COOKING

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļŠāļļāļ”āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ


          āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļŠāļīāļāļĄāļēāļˆāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļĩāđ„āļŠāđ‰āļŠāļļāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ§āđ‰āļēāļĄāļēāļāļīāļ™āļĒāļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ‚āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāđ‹āđƒāļŦāđ‰āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ 

          āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļˆāļ™āđ‚āļ•āļ„āļ‡āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļŠāļļāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļŦāđˆāļ­āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ† āđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļˆāļ°āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļŦāļĒāļīāļšāļĒāļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļˆāļēāļāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Health & Cuisine āļĄāļēāļāļēāļ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāđ€āļ§āļĨāļē āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļāļąāļ™āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 18 āļŠāļīāđ‰āļ™)

          â€Ē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 500 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļ™āļĄāļœāļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 10 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 100 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 7.5 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 235 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ (āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 2) 1 āļŸāļ­āļ‡
          â€Ē āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ” 40 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āđ€āļ™āļĒāļ‚āļēāļ§ 50 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ 36 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ 18 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§ 36 āļāļĢāļąāļĄ
          â€Ē āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ 18 āļŠāļīāđ‰āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ

           1. āļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļšāļ™-āļĨāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
           2. āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ™āļĄāļœāļ‡ āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ āđƒāļŠāđ‰āļŦāļąāļ§āļ•āļĩāđāļšāļšāļ•āļ°āļ‚āļ­āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ•āđˆāļģāļ™āļēāļ™ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĩāļˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
           3. āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļ 4 āļ™āļēāļ—āļĩ 
           4. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļ‚āļēāļ§ āļ•āļĩāļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļ 5 āļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ 
           5. āļ™āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āļžāļąāļāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄāļ„āļĨāļļāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŸāļīāļĨāđŒāļĄāļ–āļ™āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ
           6. āļœāļŠāļĄāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰
           7. āđāļšāđˆāļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­ 2 āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ° 50 āļāļĢāļąāļĄ āļ„āļĨāļķāļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļŠāļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāļœāļ·āļ™āļœāđ‰āļē āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļĄāđ‰āļ§āļ™āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļˆāļ™āļĄāļīāļ” āļ•āļąāļ”āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 3 āļ—āđˆāļ­āļ™ 
           8. āļ§āļēāļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āļžāļīāļĄāļžāđŒāļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļœāđˆāļ™āļ­āļ°āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāļŸāļ­āļĒāļĨāđŒ āļ™āļģāļ‹āļ­āļŠāļ‚āđ‰āļ­ 3 āļĢāļēāļ”āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰ 30-45 āļ™āļēāļ—āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļē 
           9. āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 35 āļ™āļēāļ—āļĩ āļĒāļāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ

          āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļāļĩāļĄāļ·āļ­āļāđ‡āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļ


āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļŠāļļāļ”āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 24 āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ 2560 āđ€āļ§āļĨāļē 15:35:53 32,971 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close