หมูผัดพริกหยวก เมนูกับข้าวเผ็ดเบา ๆ อร่อยมีคุณค่า

1. มีสารแคปไซซิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ช่วยลดน้ำมูก 

2. ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย

3. บรรเทาอาการปวดหรือเกร็งของกล้ามเนื้อ อาการปวดข้อ บรรเทาอาการเจ็บปวดต่าง ๆ 

4. ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยย่อยอาหาร ป้องกันอาการท้องผูก บำรุงเลือดลม รักษาแผลในกระเพาะอาหาร 

5. มีเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น

1. เนื้อหมูหั่นชิ้น หรือหมูสับ

2. หอมใหญ่ซอย

3. พริกหยวกหั่นเฉียง

4. กระเทียมไทยโขลก

5. ต้นหอมหั่นท่อน

6. ซอสหอยนางรม

7. ซอสปรุงรส

8. น้ำตาลทราย

1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย ตามด้วยกระเทียม ผัดพอหอม ใส่เนื้อหมูลงไป เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดจนสุก 

2. ปรุงรสตามชอบ ใส่หอมใหญ่และพริกหยวก ผัดจนสุก ปิดไฟ ใส่ต้นหอม ผัดพอสลด ตักเสิร์ฟ

         พริกหยวกเหลือ ๆ ถ้าเบื่อทำเมนูไก่ผัดพริกหยวก ลองเปลี่ยนมาทำเมนูหมูผัดพริกหยวกง่าย ๆ กันดีไหม ถ้าเบื่อกินข้าวคำ กับข้าวคำ ก็จับลงไปผัดกับข้าวเป็นข้าวผัดพริกหยวกหมู รับรองอร่อยไปอีกแบบจ้า

     => เครื่องในไก่ผัดพริกหยวก เมนูเครื่องในไก่เสริมสร้างธาตุเหล็กบำรุงร่างกาย

     => 12 เมนูหมูผัด หมูชิ้น กับข้าวหลากสไตล์จากเมนูหมูอร่อยยอมใจ

     => 10 สูตรผัดหมูสับ จานอร่อยกลิ่นหอมอิ่มนานไม่จำเจ

     => 23 สูตรอาหารง่าย ๆ หลากเมนูอร่อยได้แบบไม่น่าเชื่อ

     => 20 สูตรเมนูกับข้าวยอดฮิต ประจำร้านข้าวแกงไปเมื่อไรก็เจอ