『いい長女だった私が安心を取り戻すまで』|kindle出版キャンペーン

これまでnoteで公開していた「毒親育ち」テーマの記事をもとに、新たに加筆修正してkindle本を出版しました！

タイトルは

※この記事はアフィリエイトリンクを含みます。

この記事では、

✓本を作ろうと思ったきっかけ
✓誰に向けて書いたか
✓無料キャンペーンのお知らせ（期間限定）

について、書いていきます。

なぜ本を作ろうと思ったのか

これまでnoteで「毒親育ちの生きづらさ」をテーマに、恋愛や仕事、友人関係、親子関係など、さまざまな場面について、

について、約70作の記事を書いてきました。

どれも、その時の自分が一生懸命考え、言葉にした思い入れのある大切な作品です。

これまで扱ってきたテーマは幅広く、

などについて書いてきました。

一見、それぞれ違うテーマにみえますが、すべての作品の根幹にあるものは、

それぞれの記事を単体で読んでいただくのもいいのですが、あるとき、

『幼少期から今まで、私はどのように生きづらさを抱え、そこからどうやって安心を取り戻していったのかを、1冊の本にまとめてみたい』

と思うようになりました。

そしてもう一つ。

私自身、今も親との関係性に苦しむことがあります。

そんなときに、

と思える本があったらいい。

過去の自分を振り返りながら、

「私はここまで来たんだ」

と、自分自身を取り戻せるような本を作りたい。

そんな思いも込めて、このKindle本を作ることにしました。

本の内容

実際に本として構成する際には、noteに掲載してきた文章を大幅に書き直しました。

新たに追加したエピソードもあり、全体で約4万字になりました。

例えば、妹との関係や、旦那さんと交際していた頃の喧嘩のエピソード。同棲していたときに、別れの危機を迎えたことも書いています。

そんな過程も、できるだけ飾らず、赤裸々に描きました。

本の前半では、愛着の傷を抱えていた頃の私が、どのように『いい長女』として社会に適応しようとしていたのかを書いています。

そのため、前半は少し心が苦しくなるようなエピソードが続きます。

中盤からは、そこから

『どのように自分を変えていったのか』

について書いています。

少しずつ生き方や考え方が変わっていき、物語も段々と前向きなものへと変わっていきます。

そして後半では、私がどのように『安心』を自分の中に育てていったのかについて、具体的なエピソードを交えながら書きました。

過去の苦しさだけで終わるのではなく、

まで読んでいただける構成になっています。

誰に読んで欲しいか

親との関係に悩み、苦しみながらも、心の回復を目指している方に読んでいただきたいです。

また、不安が強く、「安心」を外に求めてしまう方にも読んでほしいと思っています。

私自身、過去には彼氏や推し、物などに依存し、そこから愛情や安心を得ようとしていました。

相手から愛されているかどうかが気になったり、もっと認めてほしいと思ったり。

外から『安心』を貰おうとすればするほど、強い承認欲求に苦しんでしまうこともありました。

そんな私が、どのようにして少しずつ自分の中に『安心』を育てていったのか。

この本では、私自身の経験をもとに、その過程や具体的な方法について書いています。

また、このKindle本は、有料noteで書いてきた「毒親育ちからの回復」とは、少し違った視点から執筆しています。

Kindle本と併せて読んでいただくことで、これまで私がどのように生きづらさと向き合い、『安心』を取り戻してきたのか、より深く知っていただけると思います。

「毒親」という表現について

「毒親」というネーミングに、違和感を持つ方もいるかもしれません。

そんな方もいると思います。

過去の私も、親に「毒親」というレッテルを貼ることに、罪悪感がありました。

母と一緒に出掛けたり、楽しく話したりしたこともある。

父のおかげで、何不自由なく暮らせたのも事実です。

母は、

と、嬉しそうに言っていました。

そんな家族だったので、私は30代半ばになる頃まで、自分が「毒親育ち」だとは思っていませんでした。

私が母から離れようとしたとき、

と言われたことがあります。

その言葉を聞いたとき、私はとても辛い気持ちになりました。

その両方があるのに、そこが伝わらないからです。

私は、親を憎んでいるわけではありません。

親にも事情があったのだと思いますし、私自身も、自分の生き方や考え方を変えていく必要があることは分かっています。

だからといって、

「親を責めてはいけない」
「私が全部悪かった」

と考えるだけでは、いつまでも苦しさから抜け出せないようにも思うのです。

そして、

と、自分の気持ちを自分自身で認めてあげる。

私は、そこからが回復の第一歩なのだと思っています。

だから、あえて本書では「毒親」という表現を使いました。

でも、この本は、親を責めるための本ではありません。

そんな本です。

読後には、過去を振り返るだけで終わらず、少し前向きな気持ちになっていただけるような構成にしました。

ここまで読んでくださった方にも、ぜひ手に取っていただけたら嬉しいです。

無料キャンペーンのお知らせ

kindle出版記念として、5日間無料キャンペーンを行います。

日程は、

8/21（金）17時〜8/25（火）16:59まで。

kindleビューアーをDLすることで、全て無料で読めます。また、kindle unlimited会員の方はいつでも無料で読めます。

（ここでのスキやコメントでも大歓迎！）

無料キャンペーン後の価格は、499円です。
どうぞ、よろしくお願い致します。

私が文章を書く理由

不安や焦燥感に苛まれた時。
私は、「書くこと」で気持ちを落ち着かせています。

まずは、そのとき自分が何を感じたのかを書いてみる。

書いているうちに、

『本当に苦しかったのは何だったのか』

が少しずつ見えてくることがあります。

「書くこと」は、過去を否定するためではなく、自分の経験に意味を与え直す作業でもあります。

だから、今後また思うことがあったとき、noteを更新していくと思います。今後も、また読みに来てくださいね！

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他にも多数記事を書いています。