HEALTH

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļĢāļŠāļ‚āļĄ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°


          āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļĄāļ‚āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ”āļ§āļ‡ āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ‰ āđāļāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļˆāļĢāļīāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļĨāļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰
          āļ„āļģāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāđ„āļ§āđ‰ āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļĄ āļ‚āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ–āļĩāļĒāļ‡āļāđ‡āļĒāļēāļ āļ”āļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļĢāļŠāļ‚āļĄāļ›āļĩāđ‹āļŠāļ™āļīāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļĄāļĩāļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĒāļ° āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ„āļ‚āđ‰ āđāļāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒ

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ

          āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļ§āđˆāļē Tinospora cordifolia āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļ„āļ·āļ­ Tinospora crispa (L.) Miers ex Hook.f&Thomson āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ–āļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒ Menispermaceae āđāļĨāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āđƒāļ™āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļŠāļ·āđˆāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļąāļ§āđ€āļˆāļ•āļĄāļđāļĨāļĒāļēāļ™ āđ€āļ–āļēāļŦāļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļ™ āļŦāļēāļ‡āļŦāļ™āļđ āļˆāļļāđˆāļ‡āļˆāļīāļ‡ āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āļēāļŪāļ­ āđ€āļˆāļ•āļĄāļđāļĨāļŦāļ™āļēāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļļāđ‰āļ‡āļˆāļēāļĨāļīāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĄāđˆ

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”


āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ—āļēāļ‡āļžāļĪāļāļĐāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āđˆāļ™

          āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ–āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ‚āđ‡āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™ āļĒāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡ 15 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļĨāļģāļ•āđ‰āļ™āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāđˆāļēāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡ 1-2 āđ€āļ‹āļ™āļ•āļīāđ€āļĄāļ•āļĢ āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ–āļēāļŦāļ™āļē 1.5-2.5 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāđ€āļĄāļ•āļĢ āļœāļīāļ§āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđāļāļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđ€āļ–āļēāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļāļĨāļĄ āļœāļīāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ–āļēāļ‚āļĢāļļāļ‚āļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļļāđˆāļĄāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļāđˆāļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ›āļļāđˆāļĄāļ›āļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļĄāļēāļ

          āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ–āļēāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļĢāļŠāļ‚āļĄ āļĨāļ­āļāļ­āļ­āļāđ„āļ”āđ‰ āđƒāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļšāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ­āļ­āļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļŠāļĨāļąāļš āđƒāļšāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ‚āļ­āļšāđƒāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļš āđāļœāđˆāļ™āđƒāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļš āļāđ‰āļēāļ™āđƒāļšāļĒāļēāļ§ 8-10 āđ€āļ‹āļ™āļ•āļīāđ€āļĄāļ•āļĢ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ”āļ­āļāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļˆāļ°āļ­āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ‹āļ­āļāđƒāļš āļ”āļ­āļāđāļĒāļāđ€āļžāļĻāļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āļĨāļ°āļŠāđˆāļ­ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ”āļ­āļāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ”āļ­āļāļ‚āļ™āļēāļ”āļˆāļīāđ‹āļ§ āļœāļĨāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļĨāļĄ āļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāđāļ”āļ‡

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ”āļ§āļ‡

          āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļŦāļĨāļąāļ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ‰ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļģāđāļ™āļāđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

1. āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ‰

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”

          āđ€āļ–āļēāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļĢāļŠāļ‚āļĄāļˆāļąāļ” āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ‰āļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ” āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ–āļēāđāļāđˆāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ™āļŠāļ” 2 āļ„āļ·āļšāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ (30-40 āļāļĢāļąāļĄ) āļ•āļģāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ”āļ·āđˆāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģ 3 āļŠāđˆāļ§āļ™ āđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 1 āļŠāđˆāļ§āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‚āļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢ

2. āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļˆāļĢāļīāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

          āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ–āļēāđāļāđˆāļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ™āļŠāļ” 2 āļ„āļ·āļšāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ (30-40 āļāļĢāļąāļĄ) āļ•āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ”āļ·āđˆāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģ 3 āļŠāđˆāļ§āļ™ āđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 1 āļŠāđˆāļ§āļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‚āļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļāļĨāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē, āđ€āļĒāđ‡āļ™    

3. āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡

          āļ•āđ‰āļ™āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāļ•āđ‰āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ‚āļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ˜āļēāļ•āļļāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ•āđ‰āļ™āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ„āļ·āļšāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāļĨāļāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļ„āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāđ„āļ›āļ”āļ·āđˆāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ•āđ‰āļĄāļ•āļģāļĢāļąāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļĒāļēāļĨāļ”āđ„āļ‚āđ‰āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

4. āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļœāļ”āļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”
 
          āđƒāļ™āđƒāļšāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļ”āļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāđƒāļšāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļĄāļēāļžāļ­āļāļ•āļēāļĄāļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļēāļĢāđƒāļ™āđƒāļšāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ„āļ”āđ‰

5. āđāļāđ‰āļāļĩ āđāļāđ‰āļŸāļāļŠāđ‰āļģ

          āđƒāļŠāđ‰āđƒāļšāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļžāļ­āļāļāļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļāđ‰āļŸāļāļŠāđ‰āļģāļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

6. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°

          āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡ 5 āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļ„āļ·āļ­ āļĢāļēāļ āļ•āđ‰āļ™ āđƒāļš āļ”āļ­āļ āļœāļĨ āļ™āļģāļĄāļēāļ›āļĢāļļāļ‡āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ°āđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒ āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ‰ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļĢāļąāļāļĐāļēāļŸāļąāļ™ āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļĢāļīāļ”āļŠāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđ‰āļāļĩāļĄāļ”āļĨāļđāļ āđāļāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđāļāđ‰āļ”āļĩāļžāļīāļāļēāļĢ āđāļāđ‰āđ€āļŠāļĄāļŦāļ° āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĨāļĄ āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ‰āļˆāļąāļšāļŠāļąāđˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

7. āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”

          āļœāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļˆāļēāļāļ„āļ“āļ°āđāļžāļ—āļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļŦāļīāļ”āļĨ āļžāļšāļ§āđˆāļē āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ āļēāļ§āļ°āļ­āđ‰āļ§āļ™āļĨāļ‡āļžāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļœāļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļ‚āļ™āļēāļ” 250 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļŦāļĨāļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļ—āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĻāļķāļāļĐāļēāļĨāļķāļāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ

          āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āđˆāļēāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļĒāļŠāļĨāļĩ āļ—āļēāļšāđ‚āļĨāļāļē āđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āļˆāļĩāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāļĩāļ§āļˆāļīāļ•āđ‚āļŪāļĄāļ„āļĨāļīāļ™āļīāļ āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļē āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ§āđˆāļēāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ„āļ› āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļˆāļēāļāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļĢāļīāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”

āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āđ‚āļ—āļĐāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāđ‡āļĄāļĩāļ™āļ°

          āđāļĄāđ‰āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļ­āļ•āļąāļ§ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāđ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ—āļĐāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

     1. āļŦāļēāļāļāļīāļ™āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ (āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™ 8 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ) āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āļąāļš

     2. āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒāļ•āļąāļšāļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļąāļš āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ•

          āļ‚āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡...āļ–āđ‰āļēāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ”āļĩāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āļ™āđˆāļēāļĨāļīāđ‰āļĄāļĨāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ„āļŦāļĄāļ„āļ° āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļīāļ™āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ āļāđ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ„āļ§āđ‰āļ™āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļāļīāļ™āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ™āļēāļ™āļ™āļąāļ āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļāļąāļšāļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āđ„āļ•āđ„āļ”āđ‰

āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ

āļ„āļ“āļ°āđāļžāļ—āļĒāļĻāļēāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļŦāļīāļ”āļĨ
āļ„āļ“āļ°āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļŦāļīāļ”āļĨ
āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ™āļļāļĢāļąāļāļĐāđŒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄāļžāļ·āļŠāļŊ
āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĻāļąāļ•āļĢāļđāļžāļ·āļŠ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ” āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļĢāļŠāļ‚āļĄ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ­āļēāļĒāļļāļ§āļąāļ’āļ™āļ° āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 17 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2566 āđ€āļ§āļĨāļē 17:05:27 215,281 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close