COOKING

āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

          āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—āļģāļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨāļ‚āļēāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ āđƒāļŠāđˆāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļđāļĨāļ„āđˆāļē āļŠāļīāđ‰āļ™āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āļāļĢāļ­āļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ
          āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļ‚āļ™āļĄāļˆāļēāļāļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāđƒāļ„āļĢ āđ† āļāđ‡āļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļāļŠāļļāļ”āđāļ™āļ§āļāļąāļ™āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļāļšāļ­āļĨ āđƒāļŠāđˆāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡ āļ›āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄ āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ­āļšāļˆāļ™āļŠāļļāļ āļ—āļģāđƒāļŠāđˆāļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ‚āļēāļĒāļāļģāđ„āļĢāļ”āļĩāļĄāļēāļāļˆāđ‰āļē
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

āļŠāļ§āļ™āļ—āļģāļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨ āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

          āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨ āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļāļĢāļ­āļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļģāļāļīāļ™āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļĄāļēāļāļ„āđˆāļ° āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ† āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđˆāļ­āļĒāļ­āļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ„āđˆāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡ 170 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 100 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡
  • āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ 250 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļœāļ‡āļŸāļđ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨ

     ◇ āļ™āļģāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļšāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđāļ•āļāļ•āļąāļ§ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ›āđˆāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāļąāļšāđ€āļ™āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āđ€āļ™āļĒāļˆāļ°āđāļ•āļāļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļĩāļĄāļ·āļ­
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē āļ•āļĩāļ•āđˆāļ­āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŸāļđ āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļˆāļēāļāļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļĒāļˆāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļĢāđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļ›āđ‰āļ‡ āļœāļ‡āļŸāļđ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨāļ·āļ­
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

    ◇ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ„āļ™āļ™āļēāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āđ„āļ”āđ‰
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āđƒāļŠāđˆāđāļ„āļĢāļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡ āļ–āļąāđˆāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļđāļāđ€āļāļ” āļ•āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļ•āļąāļāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāļ‚āļ™āļēāļ”āļ•āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļāļĢāļąāļĄ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļšāđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ‡āđˆāļēāļĒāļ„āđˆāļ°
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļ™āļģāđ„āļ›āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 170-180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20-25 āļ™āļēāļ—āļĩ (āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļ•āļēāļ­āļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāđ‰āļēāļ™)
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

     ◇ āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ§āļ”āđ‚āļŦāļĨ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ‚āļēāļĒ āļ•āđˆāļ­āļĒāļ­āļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ

          āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨāļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāļˆāļ°āļ–āļđāļāđƒāļˆāļžāđˆāļ­āļ„āđ‰āļēāđāļĄāđˆāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ‚āļēāļĒāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļ°āļ‚āļēāļĒāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāđāļŸ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāđ‰āļē
 

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ
āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ
 

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļĄāļīāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļŸāļĨāđ‡āļ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļšāļ­āļĨ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 11 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2564 āđ€āļ§āļĨāļē 16:35:57 32,295 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close