【FR】 Un seul repas par jour

By Senon Wakamiya
【FR】

Même si je suis passé a un seul repas par jour, rien n’a “radicalement” change.
J’ai juste maigri.

Le declencheur, je crois, c’etait en janvier de cette annee.
Pendant mon sommeil, ma respiration s’est arretee. Deux fois.

Je pense que c’etait un syndrome d’apnee du sommeil,
et que je me suis reveille par hasard au mauvais moment.

« Ah… donc je vais mourir, moi. »

Mourir, mourir, mourir. De toute facon, on meurt.
Puisque je vais mourir, j’ai commence par prendre… deux cours de yoga.

Mais avant ca, je me suis dit :
avec ce corps trop gros, le yoga, c’est meme pas la peine.
Alors j’ai marche. Sans arret.

En echange, je faisais attention a la posture,
et je marchais jusqu’a tomber.
Puisque je vais mourir, tomber, ce n’est pas grave.

J’ai appris dans un livre de yoga le secret pour marcher longtemps :
disperser le regard autant que possible.
relacher completement la force des bras.
marcher non pas avec les jambes, mais avec le torse.
Un truc comme ca.

Sans m’en rendre compte, je faisais l’aller-retour d’un trajet de 10,6 km,
en quatre heures.
Si je marche 1,7 km en vingt minutes, le calcul doit etre bon.

C’etait en mars.
En mars seulement, j’ai perdu 4 kilos.
Mais il manquait quelque chose. Puisque je vais mourir.
Pas assez de “punch”. Puisque je vais mourir.

Alors, puisque je vais mourir,
j’ai essaye un seul repas par jour a partir du 15 avril.
Avant ca, j’avais deja fait plusieurs fois du jeun de 18 heures,
et je me suis dit : si je peux faire ca, je peux faire 24 heures aussi.

Honnêtement, meme quand j’etais gros, manger etait deja une souffrance.
Pourquoi faut-il manger autant ?
Si ca me degoute, je n’ai qu’a ne pas manger.
Puisque je vais mourir.

Et pourtant, je suis encore vivant depuis plus de six mois.

J’ai entendu dire :
“a huit dixiemes, on vit longtemps ; a quatre dixiemes, on se rapproche du Bouddha.”
Mais moi, je ne suis pas devenu Bouddha.

En y repensant, a partir du moment ou j’ai pense « puisque je vais mourir »,
j’ai comme commence a envoyer d’abord ma graisse au paradis.
Cette interpretation tient aussi.

D’abord, seulement les resultats.
(les chiffres a gauche datent du 1er fevrier)

Poids 75,9 kg ▶ 57,9 kg
Taux de masse grasse 28,9% ▶ 19,5%
IMC 27,2 ▶ 20,8

Le seul avantage que j’ai vraiment ressenti avec un repas par jour,
c’est : « c’est pratique. »
Si je mange le matin, ca tient toute la journee.
C’est tout, je crois.
Oui… c’est probablement tout.

(Fin)

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Sommaire (FR)
① Gogyouka（五行歌）
② Transformation du corps（marche / repas / carnet）
③ Sergueï（série de dialogues）
④ Dialogues & comédie intérieure
⑤ Déclaration / méta

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