【ZH-简】走路

By Senon Wakamiya
【ZH-简】

今年二月。

为了做瑜伽，我想把多余的赘肉减掉。我想：要想高效率地减脂，最好尽可能走得久一点。

既然想走得久，那就先得走得“正确”。错误的走法会把身体走坏——我隐隐有这种预感。

而当你已经有这种预感时，比起让人手把手教，倒不如就算一路犯错也用独学推进，反而更快学会。于是我去书里找，去网上找。

首先，为了能走得更久，我实践了瑜伽书里写的“视线的移开方式”。

左上方5秒。右下方5秒。右上方5秒。左下方5秒。正上方5秒。正下方5秒。

把这些随机地重复。你不盯着任何一点，却能看见整体。同时，把两臂的力气也彻底放掉。肩膀的力气就一直、一直放松。

那种“用四肢在走”的感觉变淡了，反而像是只用躯干在走。能走的距离不断变长。

我试着挺直背走了10公里。但虽然舒服，却总觉得哪里不对劲。膝盖像是要坏掉。

因为太执着“正确”，膝盖反而伸得太直，走姿像跳台滑雪选手一样。正常想想，膝盖迟早会坏。

为了解决这个问题，我把答案交给日本古武术的书。柳生新阴流的书里说：“把膝盖放松。”原来如此——膝盖放松，立刻轻松很多。

于是我又想：能不能更根本一点，学会真正正确的用身体方式？那种一切联动、自然流动的感觉。

另一本文古武术书给了答案：“穿独脚木屐。”

现代日本人为了速度，多用“前脚掌重心”行动。但在明治以前，其实大家都是用“脚跟重心”在动。

因为重心在脚跟，普通主妇才能背起好几袋米；飞脚可以一天走几十公里；忍者甚至能够飞。

古武术老师说：要把脚跟重心练出来，最有效率的方法就是独脚木屐——要用独脚木屐来生活。

我立刻在Amazon下单了两双。严格来说，是能产生同样效果的拖鞋。一双大约1900日元。

一双日常用，另一双公司用。从6月开始，我每天都用“独脚木屐”生活。

家人和同事都担心：“你到底想变成什么？”一日一餐也好、穿独脚木屐也好，这太不普通了。

想变成什么？
嗯……五次元？
对，我想变成五次元。
我觉得除了这个，没有别的答案。

（完）

SENON ARCHIVE -まとめのまとめ-

目录（ZH-简）
① 五行歌（Gogyouka）
② 从身体开始的转变（步行／饮食／笔记）
③ 谢尔盖（对话连作）
④ 对话与内在喜剧
⑤ 宣言／元叙事

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