COOKING

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 6 āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĨāļēāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

           āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āļĢāļąāļ§āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļ™āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ āļŠāļ­āļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļšāļšāļ™āļīāđˆāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļšāļāļĢāļ­āļšāļāđ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰ āļˆāļ°āļāļīāļ™āđ€āļ­āļēāļ­āļīāđˆāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļ™āļĢāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āđ„āļ› ! 
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

           āđƒāļ„āļĢāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđ† āļĢāļŠāļˆāļ·āļ”āļŠāļ·āļ” āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ° āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļš āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļāļēāđāļŸāļ•āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ

1. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ™āļĄāļŠāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļœāđ‡āļ” (āđ„āļŠāđ‰āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ)

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“ Panda-chan āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

           āļ–āđ‰āļēāđ€āļ­āļĩāļĒāļ™āļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļš āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļšāļšāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ° āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļĒāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”

  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļšāļąāļ§āđāļ”āļ‡ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 5 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 4 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ„āļ‚āđˆ 30 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āļĄāļŠāļ”āļ­āļļāđˆāļ™ 190 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡ 45 āļāļĢāļąāļĄ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡

  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­
  • āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš
  • āđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡)
  • āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡)
  • āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡)

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

     1. āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ—āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆ āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ™āļĄāļŠāļ”āļ­āļļāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļ§āļ”āļŠāļąāļ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›

     2. āļ™āļ§āļ”āđāļ›āđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™  āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļāđ‚āļ”āļ§āđŒāļ„āļ·āļ­ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļ āļ–āđ‰āļēāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļē 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

     3. āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

     4. āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ­āļ‡āļ„āļĨāļķāļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļŸāļīāļĨāđŒāļĄāļšāļēāļ‡ āđ† āļ–āđ‰āļēāļĒāļ·āļ”āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ‚āļēāļ”āļāđ‡āđ‚āļ­āđ€āļ„

     5. āđāļšāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļ§āđŒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ 16 āļāđ‰āļ­āļ™ (āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđāļšāđˆāļ‡āļāļĩāđˆāļŠāļīāđ‰āļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđāļœāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™ (āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđ‰āļ„āļĨāļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™) āđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŠāļąāļ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄāļ­āļĩāļāļĢāļ­āļš

     6. āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ›āļąāđ‰āļ™āļ„āļĢāļš 16 āļāđ‰āļ­āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āļĩāļāļĢāļ­āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ”āļ§āđŒāļŸāļđāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āđ€āļ—āđˆāļē āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 40 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ­āļēāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļšāļē āđ† āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŸāļđāļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āļ§āļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļīāļ”āļžāļąāļ”āļĨāļĄ āļ—āļēāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ‚āļĢāļĒāļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™

     7. āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ™āļēāļ—āļĩāļāđ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļœāđ‡āļ” (āđ„āļŠāđ‰āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ) āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

2. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

           āļ­āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ·āļ­ ! āļ­āđ‰āļ§āļ™āļāđ‡āļĒāļ­āļĄāļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄāļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āļŠāļļāļšāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡

  • āļ™āļĄāļŠāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ 200 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 30 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 6 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 300 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 25 āļāļĢāļąāļĄ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ

  • āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ 150 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 30 āļāļĢāļąāļĄ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡

  • āđ„āļ‚āđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡
  • āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 100 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āļĄāļŠāļ” 20 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļš (āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰)
  • āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡
  • āļ™āļĄāļŠāļ” 1+1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ

     1. āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđˆāļ™āļĄāļŠāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ•āļīāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡ āļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļžāļēāļĒāļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ™āļ§āļ”āļžāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ„āļĨāļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļ–āļ™āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 1 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 15 āļ™āļēāļ—āļĩ

     2. āļžāļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļē 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ™āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļēāļ™āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļŸāļēāļ” āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10-15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļ™āļīāđ‰āļ§ āļ™āļģāđƒāļŠāđˆāļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āļ„āļĨāļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļ–āļ™āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 2 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

     3. āļžāļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļē 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ™āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļēāđāļœāđˆāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ”āđāļšāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 8 āļāđ‰āļ­āļ™ āļ™āļģāļĄāļēāļ›āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĢāļ‡āļĢāļĩāļ•āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ–āļēāļ”āļ­āļš āļ„āļĨāļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļ–āļ™āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆ 3 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20 āļ™āļēāļ—āļĩ

     4. āļ™āļģāđ„āļ‚āđˆāļĄāļēāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āļĄ (āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāđ„āļ›āđāļ›āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āļ‚āļ™āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļšāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļĢāļ­āļš 3 āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 25 āļ™āļēāļ—āļĩ

     5. āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĄāļēāļ—āļģāđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĄāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļ–āļļāļ‡āļšāļĩāļš

     6. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļąāļ”āđāļšāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™ 6 āđāļ‰āļ āđāļĨāļ°āļšāļĩāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāđƒāļŠāđˆ

     7. āļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļļāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļ‚āđˆ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļ™āļĄāļŠāļ” āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāđāļŦāđ‰āļ‡ āđƒāļŠāđˆāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāļāļēāļĢāļŠāļļāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļšāļĩāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļ•āļĢāļ‡āļŦāļąāļ§āļ­āļĩāļāļĢāļ­āļš āđāļĨāļ°āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļĢāļ­āļš 2 āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 200 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ•āļ­āļ™āļ­āļļāđˆāļ™ āđ† āļˆāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

3. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļš

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Yingsak Jonglertjesdawong

           āđāļĨāļ°āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒ āļˆāļąāļšāđ€āļ­āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāļĄāļēāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŦāļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ—āļąāđˆāļ§ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ­āļšāļˆāļ™āļāļĢāļ­āļš

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļš

  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļˆāļ·āļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ›āđˆāļ™ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāļŦāļąāđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ‚āļ§āļēāļ‡ 2 āļŠāļīāđ‰āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļš

     1. āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļˆāļ·āļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ›āđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰

     2. āļ—āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĨāļ‡āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 360 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•āđŒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 4-5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļš
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļĢāļ­āļš āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

4. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨ

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āļ„āļĢāļąāļ§āļ›āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļēāļĒāļŦāđŒ

           āļĄāļēāļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŠāđˆāļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨ

(āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļīāļĄāļžāđŒ 9x9 āļ™āļīāđ‰āļ§ āđƒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŠāđ‰āļžāļīāļĄāļžāđŒāđ€āļ„āđ‰āļāļŠāļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļĩāđˆāļĒāļĄ 5 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒ)

  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™ 125 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ 275 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļ­āđ‡āļĄāđ€āļžāļĨāđ‡āļāļ‹āđŒ (Emplex) 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 3/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
  • āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ” (āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡) 40 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ 10 āļāļĢāļąāļĄ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨ

     1. āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļœāļŠāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™

     2. āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļ­āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ„āļ™āļˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ™āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļĩāđ„āļ”āđ‰

     3. āļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļĒāđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļ§āļ”āļˆāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļŠāļēāļĄāļœāļŠāļĄ āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļīāļĨāđŒāļĄāđ„āļ”āđ‰

     4. āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļšāđˆāļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 8 āļāđ‰āļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĨāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļāļĨāļĄ āđ† āļžāļąāļāļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļ 10-20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļĢāļĩāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļĄāđ‰āļ§āļ™āļˆāļ™āļŠāļļāļ”

     5. āļ™āļģāļĄāļēāļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļžāļīāļĄāļžāđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŸāļđāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ-1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ 1.5-2 āđ€āļ—āđˆāļē

     6. āļžāļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20-25 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļšāļ™-āļĨāđˆāļēāļ‡ āļžāļ­āļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ€āļ­āļēāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļžāļīāļĄāļžāđŒāļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡āļˆāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ™āļīāļ— (āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ—āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ 1 āļŸāļ­āļ‡ āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģ 1+1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļšāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰)
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

5. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

           āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāļāļąāļ™āļ”āļđ āļˆāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļēāļ—āļąāđˆāļ§āđāļœāđˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ

  • āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ 1 āđāļ–āļ§
  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļˆāļ·āļ” 200 āļāļĢāļąāļĄ (āļ§āļēāļ‡āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļˆāļ™āđ€āļ™āļĒāļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§)
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” 20 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ

     1. āļŠāđ„āļĨāļ‹āđŒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļšāļēāļ‡ āđ† āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰

     2. āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļš āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđāļœāđˆāļ™

     3. āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ™āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļŠāļļāļāļāļĢāļ­āļš āļˆāļąāļ”āđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

6. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Icook by Kucook

          āļ›āļīāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļĩāđāļ„āđˆāđ€āļ™āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļ” āđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļāđ‡āļ›āļēāļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 230 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ (āļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”) 20 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļš
  • āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ (āļŠāđ„āļĨāļ‹āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļšāļēāļ‡) 1 āđāļ–āļ§

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

     1. āļ§āļēāļ‡āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļ‡ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰

     2. āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļŠāļ” āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒāļŠāļąāļš āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ—āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 160 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ™āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļŠāļļāļāļāļĢāļ­āļš āļˆāļąāļ”āđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļ™
 

āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĨāļīāļ

           āļˆāļ°āļ§āđˆāļēāđ„āļ›āļ™āđˆāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āļĢāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļīāļ§āļĒāļēāļĄāļšāđˆāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
 
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 6 āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĨāļēāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 20 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2564 āđ€āļ§āļĨāļē 11:08:05 153,478 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close