COOKING

āļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļĨāļąāļšāļŠāļĩāļāļĢāļ­āļšāļāļĢāļļāļšāļ‹āđˆāļ­āļ™āđ„āļŠāđ‰āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰

          āđāļ”āļ”āđāļĢāļ‡āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ§āļļāđ‰āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĨāļąāļšāļŠāļąāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ§āļļāđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļĨāļģāđ„āļĒāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āļĒāļīāđˆāļ‡āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™

          āļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļļāđ‰āļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ„āļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđ‰āļ™ āđ† āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒ āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ™āļąāļ āļ–āđ‰āļēāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĒāļ­āļ° āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ”āđ‡āļ”āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļĒāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āļˆāļ‡āđ€āļĨāļīāļĻāđ€āļˆāļĐāļŽāļēāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Yingsak Jonglertjesdawong āļˆāļąāļšāļ§āļļāđ‰āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļģāđ„āļĒ āđ€āļ—āļ—āļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļļāđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļ™āđ€āļ‹āļ•āļ•āļąāļ§
 

āļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ (Longan Butterfly Pea Flower Agar)
āļˆāļēāļ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Yingsak Jonglertjesdawong

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ§āļļāđ‰āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•

  • āļœāļ‡āļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģ 250 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 100 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļžāļīāļĄāļžāđŒāļ§āļ‡āđāļŦāļ§āļ™āļ‚āļ™āļēāļ” 2.5 āļ™āļīāđ‰āļ§ (āļŦāļļāđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāļŸāļ­āļĒāļĨāđŒ) 10 āļžāļīāļĄāļžāđŒ
  • āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļģāđ„āļĒāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰
     

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ§āļļāđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™

  • āļœāļ‡āļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 60 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģ 250 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ„āļąāđ‰āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ 50 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
     

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ§āļļāđ‰āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĨāļģāđ„āļĒ

     1. āđƒāļŠāđˆāļœāļ‡āļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ° āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ™āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸ āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ—āļąāđˆāļ§ āļ›āļīāļ”āđ„āļŸ āđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ„āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     2. āđ€āļ—āļ§āļļāđ‰āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĨāļ‡āđƒāļ™āļžāļīāļĄāļžāđŒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1/2 āļ‚āļ­āļ‡āļžāļīāļĄāļžāđŒ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āļˆāļ™āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļ‹āļ•āļ•āļąāļ§āļ”āļĩ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāđ„āļĒāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āđ‡āļĄāļžāļīāļĄāļžāđŒ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
 

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ§āļļāđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™

     1. āđƒāļŠāđˆāļœāļ‡āļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ„āļąāđ‰āļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ° āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ™āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸ āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ—āļąāđˆāļ§
     2. āļ›āļīāļ”āđ„āļŸ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ­āļļāđˆāļ™ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
 

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ§āļļāđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĨāļģāđ„āļĒ

     1. āđ€āļ—āļ§āļļāđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļžāļīāļĄāļžāđŒāļ§āļļāđ‰āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļžāļīāļĄāļžāđŒ
     2. āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļ™āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļ‹āļ•āļ•āļąāļ§āļ”āļĩ
     3. āļ–āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļžāļīāļĄāļžāđŒ āļˆāļąāļ”āđƒāļŠāđˆāļ āļēāļŠāļ™āļ° āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ
 

           āļˆāļšāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļĨāļąāļšāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ„āļ·āļ­ āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļĨāļģāđ„āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ­āļēāļĨāđˆāļ°... āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āđ„āļ›āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĢāļ­āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē
 

āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļˆāļēāļāļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļĒāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ, āļ„āļļāļ“āđ€āļ—āđ‡āļ”āļ”āļĩāđ‰-āļāļ§āļīāļ™, āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļ™āļē-āļĄāļēāļĢāļĩāļ™āđˆāļē āļˆāļ‡āđ€āļĨāļīāļĻāđ€āļˆāļĐāļŽāļēāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ

āļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰ Kapook.com āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāļąāļšāļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ Social Network, Content Marketing

āļ„āļĨāļīāļāđ€āļĨāļĒ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ§āļļāđ‰āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļļāđ‰āļ™āļŠāļĨāļąāļšāļŠāļĩāļāļĢāļ­āļšāļāļĢāļļāļšāļ‹āđˆāļ­āļ™āđ„āļŠāđ‰āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 7 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2562 āđ€āļ§āļĨāļē 14:56:32 32,904 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close