แนะนำ 15 ปลากระป๋องยี่ห้อไหนอร่อย เนื้อปลาเน้น ๆ ซอสฉ่ำ ๆ ราคาสบายกระเป๋า

          ปลากระป๋อง อาหารสำเร็จรูปที่อยู่คู่ทุกครัวเรือน อร่อย สะดวก รวดเร็ว ปรุงได้หลายเมนู เก็บรักษาได้นาน ที่สำคัญราคาไม่แพงด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาของกินอร่อย ๆ เอาไว้ตุนในครัวละก็ ไปดูกันเลย

เป็นปลาทะเลชนิดหนึ่งที่มีลำตัวเพรียวยาว กลมเล็ก ผิวมันวาว และไม่มีเกล็ด มีเนื้อที่หนา แน่น รสชาติมัน กลิ่นคาวน้อย และไม่มีเกล็ด หรือบางยี่ห้อก็ใช้เป็นปลาทูและปลาลังที่มีขนาดเล็ก

ปลาต้นตำรับที่นิยมนำมาทำเป็นปลากระป๋อง เพราะมีขนาดกำลังดีและจับได้ในปริมาณมาก มีลักษณะเนื้อนิ่มและมีรสชาติหวาน แต่จะพบเกล็ดปลาผสมอยู่ด้วย เพราะเป็นเกล็ดที่ติดกับตัวปลา ไม่สามารถขอดเกล็ดได้ 

          ปลากระป๋อง มีส่วนผสมหลักเป็นปลาทะเล เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ย่อยง่าย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย รวมถึงไอโอดีนที่มีผลต่อการทำงานของไทรอยด์ เพื่อช่วยในการเผาผลาญพลังงาน เต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย

          แต่อย่างไรก็ตาม ในปลากระป๋อง มีปริมาณโซเดียมสูง เพื่อช่วยยืดอายุในการเก็บรักษาให้นานขึ้น จำเป็นต้องตรวรสอบรายละเอียดข้อมูลทางโภชนาการบนฉลากบรรจุภัณฑ์ก่อนตัดสินใจซื้อ เพื่อให้ได้ปลากระป๋องที่อร่อยและปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด

          เนื้อปลาแมคเคอเรล ชิ้นขนาดกลาง ๆ เนื้อนุ่ม ไม่มีกลิ่นคาว คู่กับน้ำซอสสีส้ม ๆ ไม่ข้นหรือใสจนเกินไปไม่มีกลิ่นมะเขือเทศ แต่โดดเด่นด้วยกลิ่นพริกเผา ให้รสชาติเต็มเข้มข้น ครบทั้งเค็ม หวาน เปรี้ยว ปริมาณโซเดียม 450 มก. (1/2 กระป๋อง) ขนาด 155 กรัม ราคา 18 บาท

          เนื้อปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศสีแดงเข้ม น้ำซอสเข้มข้นปานกลาง ตัวรสชาติเปรี้ยวนำ ตามด้วยหวานและเค็ม บรรจุในกระป๋องมาพร้อมกับฝาดึงเพื่อความสะดวก ปริมาณโซเดียม 450 มก. (1/2 กระป๋อง) ขนาด 155 กรัม ราคา 18 บาท

           ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ เนื้อนุ่ม อร่อยชิ้นใหญ่ อุดมด้วยแคลเซียมสูง ตัวเนื้อซอสดูมีความข้นหนืด รสชาติออกเปรี้ยวนำตามด้วยความเค็มแบบกลมกล่อม ปริมาณโซเดียม 440 มก. (1/2 กระป๋อง)  ขนาด 155 กรัม 18 บาท

• 9 เมนูปลากระป๋อง ทำง่าย ๆ สูตรเด็ดคู่ท้องยามสิ้นเดือน
• 15 เมนูจากอาหารกระป๋อง อาหารจานด่วนอิ่มง่ายอร่อยครบ
• ปลากระป๋องผัดไข่ เมนูจานด่วนงบน้อยแต่อร่อยเกินคุ้ม
• ทอดมันปลากระป๋อง กรอบนอกนุ่มใน พร้อมเคล็ดลับทำทอดมันให้เหนียว
• ข้าวผัดปลากระป๋อง เมนูง่าย ๆ ง่ายใส่ปลาอย่างแน่น

ขอบคุณข้อมูลจาก
thespruceeats.com, taste.com.au, stilltasty.com, hiqfood.com, smilingfish.com, tops.co.th, เฟซบุ๊ก ตราสามแม่ครัว, เฟซบุ๊ก ปลากระป๋อง ตราซูเปอร์ ซี เชฟ ( Super-C-Chef ), sealect.co.th, sahapat.co.th, hiqfood.com, yambrand.co.th, smilingfish.com, เฟซบุ๊ก ตราสามแม่ครัว, เฟซบุ๊ก ปลากระป๋อง ตราซูเปอร์ ซี เชฟ ( Super-C-Chef ), sealect.co.th, sahapat.co.th, ayambrand.co.th, tescolotus.com