『メタ視点の感情論』#2：感情の流れと脳内のねじれ ― 五行と脳科学で観る「自分（仮）」

幼少期からのひとりぼっち感が興じて
これは孤独感だ！
と改めて認識した、私の青年期。

それでも浅い楽しみの中で過ごせてはいました。

しかし
心の奥の一点に疼くような暗黒がある。

追々紐解けば
その中の成分のひとつが孤独感だったと知るように
“悪”とは
何も知らなかった私が
短絡的につけた名称であり、
本来は
ただ、光が差し込む隙のなかった「極陰」だった。



飲み会の後、
さっきまで安室ちゃんを歌っていたあの頃の私も

仕事の合間、
ちょっと一服していたOL時代の私も

家事を終え、
TVerでM-1を見直し爆笑していたごく最近の私も

楽しさや憂鬱さにいちいち支配される…
そもそも
この感情とは一体なんなのか。

ぼんやりと…
そして徐々にはっきりと、
それを考えるようになりました。

昭和に生まれ、平成〜令和と
なかなかの長い時間、
大真面に
感情を探索していたとは
隠れド陰キャすぎて
自分でもウケます。



感情とは何か？　
ググってみますと、ざっくり、

“外部からの刺激や出来事に対して脳が瞬時に評価を行い、心と身体に生じる一時的かつ主観的な反応”

とあります。

主観的、ということは
その人によって感じ方が違うということ。

確かに私は
公務員の娘ですから
模範的な育てられ方でしたし
ジリ貧の生活というわけではなかった。

周りからすれば
良い環境、と思われてもおかしくはない。

それなのに
「私は一体何が不満なんだ！」と
自分に対しても怒っていた。

妹は家族とも調和しているように見えたので。

これも
自分を“悪”とする理由の一つだったわけですが。

ウチの環境ひとつとっても、
そこに流れる感情は
個体によって違ってくるのです。



学びの中で
『陰陽五行思想』に出会った私は
感情は流れているものなんだ…
ということを知ります。

五行色体表は、、、

木▶︎春　　朝　　目　肝　怒り…
火▶︎夏　　正午　舌　心　喜び…
土▶︎土用　午後　口　脾　思い悩み…
金▶︎秋　　夕方　鼻　肺　悲しみ…
水▶︎冬　　夜　　耳　腎　恐怖…

宇宙や自然界のすべての事象は
“もっかどこんすい”、
五つの元素に整合性を持って分類・対応し、ぐるぐる回っているんだって。


これは、
思想でありながら統計が根拠にあることに
これは感情の解読に相応しい！と
即、心奪われました。

何しろ、
“感情は季節のように流れている”というのです。
私のこの、
実態のわからない不満と
言葉にできない曖昧な世界から
もしかしたら脱出できるかも…？
そして
自ら、感情を固定化していたのかも…？
という仮定は
のちの希望になりうるもので、
視界が開けたような感覚になりました。


私の心の奥には“悪”の源泉があり、
そこから体内をぐるぐる回っている。
その悪が私の体を蝕み、
頭には隠れた悪の湿疹がふつふつと現れる。

…こんな妄想じみた体感こそが
身体から発される声。
これがのちの『身体言語』、
つまり、
身体からの、
本質に導くサインでした。



娘の“泣き入り引きつけ”の改善の衝撃から、
いわゆるスピリチュアルの世界に入らざるを得なくなった私は
こういった根拠がなければ
絶対にこの道を歩めなかっただろう。

この陰陽五行思想でみていくと
1日単位でも、年単位でも
太陽の動きと
森羅万象の成り立ちが
しっかりと整合している…
表に記したものだけでなく、
食べ物や音、人体の動きなども五つに分類されているのです。

そこに、
五臓六腑と人体構造もカテゴライズされている…
なおかつ、
私の大好物である感情まで盛り込んでくれてる！？

なんとも、、、
圧巻の自然哲学であったわけです。


そこからひたすら、
自分の感情の移り変わりを見ていきました。
家族身内や子供から
テレビの向こう側の芸能人さんまで
参考にさせていただきました。

すると
自分を含め多くの人が
本当の感情を隠し、
あるいは気づかず、
別の表現をしている。ということが
はっきりわかるようになりました。



私は動物が嫌いでした。
本当に嫌いだと思っていた。
ところが…
身体の声を聴いていくと蘇る映像がありました。


小学生の頃、
お祭りで買ってきたひよこちゃんの
生えたての真っ白い羽が
芝生に散乱していた、

家の庭で猫に食べられてしまったという記憶。

その時私は確実に思った。
「私は動物を飼う資格はない」と。




この気持ちを
「私、動物嫌いなんさ〜笑」という
自虐に近い言葉で封じたのです。
もちろんこれも私のぐるぐる“悪”認定ですわ…


大昔のこんな小さな一コマも
自分の想念を強固にすることができるんだ！
と驚くしかないですもん。


しかし私はこれだけでは満足できませんでした。
理論といえども東洋思想です。

季節のない、単一環境の地域では
理解に届きづらいし、
私が欧米人だったら
きっと、ワカリマセ〜ンから。


感情はなぜ流れるのか、が知りたかったのです。

と、いうわけで
今度は脳科学の方向から
“感情”を調べると

“脳内ホルモン（神経伝達物質）によって引き起こされ、
前頭前野や扁桃体などが調整している”

という部分に目が止まります。

ドーパミン
セロトニン
オキシトシン
少し耳にしたことのある、これらの分泌物を脳がどう処理するか？なのか。。と。

つまり、
なんとなく「感じること」にも実体がある。。。

実際に
ナントカホルモンとやらが体内を巡ってるんじゃん！

五行でいうところの“季節の巡り”は
脳内では「物質の分泌と分解の流れ」だった…
どおりで
根性論で片付かなかったわけです。


“これが私の性格”で一緒くたにされがちな
感情の出方は、
前提、条件、思考回路、によって
いくらでも変えていけるものなのかもしれない。
そんな見立てが生まれました。

ここまでくると、
過去の自分とは…

その時そう思っていたセルフイメージは…

今の自分にとっては仮の状態である、ということになります。
『自分（仮）』であるということです。

それまで自分を
家族がいるのにひとりぼっち感で、
不自由でもないのに不満を持ち、
生き物に雑な…
“悪”と認識していた、
けれど
それら全て（仮）の自分としてよいのでは？と

ここでまた、
気持ちにゆとりが出てくるのでした。

当時から“善”でありたい、“善”になりたいとも思ってはいませんでしたが
“悪”と決めない方が
やりやすいに決まってますから、
私にとっては
この、脳科学的視点も
見えない世界を
味方に置けることに
ホッとしたのです。

ま、今となっては
“善悪”ではなく、
“快・不快”の感覚先行なのですが。

自分をあえて悪役に据えていたのは
実は
良かれと思って…という
大脳新皮質が司る「理性」。

しかし
この理性は自分をさらに迷宮へ追い込んでいました。

「本能」の源である大脳辺縁系
「生存」に直結する脳幹と
正面から対立する形になっていたからです。



「ひよこちゃんが死んじゃった、可哀想なことをした、ごめんね」


ひよこの成長を楽しみにしていた自分も、
思考でこじらせた時、
自分（仮）時代の感情は
出口を失い、
流れが止まり、
そこで澱む…

私が自分を“悪”と誤認していたのは
この澱んだヘドロだったのです。

愛も悲しみも怒りも、
流れているうちは“資源”として活力になりますが
感情を捻じ曲げると、
それは自分に誤作動を生む…


いやぁ、これはアカンことになるわけです。




素直な出力であれば
脳内のねじれは消え、
陰陽五行的にもスムーズに流れるのです。



こうして
感情の移り変わりを言語化すると
これまた脳に良い影響があるそうです。

心理学、脳科学では“ラベリング”といわれ、
扁桃体の“危険を知らせる警報”を止める働きがあると。。。


感情は
極論、
『死ではなく生を選択するための機能』だとみています。
自分にとっての危険を回避する、
行動を促進する、

その動機に“正確な感情”を据えれば
間違いなく自分は守られる。

もう、思い出したくないから。や、
良かれと思って。や、
善悪のジャッジでは及ばない、

身体からの分泌としての感情を受け入れることは
今までの試行錯誤を一蹴する、
人生革命の始まりとなります。

第3話はこちらから⬇️

『メタ視点の感情論：不快感を資源に変える身体言語』

まえがき：『「不快」は動機になる―身体主導の新基準』
第1話：善悪二次元論の突破―「悪」という思い込みの分解

【身体言語の裏付け】
「身体言語」の具体的な仕組みと根拠、
そして私自身、17年の検証の記録は、こちらのマガジンで綴っています。