子育て中の家事をラクにした仕組み｜わが家が「やめた・決めた・任せた」こと

しき｜子育て暮らしの仕組み化

2026年8月22日 08:48

子どもが生まれてから、家事を効率化することをずっと考えてきました。

洗濯。

掃除。

料理。

買い物。

保育園の準備。

やることはいくらでもあります。

しかも、子どもがいると予定どおりには進みません。

「今のうちに洗濯しよう」と思ったら泣く。

片づけたそばから散らかる。

買い物へ行くだけでも、子どもの準備から始まる。

だから私は、家事をもっと速くこなそうとするのをやめました。

代わりに考えるようになったのが、

「これ、そもそもやらなくて済まない？」

ということ。

振り返ってみると、わが家で家事をラクにするときは、だいたい同じ順番で考えていました。

やめる

↓

減らす

↓

まとめる

↓

固定する

↓

家族・家電・サービスに任せる

↓

最後に速くする

家事が得意になったわけではありません。

むしろ、できれば面倒なことはしたくない。

だから少しずつ、自分が頑張らなくても回る家に変えてきました。

1｜まず「やめられない？」と考える

一番最初に考えるのは、

「どうすれば速くできる？」

ではありません。

「これ、本当にやらなきゃダメ？」

です。

わが家では、洗濯物を畳むのをやめました。

以前は、

洗濯する

↓

乾かす

↓

畳む

↓

収納する

までが洗濯だと思っていました。

でも、服ってどうせまた着ます。

だったら、きれいに畳む工程はなくてもいいんじゃないか。

今は乾燥が終わったら、家族それぞれの収納へ。

子どもの普段着も、Tシャツ・ズボン・肌着を細かく分けず、ひとつのカゴに入れています。

子どもが全部ひっくり返しても、戻すだけ。

畳み直す必要もありません。

家事を10分から5分にするより、その家事自体をなくした方がずっとラクでした。

▶洗濯物を畳むのをやめたら、毎日10 分ラクになりました

▶子ども服は畳まない・分けない｜「自分で選ぶ」がラクになる、わが家のカゴ収納

2｜やめられないなら、やることを減らす

全部なくせない家事もあります。

そんなときは、

「どこまで減らせる？」

を考えます。

たとえば収納。

細かく分類すれば見た目はきれいになるかもしれません。

でも、分ける場所が増えれば、その分だけ戻す手間も増えます。

だから、分けなくても困らないものはざっくり。

靴下のように、分けた方が探しやすいものだけ分ける。

お風呂のおもちゃも、細かく分類せず穴あきカゴへ入れれば片づけ完了です。

「どう収納すればもっときれいになる？」より、

「どこまでやらなくても困らない？」

わが家では、この基準で管理するものを減らしています。

3｜別々にやっていることを、まとめる

次に考えるのが、

「これ、何かのついでにできない？」

です。

たとえば保育園の準備。

以前は「翌日の保育園準備」という独立した家事として考えていました。

でも今は、洗濯物を片づける流れの中で翌日使うものも準備します。

保育園から帰ったあとの片づけも、翌日の準備とセット。

すると、翌朝に残るのはほぼ水筒だけになりました。

新しく「保育園準備をする時間」を作るのではなく、すでにやっている家事の流れにくっつける。

これだけでも、「あとであれやらなきゃ」が減りました。

▶ 保育園の朝準備は「水筒だけ」｜洗濯のついでに翌日分までセットする仕組み

4｜毎回考えていることは、固定する

家事そのものだけではなく、

「今日どうする？」と考えることも地味に面倒です。

朝ごはん、何にしよう。

トイレ掃除、いつしよう。

毎回考えて、毎回決める。

ひとつひとつは小さくても、毎日のことになると疲れます。

そこで、決めなくていいものは先に決めるようになりました。

保育園前の朝食は、ある程度固定。

トイレ掃除は金曜日。

「やらなきゃ」と思い出す回数を減らして、決めたタイミングが来たらやる。

私は意志が強いから続けられる、というより、

その場で判断しなくていい方が続きます。

▶保育園前の朝がラクになった｜わが家が朝食を固定化した理由

▶トイレ掃除をラクにするために、わが家が「置かない・金曜日にやる」と決めたこと

5｜自分じゃなくてもできることは、任せる

ここまでやっても残る家事はあります。

そこでようやく、

「これ、私がやる必要ある？」

と考えます。

任せる相手は、人だけではありません。

家族。

子ども。

家電。

サービス。

使えるものは使います。

家電には「働きやすい状態」まで渡す

わが家では、食洗機、ドラム式洗濯乾燥機、ルンバなどを使っています。

でも、家電を買っただけで家事が全部なくなったわけではありません。

食洗機を使っているのに、夕食後に入りきらず手洗いが発生していた時期もありました。

そこで、食洗機を夕食後ではなく夕食前に一度回すようにしました。

ルンバも同じです。

床に物がたくさんあれば、そのたびに人間が片づけないと動けません。

だから家具や物の置き方を変えて、ルンバができるだけ勝手に掃除できる状態にしました。

大事だったのは、

家電を持つことより、家電が人間の手を借りずに働けるところまで仕組みにすること。

でした。

▶食洗機なのに毎日手洗い…わが家がたどり着いた「夕食前に回す」

▶毎日の床掃除はルンバ任せ｜「ルンバが掃除しやすい家」に変えたわが家の仕組み

買い物は、スーパーへ行くこと自体をやめた

子どもを連れてスーパーへ行くと、

出かける準備をして、

子どもを連れて、

商品を選んで、

重いものを運んで、

帰ってきて片づける。

「買い物」という言葉の中に、かなりたくさんの工程があります。

だから今は、イオンネットスーパーを使っています。

買い物を速く済ませるのではなく、スーパーへ行く工程そのものを減らしました。

▶子連れでスーパーに行くのをやめました｜イオンネットスーパーで「買い物の手間」を減らした話

子どもにも「自分でできる環境」を作る

子どもに何でもやってもらおう、という話でもありません。

本人がやりたがっていて、危なくなくて、任せられることなら、自分でできる環境を先に作っておくようにしています。

朝の服は、カゴを床へ置けば自分で選べる。

お風呂のおもちゃは、穴あきカゴへ入れれば片づけられる。

おもちゃも、細かく正しい場所へ戻すことより、ざっくり戻せる収納にしています。

「ちゃんと片づけて」と毎回言うより、子どもが戻しやすい形にしておく。

親の家事が減るのは、その結果です。

▶3 歳が「片づけて」で動かない｜ゲームとざっくり収納で習慣になったわが家の仕組み

6｜それでも残ったものだけ、速くする

ここまでやって、

それでも自分がやる必要がある家事。

そこで初めて、

「どうすれば速くできる？」

を考えます。

最初から時短テクニックを探すと、

本当はやらなくてもいい家事まで、上手に速くこなそうとしてしまう

からです。

やめられないか。

減らせないか。

まとめられないか。

固定できないか。

誰かに任せられないか。

そこまで考えて残ったものなら、速くする価値があります。

私には、この順番が合っていました。

「出勤前7分」で、家事を自分の手から離せるようになるまで

今のわが家では、朝、家電を動かしてから出かけることがあります。

洗濯乾燥機を動かす。

ルンバを動かす。

家電が仕事をしている間に、私は家を出る。

そして帰ってくると、洗濯や床掃除が進んでいる。

ここだけ見ると、

「朝7分で家事を終わらせる時短術」

のように見えるかもしれません。

でも、そうではありません。

7分で家事ができるようになったのではありません。

7分で家事を自分の手から離せるように、家の仕組みを変えてきました。

洗濯物を畳まない。

家電が動きやすいようにする。

毎朝考えなくていいことは決めておく。

人がやらなくていいことは、家電やサービスに渡す。

ひとつひとつは小さな変更です。

でも、それを積み重ねた結果、

自分が家事をしていない時間にも、家事が進む家

になってきました。

▶仕事から帰ると家がきれい｜出勤前7 分から始まる、わが家の「家事を家電に任せる」仕組み

まとめ｜家事を頑張る前に、家事の形を変える

家事をラクにしたいと思ったとき、以前の私は、

「もっと効率よくやらなきゃ」

と考えていました。

今は、違います。

やめる。

減らす。

まとめる。

固定する。

家族・家電・サービスに任せる。

それでも残ったものだけ、速くする。

全部を一気に変える必要はありません。

私も、暮らしながら、

「これ面倒だな」

と思ったところを少しずつ変えてきただけです。

家事が得意にならなくてもいい。

毎日頑張れる人にならなくてもいい。

自分が頑張らないと回らない家事を、ひとつずつ減らしていく。

私が「頑張るより、仕組みで暮らしを整える」と書いているのは、たぶんこういうことなんだと思います。