Detox Drinks รวมเครื่องดื่มสุขภาพล้างพิษในลำไส้

Detox Drinks (แม่บ้าน)
เรื่อง : น้ำริน ภาพ : วราพล

            ช่วงใกล้สิ้นปีแบบนี้หันมาใส่ใจกับสุขภาพกันสักนิด มีคนพูดว่าการรับประทานอาหารที่ดี รวมถึงเครื่องดื่มดี ๆ สามารถช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรงปลอดจากว่าโรคภัยไข้เจ็บได้ อันที่จริงเรื่องแบบนี้น้ำรินคิดว่าทุกท่านน่าจะทราบกันอยู่แล้ว แต่ได้เคยลองทำตามหรือเปล่าเท่านั้น ครั้งนี้น้ำรินได้เครื่องดื่มสำหรับสุขภาพ เพื่อช่วยล้างพิษในลำไส้ ซึ่งแน่นอนว่าช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน

            การล้างลำไส้ให้สะอาดนั้นควรหมั่นทำอย่างเสมอ โดยส่วนตัวแล้วน้ำรินจะใช้สูตรนี้ทำติดต่อกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ จากนั้นก็เว้นระยะไปอีก 3 เดือน แล้วค่อยเริ่มทำใหม่อีกครั้ง การทำให้ลำไส้สะอาดจะช่วยลดเรื่องของโรคภัยได้ดี ช่วยทำให้ระบบการย่อยทำงานได้อย่างปกติ และช่วยให้ร่างกายเราดูดขับสารอาหารที่รับประทานเข้าไปแต่ละมื้อได้อย่างเต็มที่ ว่าแล้วก็ลองกันหน่อยแล้วกันค่ะ และอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดระหว่างวันให้มากขึ้นด้วย อาจจะเป็นวันละ 10-12 แก้ว เพื่อให้ระบบขับถ่ายของคุณทำงานได้อย่างเต็มที่


ล้างพิษช่วงเช้า


 สิ่งที่ต้องเตรียม

           นมสดรสจืด 180 มิลลิลิตร

           โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 80 กรัม

           น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

           มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ

          ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ดื่มทันทีก่อนมื้อเช้า ประมาณ 07.00 น.


ล้างพิษระหว่างวัน


สิ่งที่ต้องเตรียม

          น้ำตาลคาราเมล 500 กรัม

          น้ำเปล่า 500 กรัม

          น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ

          พริกปาปริก้าป่น 1 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ

          1. นำน้ำตาลคาราเมลใส่หม้อ พร้อมกับน้ำเปล่าตั้งไฟอ่อน จนน้ำตาลละลายพักไว้ให้เย็น

          2. ผสมน้ำมะนาวกับพริกปาปริก้าป่นให้เข้ากัน เทรวมกับน้ำตาลคาราเมล (ในข้อ 1) ผสมให้เข้ากัน แบ่งใส่ขวด 3 ขวด แล้วแช่เย็น

          หมายเหตุ : ใช้ดื่มระหว่างวัน 6 ครั้ง ครั้งละครึ่งขวด เวลา 8.00 น., 10.00 น., 12.00 น., 14.00 น., 16.00 น. และ 18.00 น.


ล้างพิษมื้อเย็น


สิ่งที่ต้องเตรียม

          แอปเปิลเขียว หั่นเป็นชิ้น ๆ 200 กรัม

          น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

          ผักกาดหอม 20 กรัม

          ใบคะน้า 20 กรัม

          ขิงหั่นเป็นชิ้น ๆ 10 กรัม


วิธีทำ

          นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด ใช้ดื่มทันทีแทนอาหารมื้อเย็น ประมาณ 19.00 น.




ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

ปีที่ 38 ฉบับที่ 534 พฤศจิกายน 2556