めようとしていたのか？


部活に燃え、

バイトに精を出し、

仕事のあとは飲みに行く。



ザ・昭和のリゲイン女子として
十数年、
面白おかしく“つまんねぇ人生”を過ごしました。

心に光のない現実街道に、
突然ひらけたスピリチュアルの世界。
ここなら私は変われるかもしれない。






自分の身体がYES/NOを出す…？

こう、書くと
怪しすぎる世界ですが
至極日常的に身体は話してくれているというのです。

臭いものはNO。
腐っている、
化学物質の匂いなど
身体に害があるよという意味で
「臭いっ！アカン！」と言っている。

嗅覚だけは思考を通らず、
ダイレクトに扁桃体の警報を鳴らすのだと。
脳が、考えるより先に「離れろ！」と命令を下す仕組みです。



熱いヤカンに触れると
ア゛ッ！と、速攻手を離す。
これもNO。
もしも
「なんだかすごく熱いわぁ〜」と
ゆーっくり感じたのち判断していたら
今頃手のひらは大変なことに！

これは脳に至る以前の
脊髄神経直結の反応で
命、身体を守るための超高速な身体反射です。


身体である魄（はく/たましい）は
無言でありながら
危険に関しては特に強烈な反応として
身体を守護してくれている…


そんな身体反応を信頼しないわけにはいかないのですが、
当時の私は
そのキネシオロジーだけでなく
さらに
その先生達と、
その見えない世界にも
がっつり寄りかかってしまったのです。

キネシオロジーは10人の先生から学びました。
先生方はどなたも、
当時の私から見ると神々しく、
なんでも解決してくれる人、
という存在でした。

キネシオロジーのイロハはもとより、
考え方や先生方の経験も
それまで生きてきた現実とは異次元の
魅力ある不思議世界で
この世界観を私自身に落とし込むことで
少しづつ自分が見えるようになり、
楽になっていきました。

並行して
付き合う人たちも
精神世界に明るいメンバーに切り替わり、

日々日常はややこしいことだらけでも

メンバーさん達と
会い、話すだけで充実感でいっぱいになり
一歩ずつ進んでいる自分を感じられる気がして心地よかったのです。


しかし
その世界の先生やメンバー達との
満たされた時間は
そこまで長くは続かない。

それまで
万能で心強い先生や
知識豊富でアドバイスをくれるメンバーの
ご様子が変わってくる…のです。

なんとなく叱責されたり
やんわりと断られたり
私の未熟な部分を指してくる。
また、
何かの拍子に連絡が取れなくなる、縁が切れる、ということもありました。


それまで導き、教えてくださっていた雰囲気とは
明らかに違う時がある。
突如、
ピシッと鞭打たれる瞬間を感じてしまうのでした。


その度に
私は自分の落ち度を省みました。
あの時の発言か？
まだまだ至らないのか？
私が間違っているのか？
それとも
私のこと、嫌いなのかな…

最後は
「やっぱり私は好かれない」で終えるのです。



しかし
回数を重ね、
時を経て、
身体からの声はシンプルにこうでした。
「ひとりでできるよ」


ひとりでできる、とはどういうことか。

逆を返せば
「依存だめよ」だったのです。


知的で意識の高い人に出会い
そのお陰で
自分を高められている気がしていた。

それは本当のことだと思います。

でもその奥にに流れているのは
まさかの孤独感でした。


最後に着地する、
「やっぱり私は好かれない」
という決めゼリフが物語っています。

一定期間、
実質の学びになっていればヨシ。
しかし
度を超すと
身体は突如強制終了を告げてくる。

それは
「いい加減にしろ、
いつまで他人に寄りかかるんだ」
という、身体からの渋いひとこと。
アツアツのヤカンくらい手厳しい。


身体に聞く、というツールを持ってしても
依存し続けた私に
強制的な矯正がかかる瞬間でした。




外側に支えを求めているうちは、
その支えを失う恐怖からは逃れられない。

分かり合える人達と一緒に過ごす時間は

冷え切った私をぬるく温めてくれていた。
ここにいたい。
それで満足だと思っていた。

だから
相手から拒否され、
突き放されでもしないと

私はひとりを選べなかったでしょう。




だって…
孤独は嫌なんだもん。

私の中の孤独の質感は

“無”

でしかない。

かろうじて、
耳鳴りの、ッー…という高音が鳴る。

何もなくて色もわからない
微かな気配もない。
自分が立っているのか座っているのかもつかめない。

それをもう、二度と感じたくない。


そこから逃げて逃げて…


ようやく
やっとつかまえた、誰かの服の裾にすがりついていた。


でも
依存が大きければ大きいほど、
あるいは
お互いの気質の差があると、

重量的にどちらかが耐えきれず
振り払うしかなくなる。

それは
力学的なものなのです。

“土”の行には
胃も関係しているので
コミュニケーションの問題で胃を痛めることは多々ある。
でも単に力学の世界だったりもするので
無駄に感情を紐づけないほうが
健康的です。






依存していた相手を失うと
突如また、
あの時のッーという“無”にぶり戻る。

けれど
もう、
代わりの他の誰かを探すのは徒労でしかないことは
もう、わかった。


と、なると

やはり、
ここでも身体である魄（はく・たましい）の出番か。

自らが発する、
身体言語を感じていけば良い。
そして『自分（仮）』の視点に立つ。
これに尽きるのです。

何度も
何度も
外側に正解を求めては突き放され、
そのたびに違う角度から自分を観察し続けた…


依存の最期は
背筋に電流が走るとともに
「いいかげん、自分の身体に聞け！」
という魄の声でした。



死ぬ時は一人。

みんな知ってることだし
そこに怖さを感じるのは
おかしいことではありません。

でも、生まれてきた時も
もともと一人だったと思いだせれば
そこまで怖いものではないのかもしれない。


死に物狂いで孤独を誤魔化し、
誰かの助けを求め

しかし
そばには誰もいなくなった。



依存から抜けた後の静寂には
自分しかいないけれど

個としての自分の身体の声を読む、
『個読』の時間に満たされることを知った時、
あぁ、これでよかった。
と思う。
その肯定感は
実は私の感覚ではなく

紛れもない、

魄、身体からの「これでよい」なのです。

続きはこちらから⬇️

『メタ視点の感情論：不快感を資源に変える身体言語』

まえがき：『「不快」は動機になる―身体主導の新基準』
第1話：善悪二次元論の突破―「悪」という思い込みの分解
第2話：感情の流れと脳内のねじれ―五行と脳科学で観る「自分（仮）」
第3話：身体は「魄」という名のたましい―不快の翻訳に万能な日本語の力
第4話：『嫉妬の炎は自己価値の指針―本音の探求が「自分（仮）」を救済する』
第5話：怒りは「自尊心」―感情の層を解体し、自虐的思考を絶つ
第6話：恐怖は「生存本能」の出力―個々に防衛システムは発動する

【身体言語の裏付け】
「身体言語」の具体的な仕組みと根拠、
そして私自身、17年の検証の記録は、こちらのマガジンで綴っています。