自己紹介　|自己肯定感を高める活動中

はじめまして。

私は40代でやっと、毒親育ち・ダメ恋愛から抜け出すことが出来ました。

それまで共依存な母娘関係で育ち、10代の時に摂食障害を発症。その後、栄養士になりました。

しかし、自己肯定感の低さにより、仕事だけでなく恋愛も困難を極め、日々生きづらさを感じてきました。

そんな私の自己紹介を簡単にしていきたいと思います。

プロフィール

名前:ゆつきん(以前は冷麺という名前で活動していました)
好きな食べ物:アジアン料理
趣味:文章を書くこと、旅行、温泉、1人ランチ&カフェ
最近の癒し:BTS、うさぎ、犬猫動画
特技:プチプラコスメ、セール、コスパ良い外食でとても幸せになれる

★アメブロでブログ更新中です^^
（ASDグレー・HSPの旦那さんと、毒親育ちの妻・ゆつきんのブログ。母娘問題や毒親育ち、義実家ひきこもり問題、日常ブログなど多彩な記事を毎日更新中！）

自分について

私は、幼少期から情緒不安定な母に振り回されて育ちました。

母の愚痴を聞き、家事を手伝い、いつも「母の機嫌」を最優先に生きてきました。

学生時代になると、母はさらにヒステリックになり、
責められても怖くて言い返せず、ずっと我慢。

毎日が不安でいっぱいで、
やがて摂食障害になりました。

＊

大人になっても、同じ苦しさを繰り返していました。

栄養士として就職した現場でも、母とそっくりなヒステリックで意地悪な女性上司に出会い、パワハラ・モラハラを受けました。

そのストレスで、摂食障害が再発。

「私はどこへ行ってもダメなんだ」
「やっぱり私はダメ人間なんだ」

そう思い込んでいました。

自分の人生を取り戻し始めたきっかけ

その後、思い切って仕事を辞め、環境を変えました。

新しい職場で友達ができ、少しずつ

「私にも居場所がある」

と感じられるようになりました…。

そこから少しずつ、

・自分のやりたいこと
・本当に学びたいこと

に目を向けられるようになり、働きながら東北福祉大学福祉心理学科で心理学を学び、心理の専門資格を取得したのです。

人生が変わった最大の転機は「一人暮らし」

一番大きく変われたきっかけは、一人暮らしです。

すべてを自分で決めて、すべてに責任を持つ生活。

最初は不安だらけでしたが、

「ちゃんと生きていけてる」
「自分の力で出来ている！」

そう思えるようになりました。

この経験が、

「私はダメ人間じゃない」

と思えるようになった大きな転機でした。

今の私は、過去の自分が誇れる自分です。

私は長い間、

「私はダメだ」
「私には価値がない」

と、自分を責め続けて生きてきました。

でも今は、これまで必死に生き抜いてきた自分を、
少しずつ好きになれています。

他人軸から自分軸へ

私はずっと

「人に必要とされたい」
「愛されたい」

という想いがありながら、他人に承認を求め続ける『他人軸』で生きてきました。

今は幸せに生きるために

「自分はどう生きたいのか」
「なにがやりたいのか」

を自分で決めていく「自分軸」にシフトし、

『自己肯定感を高める努力』

を続けています。

noteで発信したいこと

今まで

「つらいとき、どうしたらいいんだろう」
「こういう気持ちのとき、どうすればいいの？」

と沢山悩んできました。

あの頃の自分に向けて。
また、同じようにいま悩んでいる方に向けて、私がどのように乗り越えてきたのか、現在進行形でまだ悩みながら進んでいる話も書いていきたい、と考えました。

今後は

✔ 毒親育ち
✔ 共依存・ダメ恋愛
✔ 自己否定
✔ 生きづらさ

に悩んできた私が、
どうやって抜け出してきたのかを、
実体験ベースで発信していきます。

私は、特別な能力があったわけではありません。

ただ、

「諦めなかった」

だけです。

だから、あなたにも伝えたい。

今どんなに苦しくても、
何歳からでも、人は変われます。

自分を好きになれる日は、必ず来ます。

ここが、あなたの「安心できる居場所」になれたら嬉しいです。

同じように悩んでる方ともコミュニケーションをとりながら、一緒に自己改善していきたいと思いますので、お気軽にスキ・フォロー・コメントくださいね。

よろしくお願いいたします。

(*^^*)

ほぼ読み専だったX、発信再開しました。
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