【ES】Caminar
By Senon Wakamiya
【ES】
Febrero, este año.
Quería perder la grasa de más para hacer yoga. Y pensé: para perder grasa de forma eficiente, lo mejor es caminar todo lo que se pueda, durante el mayor tiempo posible.
Pero si quería caminar mucho tiempo, primero tenía que caminar bien. Una forma equivocada de caminar acaba estropeando el cuerpo. Lo sentía.
Y cuando uno siente eso, a veces se aprende más rápido avanzando por cuenta propia que recibiendo enseñanza directa. Incluso equivocándome, el cuerpo aprende antes. Así que busqué en libros. Busqué en internet.
Para empezar a caminar más tiempo, puse en práctica una técnica que encontré en un libro de yoga: “desviar la mirada”.
Cinco segundos hacia arriba a la izquierda. Cinco segundos hacia abajo a la derecha. Cinco segundos hacia arriba a la derecha. Cinco segundos hacia abajo a la izquierda. Cinco segundos justo arriba. Cinco segundos justo abajo.
Lo repito al azar. Sin fijarme en nada en particular, puedo ver el conjunto. Al mismo tiempo, suelto por completo la fuerza de ambos brazos. Y me dedico a aflojar y aflojar los hombros.
La sensación de caminar con las extremidades se va desvaneciendo. Siento que camino solo con el torso. Y la distancia que puedo recorrer crece, crece.
Intento caminar 10 km con la espalda recta. Se siente bien, pero algo no encaja. Me da la impresión de que las rodillas se van a romper.
De tanto intentar “caminar correctamente”, estiro demasiado las rodillas y termino caminando con una postura como de saltador de esquí. Pensándolo con sentido común: tarde o temprano, las rodillas se rompen.
Busqué la solución en un libro de artes marciales antiguas japonesas. En un libro sobre Yagyū Shinkage-ryū decía: “relaja las rodillas”. Ya veo. Relajo las rodillas. Se vuelve muchísimo más fácil.
Y entonces pensé: ¿no podría aprender una forma más fundamental, más correcta de usar el cuerpo? Algo natural, donde todo esté conectado y se mueva en conjunto.
En otro libro de artes antiguas encontré la respuesta: “ponte geta de una sola pata”.
Los japoneses modernos se mueven con “peso en la punta del pie”, obsesionados con la velocidad. Pero antes de la era Meiji, en realidad, todos se movían con “peso en el talón”.
Como el centro de gravedad estaba en el talón, una ama de casa común podía cargar varios sacos de arroz en la espalda; los mensajeros caminaban decenas de kilómetros al día; y los ninjas podían volar.
El maestro decía: para adquirir el peso en el talón, lo más eficiente es vivir con geta de una sola pata.
Enseguida pedí dos pares en Amazon. Para ser exactos, eran unas pantuflas que producen el mismo efecto que los geta de una sola pata. Unos 1.900 yenes el par.
Un par para el día a día. El otro para el trabajo. Desde que empezó junio, empecé a vivir todos los días con “geta de una sola pata”.
Mi familia y mis compañeros del trabajo se preocupaban: “¿En qué demonios te estás convirtiendo?” Una comida al día, vivir con geta de una sola pata… no es normal.
¿En qué me estoy convirtiendo?
Mmm… ¿quinta dimensión?
Sí. Quiero convertirme en quinta dimensión.
Siento que no hay otra cosa.
(Fin)
SENON ARCHIVE -まとめのまとめ-
Índice (ES)
① Gogyouka（五行歌）
② Transformación desde el cuerpo（caminar / comida / cuaderno）
③ Serguéi（serie de diálogos）
④ Diálogos y comedia interior
⑤ Declaración / meta
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