【FR】Marcher

By Senon Wakamiya
【FR】

Février, cette année-là.

Pour faire du yoga, je voulais perdre la graisse inutile. Et pour la perdre efficacement, je me suis dit qu’il valait mieux marcher le plus longtemps possible.

Mais si je voulais marcher longtemps, il fallait d’abord marcher correctement. Une mauvaise démarche finit par abîmer le corps. Je le sentais.

Et quand on a ce pressentiment, apprendre directement de quelqu’un n’est pas forcément le plus rapide. Même en se trompant, l’autodidaxie s’imprime plus vite. Alors j’ai cherché dans les livres. Sur Internet.

Pour commencer, afin de marcher plus longtemps, j’ai mis en pratique une technique trouvée dans un livre de yoga : « détourner le regard ».

Cinq secondes en haut à gauche. Cinq secondes en bas à droite. Cinq secondes en haut à droite. Cinq secondes en bas à gauche. Cinq secondes tout en haut. Cinq secondes tout en bas.

Je répète ça au hasard. Je ne fixe rien, et pourtant je vois l’ensemble. En même temps, je relâche entièrement mes bras. Je relâche, relâche, relâche mes épaules.

La sensation de marcher avec les membres s’efface. J’ai l’impression de marcher seulement avec le tronc. Et la distance que je peux parcourir augmente, augmente.

J’essaie de marcher 10 km en me tenant bien droit. C’est agréable, mais quelque chose cloche. J’ai l’impression que mes genoux vont céder.

À force de vouloir « marcher correctement », je tends trop les genoux et je finis par marcher comme un sauteur à ski. Même en y réfléchissant deux secondes : tôt ou tard, les genoux cassent.

Je suis allé chercher la solution dans un livre d’arts martiaux anciens japonais. D’après un ouvrage sur l’école Yagyū Shinkage-ryū : « relâchez les genoux ». D’accord. Je relâche les genoux. Et d’un coup, c’est beaucoup plus facile.

Et je me dis : est-ce que je ne pourrais pas apprendre une façon d’utiliser mon corps plus fondamentale, plus juste ? Quelque chose de naturel, où tout se coordonne.

Dans un autre livre, il y avait une réponse : « Portez des geta à une seule dent. »

Les Japonais modernes se déplacent avec un « appui sur l’avant du pied », obsédés par la vitesse. Mais avant l’ère Meiji, en réalité, tout le monde bougeait avec un « appui sur le talon ».

Parce que le centre de gravité était au talon, une simple ménagère pouvait porter plusieurs sacs de riz sur le dos ; les coursiers pouvaient marcher des dizaines de kilomètres par jour ; et les ninjas pouvaient voler.

Le maître d’arts martiaux disait : pour acquérir l’appui sur le talon, rien n’est plus efficace que les geta à une seule dent. « Vivez avec ça. »

J’ai tout de suite commandé deux paires sur Amazon. Plus exactement : des pantoufles qui produisent le même effet que les geta à une dent. Environ 1 900 yens la paire.

Une paire pour la maison. Une paire pour le travail. Depuis juin, je vis tous les jours avec ces « geta à une dent ».

Ma famille et mes collègues s’inquiétaient tous : « Mais… qu’est-ce que tu essaies de devenir ? » Un seul repas par jour, des geta à une dent… ce n’est pas normal.

Ce que j’essaie de devenir ?
Hmm… la cinquième dimension ?
Oui. Je veux devenir la cinquième dimension.
J’ai l’impression qu’il n’y a que ça.

(Fin)

SENON ARCHIVE -まとめのまとめ-

Sommaire (FR)
① Gogyouka（五行歌）
② Transformation du corps（marche / repas / carnet）
③ Sergueï（série de dialogues）
④ Dialogues & comédie intérieure
⑤ Déclaration / méta

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