COOKING

āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļšāļ­āļĒ-āļ•āļĢāļąāļĒāļŊ


  āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ
āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļšāļ­āļĒ-āļ•āļĢāļąāļĒāļŊ

āđ€āļāļĢāļīāđˆāļ™āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ


            āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĒāļ°āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ”āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļ„āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Health & Cuisine āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ„āļļāļ“āļšāļ­āļĒ āļ•āļĢāļąāļĒ āļ āļđāļĄāļīāļĢāļąāļ•āļ™ āļ™āļąāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļ”āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĄāļēāļĨāļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē


āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 2 āļ—āļĩāđˆ)


            āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ 2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

            āđāļŪāļĄ 1-2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

            āļžāļēāļĢāđŒāļĄāļĩāļ‹āļēāļ™āļŠāļĩāļŠ 1-4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

            āļĄāļ­āļ‹āļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāļēāļŠāļĩāļŠ 1-2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

            āļ§āļīāļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄ 1-2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

            āđ€āļ™āļĒāđ€āļ„āđ‡āļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

            āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ


āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ

            āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļ—āļŸāļĨāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļĒāđāļĨāļ°āđāļŪāļĄāļĨāļ‡āļœāļąāļ” āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđƒāļŠāđˆāļžāļēāļĢāđŒāļĄāļĩāļ‹āļēāļ™āļŠāļĩāļŠ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļ›āļīāļ”āđ„āļŸ āļ•āļąāļāđƒāļŠāđˆāļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļ™āđ„āļŸ āđ‚āļĢāļĒāļĄāļ­āļ‹āļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāļēāļŠāļĩāļŠāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļšāđƒāļ™āđ€āļ•āļē āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļšāļ™āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 - 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļ™āļŠāļĩāļŠāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļĒāļāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ

            āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŦāļ­āļĄ āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ„āļŦāļĄāļĨāđˆāļ°āļ„āļ°




  āļ„āļĨāļīāļāļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ




āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļ

āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆ 14 āļ‰āļšāļąāļšāļ—āļĩāđˆ 157 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2557



āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļĄāļ°āļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļšāļ­āļĒ-āļ•āļĢāļąāļĒāļŊ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 19 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ 2557 āđ€āļ§āļĨāļē 16:19:41 10,471 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close