🏆 ยอดนิยม: s cooking/view.html - สรุปดราม่าล่าสุด

ใครประสบปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่คล่อง มาลองทำน้ำมะขามดื่มกันเถอะ เปรี้ยวหวานสดชื่น ทำดื่มเองได้ไม่ยาก

อย่างที่รู้กันว่าในมะขามเปียกนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ที่นอกจากจะไว้เติมรสเปรี้ยวให้กับอาหารได้แล้ว หลายคนนิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพด้วย เพราะในมะขามมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย สามารถป้องกันอาการหวัดได้ดีทีเดียว และยังโดดเด่นด้วยสรรพคุณในการแก้อาการท้องผูก เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น แถมยังมีสารช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอีกด้วย วันนี้เราจึงนำสูตรน้ำมะขามมาฝากให้ผู้ที่มีอาการท้องผูกบ่อย ๆ นั้นได้ลองทำดื่มเพื่อช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น

อ่าน 10 ประโยชน์ของมะขามด้านสุขภาพ ความดีที่หลายคนมองข้ามไป

ส่วนผสม น้ำมะขาม

1. มะขามเปียก 100 กรัม

2. น้ำ 3 ถ้วย

3. น้ำตาลทรายแดง 180 กรัม

4. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

5. น้ำแข็งก้อน

วิธีทำน้ำมะขาม

1. ใส่น้ำกับมะขามเปียกลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟอ่อน คนผสมจนมะขามเปียกละลายกับน้ำ ต้มจนเดือด ยกลงจากเตา กรองเอาแต่น้ำ

2. เทน้ำมะขามเปียกกลับลงในหม้อ น้ำขึ้นตั้งไฟปานกลาง เติมน้ำตาลทราย และเกลือป่น คนผสมให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลาย ต้มจนเดือด ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น

3. เวลาจะดื่มใส่น้ำแข็งลงในแก้ว ตักน้ำมะขามใส่ แต่งให้สวยงาม พร้อมดื่ม

น้ำมะขามแก้วนี้คงจะถูกใจสายสุขภาพแน่นอน มาลองทำดื่มเพื่อสุขภาพกันเลยค่า

น้ำมะขาม ดื่มเพื่อสุขภาพแก้ท้องผูก