【FR】La Boisson Kaki de l’Oracle (Révélation du corps)

By Senon Wakamiya
【FR】

Un bol de riz.
Si possible en ochazuke—
et, si vous le sentez, ajoutez un peu de bouillon de bonite.

Pas de soupe miso : une soupe de wakamé.
Oui. La soupe de wakamé est la plus souhaitable.

Comme protéine animale, deux morceaux de blanc de poulet (sasadami) réchauffés au micro-ondes.
Ajoutez en accompagnement des germes de soja, des carottes et du chou—réchauffés, puis assaisonnés façon namul.

Chaque matin, c’est cela : un repas par jour.
S’il y a une salade de légumes crus, vous pouvez ajouter une assiette de plus.

Si vous vous lassez du poulet, les restes du plat familial de la veille conviennent très bien.
S’il y a du curry, alors du curry.
Mais j’essaie de ne pas manger trop de viande.

Même si je dis « un repas par jour », inutile d’être rigide.

Quand j’ai faim, je grignote des chips ou du chocolat, simplement.
Je ne me prive pas trop.
Trop de privation est souvent le signe qu’on abandonnera en route…

Et si la faim surgit pendant la marche, il m’arrive d’acheter un seul onigiri au sel, et de le manger.
C’est… souple. Approximatif. Vivant.

Donc, plutôt que « un repas », c’est souvent 1,2 repas, ou 1,5 repas par jour.
C’est peut-être exactement la bonne façon de le penser.
Si l’on ne mange pas trop, on ne grossit pas.

À l’inverse, il y a des jours où je ne veux rien manger du tout.
Des jours où 0,3 ou 0,5 repas suffit largement.

Ce qui ajuste doucement cette amplitude—de 0,3 à 1,5—
ce sont le jus vert, le lait de soja, et le thé d’orge sans fin.

Environ 30 ml de vinaigre de fruits.
200 ml de lait de soja.
Quatre ou cinq cuillères à soupe de yaourt nature.
Au total, environ 300 ml—parfois 400 ml.

Puis, selon le volume, ajoutez la poudre de jus vert.
Et une cuillère à soupe de kinako pour compléter le fer.

On secoue, et cela devient une boisson d’une étrange couleur kaki.
Quand l’envie de « remplir le ventre » est forte, j’y ajoute aussi de la gelée de konjac coupée en petits morceaux.

Je ne sais même pas si c’est bon.
Mais quand je sens : « Aujourd’hui, j’ai un peu trop mangé »,
je confie l’ajustement de mes organes à cette boisson.

Et les jours où je pourrais ne rien manger—
mais où je veux tout de même mettre quelque chose dans l’estomac—
cette boisson est exactement ce qu’il faut.

En échange, le thé d’orge ne s’arrête jamais. Inlassable. Infini.
Je ne bois pas une goutte d’alcool au quotidien,
mais je bois trois litres de thé d’orge par jour.

Trois litres ne relèvent pas de la polydipsie
(dix litres par jour peuvent provoquer de la fièvre),
et je ne constate pas de malaise particulier.

Au travail, j’apporte une gourde isotherme de deux litres et je bois sans cesse.
Les gens me regardent d’un air étrange, mais…

Cela fait sept mois que je vis ainsi, alors—
si l’on me coupait n’importe où maintenant,
il ne sortirait que du lait de soja au jus vert, dilué au thé d’orge.

Et pourtant, je me dis parfois :
ce serait beau si je pouvais me stabiliser à 0,2 ou 0,3 repas par jour.
Et, d’une certaine façon… j’ai l’impression que cela finira par arriver.

(Fin)

SENON ARCHIVE -まとめのまとめ-

Sommaire (FR)
① Gogyouka（五行歌）
② Transformation du corps（marche / repas / carnet）
③ Sergueï（série de dialogues）
④ Dialogues & comédie intérieure
⑤ Déclaration / méta

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