COOKING

āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ āđ€āļĄāļ™āļđāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļŦāļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡

          āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļīāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĨāļĒ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļģāļāļĢāļ°āļ—āļ‡āļĢāļ­āđ€āļĨāļĒ āļ—āļĩāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ„āļ·āļ­āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ”āđ‰āļ‡ āđāļ„āđˆāļāļĢāļ°āļ—āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­
          āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ–āļđāļāļ›āļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“ sandy_sine āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļˆāļąāļšāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ› āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļ™āļŠāļļāļ āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļ°āļ—āļīāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļ‹āļ­āļĒ
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

          āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĢāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļļāļ“ sandy_sine āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ
          āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ° āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļžāļšāļāļąāļšāļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĢāļēāļĒāļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļ™āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļļāđˆāļ‡āļĄāļēāļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŸāļąāļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļģāļĒāļēāļ āđāļ•āđˆāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ™āļąāđˆāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ “āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ” āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļļāđ‰āļ‡āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ† āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ„āļđāđˆāļāļąāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āļĩ

āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĢāļ°āļ—āļ‡

  • āđƒāļšāļ•āļ­āļ‡
  • āđ„āļĄāđ‰āļāļĨāļąāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļšāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡

  • āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ 300 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ” 2-3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒ 20 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļāļ°āļ—āļī 250 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āļāļļāđ‰āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ 5-10 āļ•āļąāļ§ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāļŠāļ­āļš)
  • āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 20 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§āļĨāļ§āļ 40 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ
  • āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļ‹āļ­āļĒ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļāļ°āļ—āļīāļĢāļēāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļ

  • āļāļ°āļ—āļī 100 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āļ—āļģāļāļĢāļ°āļ—āļ‡āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđ‚āļ”āļĒāļ•āļąāļ”āđƒāļšāļ•āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ 2 āđāļœāđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļāļšāļāļąāļ™ āļˆāļąāļšāļˆāļĩāļšāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĄāđ‡āļāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđ‰āļāļĨāļąāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡ 4 āļĄāļļāļĄ āļ•āļąāļ”āđāļ•āđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ‡āļ­āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āđƒāļŠāđˆāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ” āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ° āļāļ°āļ—āļīāļĨāļ‡āđƒāļ™āđ‚āļ–āļ›āļąāđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļąāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āļ™āļģāļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§āļĨāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāļĄāļēāļĢāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ‡
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āđƒāļŠāđˆāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđˆāļ™āđ„āļ§āđ‰āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1/2 āļŠāđˆāļ§āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ—āļąāļšāļ­āļĩāļāļ—āļĩ
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ™āļģāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđƒāļŠāđˆāļĨāļąāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŠāļļāļ
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ°āļ—āļīāļĢāļēāļ”āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļāļ°āļ—āļī āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļĄāļēāļœāļŠāļĄāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ™āļģāđƒāļŠāđˆāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1-2 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ™
 
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ

     ◇ āļ™āļģāļāļ°āļ—āļīāļĄāļēāļĢāļēāļ”āļšāļ™āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒāļāļąāļšāđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļ‹āļ­āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļąāļ”āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°
 

āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ :

  • āļœāļąāļāļĢāļ­āļ‡āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļ™āļ°āļ„āļ° āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāđƒāļšāļĒāļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļĨāļ§āļāļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļĢāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāļĨāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°
  • āļāļĢāļ°āļ—āļ‡āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāđ„āļĄāđ‰āļāļĨāļąāļ”āđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđ‰āļāļĨāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ°
  • āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļāļļāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°
     

          āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđ€āļĨāļĒāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡ āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļĨāļĒāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļ° āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāđƒāļ”āļ‚āļ­āļ­āļ āļąāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°
 

          āđƒāļ„āļĢāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļšāļ•āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ—āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŠāđˆāļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāđāļ—āļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ–āđ‰āļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļāļļāđ‰āļ‡āļāđ‡āđƒāļŠāđˆāļŦāļ­āļĒāđāļĄāļĨāļ‡āļ āļđāđˆ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē
 

āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļ
āļ„āļļāļ“ sandy_sine āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ
 

āļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰ Kapook.com āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāļąāļšāļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ Social Network, Content Marketing āļ„āļĨāļīāļāđ€āļĨāļĒ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļŦāđˆāļ­āļŦāļĄāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒ āđ€āļĄāļ™āļđāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļŦāļ­āļĄāļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 4 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2563 āđ€āļ§āļĨāļē 17:55:51 77,420 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close