COOKING

āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļīāđ‰āļ™

          āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡ ? āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāđˆāļ™āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™
āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļ„āļ™āļĢāļąāļ āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āļ—āļĩāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™āļˆāļēāļāļ™āļĄāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļ—āđ‰ āđ† āļĒāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļāļĢāļļāļš āđ† āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŸāļīāļ™āļĄāļēāļ ! āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āļ„āļ­āļ™āđ‚āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļąāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļŠāļļāļ” āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļŠāđ‰āđāļ„āđˆ āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļˆāļš āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļ•āđ‰āļ™āļ•āļģāļĢāļąāļšāđ€āļĨāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ”āđ‡āļ”āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļĄāļēāļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļ„āļĢāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļĨāļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ

āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”
āļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ‡āđ‰āļ­āļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”

  • āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĨāļđāļāđāļāđˆāļˆāļąāļ”

  • āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ

  • āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™

  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļēāļ)

  • āļ™āļĄāļŠāļ”

  • āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē (āđƒāļŠāđ‰āđāļ—āļ™āļāļĨāļīāđˆāļ™āđƒāļšāđ€āļ•āļĒāđ„āļ”āđ‰)

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš : āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđāļ•āđˆāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ

āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

     1. āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļĨāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļĒāļēāļ§āđ€āļĢāļĩāļĒāļ§āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļ­āļāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ† āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļ­āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ
āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

     2. āļ•āļ­āļāđ„āļ‚āđˆāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļœāļŠāļĄ āļ•āļĩāđ„āļ‚āđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļ•āļāļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› (āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļ™āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļžāļ­āļ”āļĩ āđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļāđ‡āļžāļ­) āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™āļĄāļŠāļ” āļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŦāļĄāļ”

 

āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

     3. āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļŠāļ§āļĒ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ™āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ› āļāļĢāļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđ„āļ”āđ‰ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨāđ€āļĒāļ­āļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ

āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

     4. āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āđƒāļŠāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” (Low āļŦāļĢāļ·āļ­ Medium-Low) āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 7-8 āļ™āļēāļ—āļĩāđāļĢāļāļāđˆāļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŠāļļāļāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļžāļĢāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻ āļžāļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ§āļĨāļē āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āļđāļ§āđˆāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāđ€āļ‹āļ•āļ•āļąāļ§āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ (āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”)
āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ : āļ„āļļāļ“ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ”āļēāļĒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ : āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ§āļąāļ•āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

  • āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĨāļđāļāđāļāđˆāļˆāļąāļ” āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāļšāđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

  • āļāļĢāļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļˆāļ°āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļŠāļ§āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™

  • āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āļŦāļēāļāđ„āļŸāđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļˆāļ°āđāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™

  • āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđƒāļšāđ€āļ•āļĒāļŠāļ”āđ‚āļ‚āļĨāļāļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāđāļ—āļ™āđ„āļ”āđ‰

  • āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļāļīāļ™ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļ°āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ

          āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ§āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē āļāļīāļ™āļāļąāļšāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļīāđ‰āļ™ āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 23 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2569 āđ€āļ§āļĨāļē 11:18:29 92,426 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close