HEALTH

6 āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļāđ‰āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āļŦāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āđ‚āļ”āļ™āđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒāđāļāđ‰āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āļŦāļēāļĄāļēāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™ āļšāļ§āļĄāđāļ”āļ‡ āđāļŠāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒ āđ†
          āļžāļīāļĐāļˆāļēāļāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļˆāđ‡āļšāļ™āļīāļ” āđ† āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ•āļąāļ§āđāļĄāļĨāļ‡āđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ° āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļ­āļĒāļēāļāļ–āļ­āļ™āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļē āļ‡āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļāđ‰āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒāļĄāļĩāļāļĩāđˆāļŠāļ™āļīāļ”āļāļąāļ™

1. āļ•āļģāļĨāļķāļ‡


āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āļ•āļģāļĢāļąāļšāļĒāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āđƒāļšāļ•āļģāļĨāļķāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰ āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļˆāļēāļāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļīāļĐāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđƒāļšāļ•āļģāļĨāļķāļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ™āļģāđƒāļšāļŠāļ” 1 āļāļģāļĄāļ·āļ­ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļĄāļēāļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļžāļ­āđƒāļŠāđ‰āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰

2. āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡


āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļāļąāļ” āļ—āļēāđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāļ§āļĄāļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđāļāđ‰āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļŦāļąāļ§ āļ‚āļĒāļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāļĨāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļŦāļąāļ§āļŠāļ” āļ•āļģāļœāļŠāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§ āļžāļ­āļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđāļĄāļĨāļ‡āļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ

3. āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ


āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļĨāļ”āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ™āļģāļāļĨāļĩāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĄāļēāļ—āļļāļšāļžāļ­āđāļŦāļĨāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ­āļ­āļāļĄāļē āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļāļĨāļĩāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĄāļēāļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āļ™āđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ

          - āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļˆāđ‹āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĢāļ„

4. āđ€āļŠāļĨāļ”āļžāļąāļ‡āļžāļ­āļ™


āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āđ€āļŠāļĨāļ”āļžāļąāļ‡āļžāļ­āļ™āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđˆāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ–āļ­āļ™āļžāļīāļĐ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđƒāļšāđ€āļŠāļĨāļ”āļžāļąāļ‡āļžāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĄāļĩāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ‚āļĒāļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļģāđƒāļšāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļŦāļĒāļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļžāļ­āļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĄāļ”āļāļąāļ”āļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆ āļžāļīāļĐāļĄāļ”āļ•āļ°āļ™āļ­āļĒāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ–āļđāļāļ‚āļąāļšāļ­āļ­āļāļĄāļē āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļ āđƒāļŦāđ‰āļœāļŠāļĄāđƒāļšāđ€āļŠāļĨāļ”āļžāļąāļ‡āļžāļ­āļ™āļāļąāļšāđƒāļšāļĢāļēāļ‡āļˆāļ·āļ” āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļ­āđāļŦāļĨāļ āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§āļžāļ­āļ—āđˆāļ§āļĄ āļžāļ­āļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļœāļĨāļ–āļđāļāļĄāļ”āļāļąāļ” āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāļ§āļĄāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™

          - āđ€āļŠāļĨāļ”āļžāļąāļ‡āļžāļ­āļ™ āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđˆāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ–āļ­āļ™āļžāļīāļĐ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™

5. āđƒāļšāļžāļĨāļđ


āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āđƒāļšāļžāļĨāļđāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļĒāļđāļˆāļĩāļ™āļ­āļĨ (Eugenol) āđāļĨāļ°āļŠāļēāļ§āļīāļ„āļ­āļĨ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰ āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļˆāļēāļāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđƒāļšāļžāļĨāļđāļ•āļģāļŠāļ”āļœāļŠāļĄāđ€āļŦāļĨāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢ

6. āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨ


āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

          āđƒāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ–āļēāļŠāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļžāļīāļĐāđāļĄāļ‡āļāļ°āļžāļĢāļļāļ™ āđāļœāļĨāļ„āļąāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāļ§āļĄāļˆāļēāļāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāđƒāļšāļŠāļ”āļĄāļēāļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ—āļēāļ—āļĩāđˆāđāļœāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļžāļ­āļāļ—āļĩāđˆāđāļœāļĨ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŪāļĩāļŠāļ•āļēāļĄāļĩāļ™ āļ‹āļĩāđ‚āļĢāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ„āļ™āļīāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

          āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđƒāļ„āļĢāđ‚āļ”āļ™āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļĨāļ­āļ‡āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™ āļ›āļ§āļ” āļšāļ§āļĄāđāļ”āļ‡ āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāđ‚āļ”āļ™āđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļĄāļēāļ āđ€āļ„āļŠāļ™āļĩāđ‰āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļāļ§āđˆāļē

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒ





āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ : āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ, āļ„āļ“āļ°āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļŦāļīāļ”āļĨ, āļāļēāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļ„āļ“āļ°āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļ­āļļāļšāļĨāļĢāļēāļŠāļ˜āļēāļ™āļĩ, āļ„āļ“āļ°āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
6 āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļāđ‰āļžāļīāļĐāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļāļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļĒ āļŦāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 12 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ 2569 āđ€āļ§āļĨāļē 16:10:12 217,252 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close