しんしんの共同マガジン「トランスミッション」ランキング ２０２６年６月編

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。
共同マガジン「トランスミッション」の拡散室（T・M１）副室長をしています。より多くの方にこの共同マガジンの良さを知ってもらいたくて、ランキング形式で記事の紹介をしています。

（しんしんのことを詳しく知りたい人はまず↓この記事を読んでね）

今回は６月にリリースされたたくさんの記事の中から、しんしんに刺さった良い記事をランキング形式でお伝えします。
ぜひ、おすすめ記事を読んでみて欲しいです！

過去のランキングはこちらからご覧いただけます↓

では今月もしんしんの独断と偏見で、印象に残った記事のランキングを発表していきます！

🏆第１０位

うつ病になった会社員が「おかえり」を言える生き方を叶えた話（全12話）

堤達也｜習慣と自己理解で理想の生き方が叶うnoteさんの記事です。
この記事は、うつ病のリアルを漫画でわかりやすく紹介してくれている記事で、とても共感できました。実際にうつ病で休職しても約半数の人が再発してしまうというデータもあり、うつ病になった時には一旦立ち止まって、自分自身の生きたかを見つめ直すための時間が必要なんだろうな。と改めて実感させてくれた良い記事でした。しかも漫画で読みやすい。

🏆第９位

「完璧な朝」をやめたら、1年続いた話

ひよ（灯葉ひより）|自由を手に入れ、家族も自分も幸せにする働き方さんの記事です。
この記事は、完璧主義の人にはぜひ一度読んで欲しいと感じた記事です。
どうしても全てを完璧にしようとすると、しんどくなる事あると思います。毎回100点を求めることはあまりに厳しきすぎで、70点でもちゃんと前進してるよね。と実感できることの大切さを教えてくれるとても良い記事だと思います。

🏆第８位

5月病が長引く人と、すぐ抜ける人の違い【心理学】ー ちゃんと休むが、意外といちばん難しい

たかっちさんの記事です。
この記事は、この時期多くの人が悩む「５月病」との向き合い方のヒントを伝えてくれる記事です。環境が変わって疲れてしまった時に、「有意義じゃない休みかた」をしても良いんじゃない？と思わせてくれます。ついつい頑張りすぎてしまう人には読んで欲しい良い記事です。

🏆第７位

一瞬で人生を変える二つの思考とは？

ふみ｜FMラジオ番組レギュラー×地域ニュースメディア記者｜今はフォロバ100さんの記事です。
この記事は、誰しもが毎日「選択」の連続の中で生きており、その時に「悩む思考」と「考える思考」どちらが自分にとって良いのか？をわかりやすく解説してくれています。「一瞬で人生を変える二つの思考」はとても参考になる良い記事ですので、たくさんの人に読んで欲しいと思います。

🏆第６位

真面目な子の沈黙を、やる気のなさと見間違えないために

牧静　IQ140のプロ家庭教師　勉強はしているのに、なぜ伸びないのかと悩んでいる親のためのnoteさんの記事です。
この記事は、子どもの沈黙は必ずしも、やる気のなさで沈黙している訳ではないんだよということを丁寧に解説してくれており、子育て中の親にはぜひ読んで欲しい記事です。特に真面目な子は沈黙になりやすいということを理解して、そんな時の接し方について細かいアドバイスをくれるとても参考になる良い記事です。

🏆第５位

“なんとなく不調”を整える10の小さな習慣

かね＠健康サポートさんの記事です。
この記事は普段感じる「病院に行くほどじゃないけどなんとなく調子悪いな」という「なんとなく不調」の理由と整え方をとてもわかりやすく丁寧に解説してくれています。特に30代女性に多いテーマを紹介していますが、年齢性別問わず、とても参考になると思います。たくさんの人に読んで欲しい記事です。

🏆第４位

内向型は、なぜ一人の時間がないと苦しくなるのか

灯の旅人さんの記事です。
この記事は、表題のテーマを「構造として観測する」という形で分析、解説している面白い記事です。私も「繊細さん（HSP）」の人向けの記事を書いたりサービスを提供しているので、共感ポイントありまくりでした。
「一人の時間は回復装置」という表現は特に好きなポイントでした。
記事のスタイルも、イラストもすごく良いなーと感じる優しい記事です。

🏆第３位

なぜかうまくいく人は、流れに逆らいすぎない

好転哲学さんの記事です。
この記事は、ついつい頑張りすぎても「努力が足りない」と感じてさらに無理をしてしまいどんどん疲弊してしまう人には絶対に読んで欲しい記事です。「流れを読んで、流れに乗る」「無理に流れに逆らわない」という意識を持つことで「うまくいく人」になるためのヒントが沢山詰まった良い記事です。

🏆第２位

人生の主役の座を、もう一度取り戻そう

久保山　瞳｜役割を脱ぐ。私を生きるさんの記事です。

この記事は、いつの間にか、「自分の人生の脇役になってしまっている気がする」そんな人に読んで欲しい記事です。
「お母さん」や「妻」などいろんな役割がある中で、つい自分を後回しにしてしまいがちになってしまい、いつの間にか自分の人生を他人軸にしてしまっている人はとても多いと思います。でも自分の人生は自分のものであり、主役であって良いはずだということをあらためて思い出させてくれるとても良い記事です。私の理念である「自分らしく自分のために生きる」ともリンクしておりめちゃめちゃ共感しまくりです。

🏆第１位

疲れた時は、迷わず「寝る」そして翌日遊べ」最強の解決策！

久保山　瞳｜役割を脱ぐ。私を生きるさんの記事です。
そして今回1位に輝いたのは、こちらの記事です。ついつい頑張りすぎでしまう「頑張り屋さん」には絶対に読んで欲しい！そんな良い記事です。
どうしても休むことに罪悪感を持ってしまう人に、そっと優しく「もっと自分に優しくしても良いんだよ」と背中を押してくれる。そんな素敵な記事なのでたくさんの「頑張り屋さん」に読んで欲しいです。

今月も本当にたくさんの記事の中から、悩み抜いて厳選した、６月度のランキング、いかがでしたか？
毎回たくさんの記事のからベスト１０を選ぶのは本当に難しく。まだまだ沢山素晴らしい記事が山盛り、紹介しきれないのは残念です。
皆さんも、ご自身でも自分にとっての良い記事を探してみて下さい。

今回もこのランキングを見てくださって、本当にありがとうございます。
皆さんも、自分の想いや考えをnoteで発信して行きましょう！
そしてまだ共同マガジン「トランスミッション」に参加していない人は、ぜひ参加して一緒にnoteライフを楽しんで行きましょう。

毎月、最初の日曜日にランキング発表していきますので、また来月も楽しみにして下さい。現場からは以上です！
そして最後に、しんしんのnoteもよろしくお願いします。