ローイングの楽しみ方

はじめに

艇庫から細長いボートを数人で運び、水面へそっと下ろします。岸から見ていると細くて不安定そうなのに、乗り込んでオールを水へ入れると、ほんの一かきでも艇が思った以上に長く滑っていきます。

最初からきれいに進むわけではありません。オールを水から抜くタイミングが遅れて引っかかったり、前後の人と動きがずれてオール同士が近づいたり、脚を使うつもりが腕ばかり疲れたりします。初心者向けの体験記でも、最初は水からオールをうまく抜けない「ハラキリ」を何度も経験しながら、全員の動きがそろったときには艇がきちんと進み、その一体感が強く印象に残ったと紹介されています。

ローイングは、オールを艇に固定されたオールロックへ取り付け、進行方向に背を向けて漕ぐ水上スポーツです。左右に一本ずつオールを持つスカルと、一人が一本の長いオールを担当するスウィープがあり、一人乗りから八人漕ぎまでさまざまな艇があります。競技では一定距離の速さを争いますが、休日の趣味としては、初心者教室で安定した艇へ乗ったり、地域のクラブで仲間とゆっくり漕いだり、市民レガッタを目標に練習したりする楽しみ方もあります。

「ボート競技」という名前の方がなじみがある人もいるかもしれません。日本では競技団体の名称が2023年に日本ボート協会から日本ローイング協会へ変更され、資格名称なども「ローイング」へ改められています。ここで扱うローイングは、フィットネスクラブのローイングマシンだけではなく、実際に川や湖、専用コースで艇へ乗って漕ぐ活動です。

初めて見ると専門的な世界に感じますが、入口では競技用の一人艇へ乗る必要はありません。2026年の戸田市の市民教室でも、陸上のローイングエルゴメーターで動きを確かめたあと、初心者が安定して乗りやすいナックルフォアを使って水上へ出る流れが採られています。講師や舵手と一緒に体験できる教室を選べば、「水に浮いた細い艇を一人で操らなければならない」というところから始めずに済みます。

この記事では、初心者向けの体験教室から始め、気に入れば地域のローイングクラブや継続教室へ月2回ほど通う場合を中心に紹介します。競技選手を目指すためのトレーニングではなく、休日に水上へ出て、少しずつ艇を滑らせる感覚を覚えていく趣味として考えていきます。

水に関連する趣味の注意事項はこちら

まず知っておきたい基本情報

最初の体験は、約2〜3時間あれば十分です。受付、着替え、準備運動、陸上での説明、エルゴメーター練習、水上での乗艇、艇の片付けまで含めると、現地では2時間半から3時間ほど見ておくと慌ただしくありません。2026年に戸田市で行われた初心者向け体験教室も、一回2時間で設定されています。

移動まで含めるなら、半日ほど空けておくと余裕があります。水上で実際に漕いでいる時間は一時間前後でも、艇を出すところから全員で行う教室では、準備そのものがローイングの一部です。短く試すだけなら、エルゴメーターを含む初心者体験で60〜90分ほど身体を動かす方法もあります。

この記事では、継続する場合は月2回程度を標準シナリオにします。週末ごとに本格練習をする人もいますが、レクリエーションとしてなら月に数回でも楽しめます。実際に社会人の愛好家が記録している練習では、戸田や鶴見川、湖など複数の水域を使い分けながら、エイトやシングルスカル、陸上のエルゴメーターを組み合わせています。

初心者の始めやすさは五段階なら「3」ほどです。特別な体力がないと乗れないわけではありませんが、自分だけで艇を借りて始める活動ではなく、最初は指導者、艇、出艇場所が必要です。施設依存度は「5」、天候依存度は「4」ほど。風、水位、流れ、雷、暑さなどによって、予定していた乗艇が陸上練習へ変わることもあります。

初期費用は、運動着や帽子などをすでに持っていればほとんどかかりません。艇、オール、救命具などは教室やクラブのものを使うのが一般的な入口です。全国向けの編集上の目安として、最初の体験には参加費と交通費を合わせて約2,000〜7,000円、月2回ほど継続する場合は、会費、保険、施設利用、交通費などを含め年間約30,000〜100,000円程度を一つの予算として考えます。地域の公的教室はかなり安い場合があり、2026年の戸田市では市民向け体験教室が保険料100円、墨田区の春のボート教室では大人500円という例もありました。対象地域や募集条件があるため、こうした料金を全国平均とは考えず、「近くに公的な教室があればかなり安く試せる」という参考にするとよいでしょう。

ローイングはどんなスポーツなのか

ローイングの大きな特徴は、進行方向へ背を向けて座ることです。カヌーやカヤックでは進む方向を見ながらパドルを動かしますが、ローイングでは艇に固定されたオールを使い、身体は艇尾側を向いたまま艇首方向へ進みます。

競技艇には、左右に一本ずつオールを持つスカルと、一人一本のオールを持つスウィープがあります。シングルスカルなら一人、ダブルスカルなら二人、クオドルプルなら四人でスカルオールを使います。スウィープにはペア、フォア、エイトなどがあり、艇種によってはコックスと呼ばれる舵手が操舵や安全確認、クルーへの指示を担当します。

競技では2,000mを漕ぐ種目がよく知られていますが、市民大会やマスターズでは500mや1,000mを使う場合もあります。初めての教室では距離やタイムより、数回のストロークを落ち着いてそろえることから始めます。

カヌーやカヤックとの違い

ローイングとカヌー、カヤックは、どれも人の力で水上を進む点ではよく似ています。しかし、実際に乗ると感覚はかなり違います。

カヌーやカヤックではパドルを手で持ち、進行方向を見ながら水をかきます。ローイングではオールが艇のオールロックを支点に動き、身体は後ろ向きです。また、競技用のローイング艇では座席が前後へ滑るため、腕だけではなく脚を大きく使います。

この「脚で艇を押し出すように進む感覚」が、陸から見ているだけでは分かりにくいところです。腕で力いっぱい引けば速くなるように見えますが、初心者向け教材でも、ドライブでは脚、上体、腕、戻るときには腕、上体、脚という順序が基本として示されています。

ローイングにかかる費用

まず一回体験する場合

初めてなら、自治体、地域のローイング協会、漕艇場などが行っている体験教室を探します。公的な普及事業では、ボートやオールを自分で用意する必要がなく、参加費が保険料程度に設定されていることもあります。

2026年の戸田市では、市民向けの2時間の体験教室が100円、全3回の親子教室が一組600円でした。ただし、市内在住・在勤・在学など参加資格が設けられているため、この料金だけを見て遠方から参加できるとは限りません。

地域外から参加できる体験会やクラブのビジター利用まで含めて探すなら、初回は数千円程度を見ておくと選択肢が広がります。この記事では参加費2,000〜5,000円ほど、そこへ交通費を加える形を全国向けの編集上の目安とします。

クラブへ通って続ける場合

継続するときは、地域クラブ、漕艇場の定期教室、市民クルーなどが候補になります。艇を個人所有するより、クラブ艇を共同で使う形から始める方が現実的です。

会費制度はクラブによってかなり違います。年間会費のほか、安全保険、艇庫利用、競技者登録、レース参加費などが別になる場合もあります。クラブの実例には、艇庫を定期利用するための特別会員年会費を8,000円としているものもありますが、大会遠征や追加練習まで含めれば年間支出はそれより大きくなります。

月2回ほど地元で楽しむなら、年間30,000〜100,000円程度を一度予算として置き、実際には近くのクラブへ問い合わせて調整すると分かりやすいでしょう。遠征レースへ出るようになれば交通費や宿泊費が増えるため、普段のローイング費と大会費は分けて考えます。

自分の艇を買う必要はある？

初心者が艇やオールを購入する必要はありません。競技艇は保管場所、運搬、整備、水域での出艇管理まで含めて扱う道具なので、「続けるならマイボートを買う」という一般的なスポーツ用品の感覚とは少し違います。

市民クルーでも、条件を満たせば自治体の艇を借りられる仕組みがあります。戸田市の場合、ナックルフォアを利用するクルーには人数や経験者の在籍、保険加入などの条件が設けられています。これは、艇だけあれば自由に出艇できる活動ではなく、水域のルールや安全管理を理解した人と一緒に利用する必要があることをよく表しています。

ローイングをおすすめする3つの理由

1．数人の動きがそろった瞬間、艇の進み方が変わる

初めて乗った日は、何度も大きく漕げたかどうかより、たった数回きれいに動きがそろったときの感覚が印象に残ります。

自分だけ強く引いても、隣の人とタイミングが違えば艇は揺れます。反対に、脚を伸ばす時期、オールを抜く時期、身体を戻す速さがそろうと、それほど力んでいなくても艇がすっと前へ伸びます。初心者の教室体験でも、オールがぶつかったり水へ引っかかったりしたあと、全員がそろったときに艇がきちんと進むことへの喜びが語られています。

この「今の一回は違った」と全員で分かる瞬間が、ローイングならではの楽しさです。

Noteおすすめ記事

2．体力だけでなく、動きを整える面白さがある

ローイングはしっかり身体を使いますが、力だけで決まるわけではありません。強く引く前に、オールをどの深さへ入れるか、脚と上体をどうつなげるか、戻るときに艇を揺らさないかといった部分があります。

初心者向けの資料でも、ハンドルを強く握りすぎないこと、ブレードを必要以上に深く入れないこと、脚、上体、腕の順序を崩さないことなどが細かく説明されています。

体力がついた日だけでなく、「今日は水へ引っかからなくなった」「戻る動作が静かになった」という小さな変化にも面白さがあります。速さだけを追わなくても、毎回一つ直せるところが見つかります。

3．水上、仲間、レースまで楽しみ方を広げられる

最初は初心者向けの安定した艇に複数人で乗り、その後は技術に応じて艇種を変えられます。地域の市民クルーには、初心者から始めた人や幅広い年代のメンバーが集まり、週末の練習や各地のレガッタへ参加している例もあります。

一方で、レースへ出なければならないわけではありません。愛好家の練習記録を見ると、エイトで仲間と漕ぐ日もあれば、シングルスカルを自分のペースで漕ぐ日、暑い日はコンディションを確認しながら短く終える日もあります。

水面を滑ることそのものを楽しみたい人にも、技術を深めたい人にも、大会を目標にしたい人にも続きがあります。

Noteおすすめ記事

自分に合う始め方を選ぶ

ローイングを検索すると、大学の漕艇部や競技クラブの情報が多く出てくるため、「学生時代からやっていないと無理なのでは」と感じやすいところがあります。実際には、自治体や地域協会による初心者教室、市民クルー、成人向けクラブなど、未経験から入れる入口もあります。

初回は「未経験者対象」「初心者教室」「ナックル艇を使用」「指導者またはコックスが同乗」と書かれているものを探すと分かりやすいでしょう。戸田市の初心者教室でも、まず陸上で動きを練習し、初心者向けのナックルフォアへ乗る構成になっています。

一人乗りのシングルスカルは、自分の動きがそのまま艇のバランスへ表れる面白さがありますが、最初の一回には少し忙しい艇でもあります。水への不安があるなら、複数人で乗る安定した艇から始め、乗り降り、オールの扱い、基本的な号令を覚えてから進めば十分です。

継続先を探すときは、会費だけでなく、初心者へどこまで指導してくれるか、クラブ艇を使えるか、練習頻度、雨天や強風時の扱い、救助艇や安全管理の体制も確認します。競技経験者を中心にしたクラブと、レクリエーション中心のクラブでは雰囲気もかなり違うため、見学できるなら一度練習を見てから決めると安心です。

Noteおすすめ記事

最初に覚えるのは、オールより身体の順番

ローイングの動作は、一回を「ストローク」と呼びます。オールのブレードを水へ入れるキャッチから始まり、水を押して艇を進めるドライブ、ブレードを水から抜くフィニッシュ、次のキャッチへ戻るリカバリーへ続きます。

最初に混乱しやすいのは、腕でオールを引くことと、座席を脚で後ろへ動かすことを同時に考えなければならない点です。基本はドライブで脚、上体、腕。戻るときは腕、上体、脚という順番です。完全に一つずつ区切るわけではありませんが、この順番が崩れると、ハンドルが膝へ近づいたり、身体だけ先に動いたりします。

初日は速く漕ぐより、この順番をゆっくり繰り返します。実際の初心者教室でも、いきなり艇へ乗せるのではなく、エルゴメーターで陸上練習をしてから水上へ進む方法が採られています。

オールは力いっぱい握らない

水を強く押そうとすると、ハンドルをぎゅっと握りたくなります。しかし、必要以上に力を入れると手首や前腕が疲れ、ブレードの向きを変えにくくなります。

初心者向け教材でも、ハンドルは優しく持ち、手の甲を平らにした状態で引くことが案内されています。

初めは「強く漕げたか」より、手や肩へ余計な力が入り続けていないかを見る方が、その後の上達につながります。

水からオールが抜けないのも珍しくない

ブレードを深く入れすぎたり、抜くタイミングがずれたりすると、オールが水へ引っかかってしまうことがあります。初心者の体験記にも何度も登場し、教材では「ハラキリ」と呼ばれる状態として説明されています。

一度そうなると慌てますが、初心者教室なら指導者やクルーと一緒に動きを止め、ブレードを戻して再開します。失敗しないことより、失敗したとき勝手に力で抜こうとせず、周囲の指示へ合わせることの方が大切です。

初めてローイングをする日の流れ

受付をして、その日の水面を確認する

到着したら、まず受付を済ませ、体調や泳力について聞かれた場合は正確に伝えます。ローイングでは水上へ出るため、その日の風や気温、水面の状態によって練習内容が変わります。

更衣室がある場合は動きやすい服へ着替え、貴重品を預けます。水上へ出る前にトイレも済ませておきます。初心者向けの手引きにも、「水上にトイレはない」ため乗艇前に済ませることが明記されています。

準備運動とエルゴメーターで動きを覚える

肩、腰、股関節、脚を軽く動かしたら、エルゴメーターで基本動作を教わります。ここではまだ水面の揺れを気にしなくてよいため、脚、上体、腕の順番を覚えることへ集中できます。

戸田市の教室でも、準備運動のあとエルゴメーターで漕ぎ方を練習し、それから実艇へ進む流れです。

みんなで艇とオールを準備する

ローイングでは、艇へ乗っている時間だけが活動ではありません。艇庫から艇を運び、オールをそろえ、出艇の準備をするところからクルーで動きます。

細長い艇は一人で適当に持ち上げるものではないため、持つ場所や上げ下ろしの号令を聞いて動きます。初日は分からなくて当然なので、周囲より先に動こうとせず、指導者の合図に合わせます。

艇へ乗り、足元を自分に合わせる

艇へ乗るときは、どこへ足を置いてよいかが決まっています。船底やシートを踏まず、指示された丈夫な部分へ足を置いて乗り込みます。初心者用教材でも、船底やシートを踏まないこと、ストレッチャーを身体へ合わせて調整することが説明されています。

足の位置が合っていないと、脚を伸ばし切れなかったり、戻ったときに窮屈になったりします。漕ぎ始める前の調整は、思っている以上に大切です。

最初は数回ずつ漕ぐ

水上へ出たら、最初から何百メートルも連続して漕ぐのではなく、数回ずつ動きを確認します。一部の漕手だけが漕ぎ、残りの人がオールで艇を安定させながら練習することもあります。

初心者教室の体験では、3ストローク、次に回数を増やして10ストロークというように少しずつ連続動作を増やした例があります。

ここで一番分かりやすい変化が、「自分が頑張っている感じ」と「艇がよく進む感じ」が必ずしも一致しないことです。全員のリズムがそろった一回の方が、力任せの数回より軽く進むことがあります。

岸へ戻り、艇を片付ける

乗艇が終わったら、艇を岸へ寄せ、順番に降ります。その後はオールや艇を艇庫へ戻し、必要に応じて水分を拭き、整理体操をします。

水上で漕ぎ終わった瞬間に終わるのではなく、安全に艇を戻すところまでが一回のローイングです。初回はこの準備と片付けも含めて覚えておくと、次から艇庫での動きがずっと分かりやすくなります。

最初に必要なもの

最低限必要なもの

初回なら、動きやすく身体へある程度沿う運動着、飲み物、タオル、着替えがあれば十分です。2026年の戸田市の体験教室でも、運動できる服装、飲み物、タオル、着替え、サングラスなどが持ち物として案内されています。

裾やポケットが大きく広がった服は、動く座席やハンドル周辺で邪魔になることがあります。初心者向け資料では、屈伸しにくく濡れた際にも動きにくいジーンズや、ハンドルが引っかかりやすい大きなポケットのある服装は不向きとされています。

ボート、オール、救命具などは、初心者教室で借りられるものを使います。自分で買うものではありません。

あると便利なもの

屋外で長く水面へいるため、帽子、サングラス、日焼け止めがあると便利です。春や秋は陸上で暖かくても水上では風を受けるため、薄手の防風着が役立ちます。

眼鏡を使っているなら落下防止ストラップについて施設へ確認しておくと安心です。スマートフォンは落水や水濡れの可能性があるので、初回は艇へ持ち込まず預けられるなら預けます。

続けてから考えたいもの

ローイング用のウェア、グローブ類、個人用の小物などは、続けることが決まってから考えます。慣れるほど、服の縫い目や裾がスライド動作で気になるなど、自分なりの好みが分かってきます。

艇やオールまで個人所有するのは、かなり先の話です。まずはクラブ艇を使いながら、自分が好きなのが仲間と漕ぐクルーボートなのか、一人で艇を操るスカルなのかを知る方が先です。

安全に続けるために気をつけたいこと

ローイングでは、水面へ出る以上、泳力に自信があっても指導者や施設の安全ルールを優先します。初心者は水域の航行ルールを理解した経験者と一緒に練習することが推奨されており、日本ローイング協会も安全マニュアルや事故・ヒヤリハット情報を継続して公開しています。

転覆や浸水が起きた場合も、勝手に岸まで泳ごうとせず、艇につかまって指示に従うことが初心者向け資料で案内されています。水上では「自分なら大丈夫」と個人判断するより、教室で緊急時の行動を一度聞いておく方が役立ちます。

夏は水面からの照り返しもあり、暑さへの備えが必要です。実際の愛好家の練習記録でも、気温だけでなく水温やWBGTを確認しながら練習内容を調整しています。

身体の面では、最初から長い距離や高いレートへ進まず、腰、肩、手首などに痛みが出たら一度止めます。胸の痛み、強い息苦しさ、めまい、ふらつきなど普段と違う強い体調不良があれば、その日の練習は続けず周囲へ伝えます。

漕ぐ量を増やす前に、動きを一つ整える

最初に艇が進み始めると、もっと速く、もっと長く漕ぎたくなります。ただ、ローイングでは一度に力、レート、距離を全部増やすと、どこで動きが崩れたのか分からなくなります。

次回は「腕を早く引かない」、その次は「戻りを急がない」というように、一つだけ確認する方が変化を感じやすくなります。初心者用の資料にも、脚から上体、腕へ力をつなぐことや、戻りの順序など、速度以前に整えたい基本が細かく示されています。

複数人艇では、自分の動きを大きくするより、整調のリズムへ合わせることを先に考える日もあります。小さくてもそろったストロークが続くと、艇の揺れが減り、水面を滑る時間が少し長くなります。

Noteおすすめ記事

記録はタイムだけで残さない

競技として続ければ、500mや1,000m、2,000mのタイムは分かりやすい指標になります。ただ、休日の趣味なら数字だけを残す必要はありません。

「今日はキャッチで慌てなかった」「フィニッシュでオールが引っかからなかった」「全員で10本続けてそろった」「風が強くなる前に早めに戻った」といったことも十分な記録です。

愛好家の練習ブログを見ても、距離やメニューだけでなく、水温、気温、水面の混雑、風、その日に意識したキャッチやハンズアウェイなどが一緒に残されています。

天候と感覚を少しずつ残しておくと、自分が気持ちよく漕げる条件や、疲れやすい距離も分かってきます。

Noteおすすめ記事

続けるほど変わる五つの楽しみ方

第1段階：まず艇を動かしてみる

最初は、ボートへ無事に乗り込み、数回漕いで戻るだけでも十分です。進行方向へ背を向けて身体を動かすこと自体が新しく、思った方向へ進んだだけでも小さな達成感があります。

この段階ではフォームを完成させようとせず、号令を聞き、オールを水へ入れ、止めるところまで経験します。

第2段階：同じストロークを繰り返せるようになる

数回乗ると、脚、上体、腕の順番を毎回思い出さなくても身体が動き始めます。キャッチからフィニッシュまでの流れが安定し、オールが水へ引っかかる回数も少しずつ減ってきます。

一回うまく漕げたことより、同じ感覚を何度か続けられることが面白くなる時期です。

第3段階：艇の伸び方で自分の動きを考える

慣れてくると、「強く漕げたか」だけではなく、漕いだあとに艇がどれくらい静かに伸びたかが気になるようになります。戻りを急ぐと艇が揺れ、クルーがそろうと水面を滑る時間が長くなる違いも分かってきます。

この頃から、エルゴメーターでは問題なくできる動きが水上では崩れる理由を考えることも面白くなります。

第4段階：艇種や距離を変えてみる

複数人のナックル艇から始めた人なら、スカル艇へ進んだり、エイトを経験したり、市民レガッタへ参加したりする道があります。

一人艇では自分の癖がそのまま艇へ伝わり、大人数の艇では他の人へ合わせることがより重要になります。同じローイングでも艇が変わるだけで、別の課題が出てきます。

第5段階：水上で過ごすことそのものが習慣になる

続けている人の記録を見ると、毎回自己ベストを狙っているわけではありません。水面が空いている日にゆっくり漕いだり、仲間の艇を手伝ったり、暑さを見て短く切り上げたりしています。

レースへ出る人もいれば、体力に合わせて長く楽しむ人もいます。ローイングを続ける最後の形は一つではなく、自分なりの距離、艇、仲間、季節ができていくところにあります。

Noteおすすめ記事

ローイングと組み合わせやすい趣味

カヌー

ローイングで水上を進む楽しさに惹かれたなら、カヌーも自然につながります。どちらも自分の力で艇を進めますが、カヌーは進行方向を見ながらパドルを使うため、ローイングとは景色の見え方も身体の使い方もかなり違います。

ローイングではクルーのリズムやオールロックを支点にした動きを楽しみ、カヌーでは岸辺を眺めながら自分で進路を選ぶ。競技性より水辺で過ごすことが好きだと分かった人にも組み合わせやすい趣味です。

カヤック

カヤックは、左右にブレードのあるパドルを使い、進行方向を見ながら進みます。ローイングのようなスライディングシートはありませんが、水面近くから景色を眺め、自分の操作によって艇の動きが変わるところには共通した面白さがあります。

一人で小さな艇を操作してみたい人や、競技場だけでなく湖や穏やかな川でツーリングを楽しみたい人なら、ローイングとは違う水上の自由さを感じられます。

SUP

SUPは、ボードの上に立つ、膝立ちになる、座るといった姿勢を変えながら一本のパドルで進みます。ローイングとは艇も姿勢も違いますが、水をつかんだ一回の動作がそのまま前進へつながる感覚は共通しています。

ローイングでは決められた動きをクルーでそろえる面白さが大きい一方、SUPでは途中で止まって景色を眺めたり、座って休んだりしやすくなります。水上スポーツは好きだけれど、その日はもう少し自由に過ごしたいというときにも組み合わせやすいでしょう。

初めてなら、2時間の初心者教室から

次の休日に初めてローイングへ行くなら、まず近くの漕艇場や自治体、都道府県のローイング協会が行っている「初心者ボート教室」「市民ローイング体験」などを探します。最初からシングルスカルを自由に借りるのではなく、エルゴメーター練習と指導者付きの乗艇が含まれるものを選びます。

当日は、身体へ沿った動きやすい運動着で出かけます。飲み物、タオル、着替えを持ち、天気がよければ帽子やサングラスも加えます。道具を買う必要はありません。

現地へ着いたら、準備運動をしてからエルゴメーターへ座り、脚、上体、腕の順番をゆっくり確かめます。一回目の目標は、速いタイムを出すことではなく、「脚で動き始めて、最後に腕を使う」という流れを何度か再現できることです。

そのあと、指導者と一緒に初心者向けの安定した艇へ乗ります。最初は数ストロークだけ漕ぎ、一度止める。それを繰り返し、慣れてきたら5回、10回と続けます。

途中でオールが水へ引っかかっても、それだけで向いていないとは考えません。初心者の体験記でも、何度も失敗したあとに動きがそろい、艇が進んだ瞬間が楽しさとして残っています。

岸へ戻ったら、艇とオールを片付けて一回目は終了です。「腕が疲れた」「脚を使えた感じがした」「10回のうち2回だけ艇が軽く進んだ」くらいの感想を一つ残します。それで楽しかったなら、次は同じ教室の継続回や初心者を受け入れている地域クラブを探してみます。

まとめ

ローイングは、細い艇を速く進める競技として見ると、少し近寄りがたく感じるかもしれません。けれど、初心者の一回目に起きていることはもっと素朴です。艇へ乗る場所を確認し、オールを水へ入れ、周りに合わせて数回漕いでみる。その中で一度でも艇が静かに伸びれば、岸から見ていたときとは違う面白さが分かります。

腕力だけで進むスポーツではありません。脚、上体、腕の動きをつなぎ、戻るときには順番を反対にする。さらに複数人艇なら、自分だけではなく周りのリズムへ合わせます。簡単そうに見える一回のストロークの中に、続けて考えられることがたくさんあります。

最初から競技艇を買う必要も、本格的なクラブへ入る必要もありません。公的な初心者教室には、数百円程度の参加費で体験できる例もあり、艇やオールは用意されています。

そして、続け方も競争だけではありません。仲間とクルーボートを漕ぐ人、一人艇へ進む人、市民レガッタを楽しむ人、陸上のエルゴメーターを組み合わせる人。休日の使い方や体力に合わせて、自分なりのローイングへ変えていけます。

次の休日に始めるなら、まずは2時間ほどの初心者教室を一回探してみてください。水面へ出て、周りと数回だけオールがそろったとき、その細長い艇が思っていたより軽く進むことに気づけたら、そこがローイングの入口になります。

休日のよりみち帖について

「休日のよりみち帖」では、時間、費用、始めやすさ、必要な道具、最初の一日の過ごし方、続けた先にある楽しみまで、さまざまな趣味やレジャーを一つずつ調べて紹介しています。

新しいことを始めてみたいと思っても、どこへ行けばよいのか、何を用意すればよいのか、自分にも続けられるのかが分からず、最初の一歩を迷うことがあります。そんなときに、気になる趣味の全体像を知り、次の休日に試すものを探せる場所を目指しています。

この記事を読んでローイングが気になった方は、まずは近くの漕艇場や地域のローイング協会で、初心者向けの体験教室を一回探すところから始めてみてください。ほかの趣味も見てみたい方は、クリエイターページや趣味一覧から、今の暮らしや次の休日に合いそうなものを探していただけます。

新しい記事も順次追加しています。これから始められる趣味や、今まで知らなかったレジャーを見逃さずに読みたい方は、noteをフォローしていただけるとうれしいです。

休日のよりみち帖

趣味一覧・記事マップ