『メタ視点の感情論』#0 まえがき：「不快」は動機になる ―身体主導の新基準

おもえば
私の身体は
怒りの要素で構成されていました。



にこやかで優しい友達。

彼女らに怒りはないのだろうか、
悲しいことはないのかな、、
と、
子供の頃から探るように眺めていた気がします。

「こんなに苛立つのは私だけ？」と、
気づけば意味不明なひとりぼっち感でやさぐれていました。

明るくは振る舞えますし、
お笑い担当でもあった。

家でも、聞き分けは良く
優等生をきどっていました。

なので周りも
私のここまでの感情の波には
気づかなかったのではないかと思います。


荒ぶる自覚はあったものの、
抑え込み、表現しなかっただけなのです。

“公務員の娘として模範的であるべきだ”という無言の躾、
その前提で生活していたのだと知ったのは
数十年後のことでした。





怒ってはいけない。

我慢しろ。

感情的になるな！


この世の中の“ポジティブ至上主義”は
私が生きるためには痛すぎました…。

しかし
自分自身を埋め尽くしている
怒り、悲しみ、恐怖。

これらが本当にネガティブなものだというならば、
それを証明しなくては気が済まなくなった。



1歳2ヶ月の娘の“泣き入り引きつけ”が発症しました。
泣くたびに呼吸が止まり、
全身がみるみるうちに紫色に変わってゆく娘を前に
私も息ができなかった。
お医者様は「鉄不足かもしれない」「大きくなれば治る」という
おぼつかない診断で
とにかく泣かせないようにと気を配るものの
赤ん坊が泣かないわけなどない。

オロオロと過ごしながら…

その4ヶ月後、
キネシオロジーという
身体の反応…電気信号…を読み取る技術に出会い、完治してしまったのです。


この、キネシオロジーの不思議世界に入って17年。

そこから経験と精査を重ね
ようやく
『身体言語』という文章にまとまりました。

それはかつての自分が忌み嫌っていた“悪”の要素への答えになりました。


身体の表現から
様々な感情を拾っていくと
それは
ポジティブもネガティブもない、
ただの“自分”という存在を観るだけ世界
がありました。

それは…
自己肯定感という言葉を超えた
肯定も否定もない、
静かな世界観です。


明るく楽しく過ごしたい。
それは私もそう思う。

けれど
避けては通れない
嫌なことや不快なことは日常的に起きるのです。

それを無視したり、無いものとするのではなく、
むしろ、
自分を動かす資源として活用していきたい。

そのために、
感情を俯瞰する“メタ視点”に移動します。

そして
感情そのものを分析し、
脳科学の視点でいう、“ラベリング”をしていくこと。
難しそうに聞こえますが
実はそうでもない。


感情を『身体言語』に当てはめていくと

“悪”こそ自らを突き動かす資源なのかもしれない、と
実感が湧いてきました。

毎日、心身快適ならば
それを続ければ良いだけ☆
逆に
“悪”や“ネガティブさ”があれば
「このままでいいのかな？」という疑問が生まれたり
ひいては意欲につながるかもしれないからです。



「感情はただそこに在る。
自分そのもの。」

という、
不動の安心感とでも言いましょうか。


身体言語とは何ぞや？

そんな問いをなぞりながら、
感情と紐づいた立体的な体感を
観ていこうと思います。

第1話はこちら⬇️

【身体言語の裏付け】
「身体言語」の具体的な仕組みと根拠、
そして私自身、17年の検証の記録は、こちらのマガジンで綴っています。