Green Plus เครื่องดื่มสีเขียวช่วยล้างพิษในร่างกาย

          เราอาจจะเคยผ่านตากับบทความสุขภาพเรื่อง การกินผักและผลไม้ตามกลุ่มสีทั้ง 5 ซึ่งในแต่ละสีก็มีประโยชน์ที่ต่างกันออกไป ครั้งนี้เราจะพูดถึงผักและผลไม้สีเขียวที่นำมาทำเป็นเครื่องดื่มสุขภาพสีเขียวที่มีชื่อว่า Green Plus สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยล้างพิษในร่างกาย

          นอกจากนั้นในผักและผลไม้สีเขียวนั้นอุดมไปด้วยสารสีเขียวที่เรารู้จักกันดีคือ คลอโรฟิลล์ เป็นสารที่สามารถ ช่วยป้องกันมะเร็งได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง ลูทีน ที่สามารถช่วยบำรุงระบบประสาทตา และมีกากใยอาหารสูง และเมื่อเราจับผักและผลไม้สีเขียวอย่าง ผักกาดคอส แตงกวา แอปเปิลเขียว และกีวี ซึ่งในแต่ละอย่างก็มีประโยชน์อยู่ในตัวเองมากมายอยู่แล้วมาปั่นรวมกัน จนกลายเป็นเครื่องดื่มสีเขียวชื่อว่า Green Plus สามารถช่วยล้างพิษในร่างกายได้ ใครที่อยากลองทำดื่มดู ก็จดสูตรกันไปได้เลยจ้า

สิ่งที่ต้องเตรียม

          • ผักกาดคอส หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
          • แตงกวา หั่นเป็นชิ้น ๆ 50 กรัม
          • เลมอน คั้นน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
          • แอปเปิลเขียวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม
          • กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม

วิธีทำ
         
          • นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันจนจะเอียด รินใส่แก้วเล็ก ๆ ดื่มทันทีเป็นมื้อเช้า ช่วยล้างพิษในร่างกาย

          Note : ถ้าต้องการเพิ่มรสหวานสามารถเติมน้ำผึ้งได้นิดหน่อย หรือน้ำเชื่อมกลิ่นหอม อาทิ น้ำเชื่อมเมเปิล น้ำเชื่อมอัลมอนด์

          นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังทำง่ย ดื่มง่าย แถมสีสันยังเขียวสดใสชวนดื่มอีกต่างหาก ลองทำดื่มกันเพื่อสุขภาพนะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก