COOKING

āļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļŠāļĩāļŠāļ”āđƒāļŠāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ

          āļžāļđāļ”āđ€āļĨāļĒāļāļĢāļ­āļšāļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļ āđ† āļāļąāļšāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ„āļ§āļąāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļēāļ āđƒāļŠāđˆāđ‚āļŦāļĨāļĄāļĩāļāļēāļ›āļīāļ”āļĄāļīāļ”āļŠāļīāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļīāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ† āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļ™āļĨāļ°āđāļšāļš
          āđ€āļ­āđˆāļĒāļ–āļķāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĒāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ—āļĩ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļ­āļāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļāļķāļāļāļ™āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āļđāļāļ›āļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ™āļ­āļ° āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļ āļ„āļĢāļąāļ§āļ›āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļēāļĒāļŦāđŒ āļˆāļąāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāļąāļšāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āļ§āļ”āļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĒāļ­āļ”āļŠāļĩāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļĄāđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļĨāļĩāļšāļ‚āļ™āļĄāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļŠāļĢāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ­āļšāļˆāļ™āļŠāļļāļ āđāļĨāļ°āļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļąāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ„āļ·āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ›āđ‰āļēāļ—āļģ “āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™” āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ† āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđˆāļ°
āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļĢāļąāļ§āļ›āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļēāļĒāļŦāđŒ

 

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ (āđāļ›āđ‰āļ‡āļ§āđˆāļēāļ§) 100 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļšāļąāļ§āđāļ”āļ‡ 100 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āđˆāļ™ 120 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 3/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 70 āļāļĢāļąāļĄ (āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄ-āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ° āļ–āđ‰āļēāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āđ„āļ›āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°)
  • āļŠāļĩāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
     

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ ​āļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ āđāļ›āđ‰āļ‡āļšāļąāļ§āđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ›āđˆāļ™āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļĢāđˆāļ­āļ™āļŠāļąāļ 2-3 āļĢāļ­āļš āđƒāļŠāđˆāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļĨāļ‡āđ„āļ› āđ€āļ­āļēāđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒāļ•āļ°āļĨāđˆāļ­āļĄ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļēāļĄāļ·āļ­āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ™āļ§āļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļˆāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļąāļšāļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļžāļ­āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĄāļœāļŠāļĄ āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĩāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļ„āđˆāļ°
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļ›āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļāļĨāļĄ āđ† āļŠāļąāđˆāļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āļĨāļđāļāļĨāļ° 10-12 āļāļĢāļąāļĄ āļœāđˆāļē 4 āđāļ‰āļ āļ—āļģāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āļ›āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļŠāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāļāļĨāļĄ āđ† āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ§āļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļš 3 āļāļĨāļĩāļšāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļ›āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āļ•āļ§āļ‡āļ—āļģāļšāļąāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļŠāļĢ
 

āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 130 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 12-15 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļšāļ™-āļĨāđˆāļēāļ‡
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļžāļ­āļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‹āļ•āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļžāļīāļĄāļžāđŒāļāđˆāļ­āļ™ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ­āļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāļžāļąāļāļšāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āļ™āļģāļĄāļēāļ­āļšāļ„āļ§āļąāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 1 āļ„āļ·āļ™
 
āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™

     ▹ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļē āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āđ„āļŦāļĄāđ€āļ­āđˆāļĒ
 

āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļĢāļąāļ§āļ›āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļēāļĒāļŦāđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļĩāđˆ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ āļ„āļĢāļąāļ§āļ›āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļēāļĒāļŦāđŒ
 

          āļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āļāđ‡āđāļ­āļšāļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļĒāļąāļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°
 

āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļ
āļ„āļĢāļąāļ§āļ›āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļēāļĒāļŦāđŒ
 

āļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰ Kapook.com āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāļąāļšāļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ Social Network, Content Marketing āļ„āļĨāļīāļāđ€āļĨāļĒ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļāļĨāļĩāļšāļĨāļģāļ”āļ§āļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļŠāļĩāļŠāļ”āđƒāļŠāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 2 āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ 2562 āđ€āļ§āļĨāļē 14:28:37 184,649 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close