COOKING

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ•āļ°āļˆāļĄāļđāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”

          āļŦāļ­āļĄāļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ­āļ§āļĨ āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄāđāļ›āļ”
āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

          āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ„āļ›āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđ€āļ•āđŠāļ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĨāļąāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļšāļšāđ„āļ—āļĒ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĄāļ“āļĩāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļˆāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āļŠāļļāļāļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļˆāļ™āļ‰āđˆāļģ āļˆāļąāļ”āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”
 

āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”

āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĄāļ“āļĩāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ° āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĄāđˆāļĄāļ“āļĩāļĄāļēāļŠāļ§āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđ “āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē” āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

  • āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™
  • āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļŪāđˆāļ­āļ‡āļāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļāļāļī
     

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āđ„āļĄāđˆāļžāļđāļ”āļžāļĢāđˆāļģāļ—āļģāđ€āļžāļĨāļ‡ āđ€āļĢāļēāļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļēāļāđˆāļ­āļ™āļ„āđˆāļ° āđāļĄāđˆāļĄāļ“āļĩāđƒāļŠāđ‰āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĄāļēāļŦāļąāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ•āļēāļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ (āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°) āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļ‹āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡

 

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ‚āļĢāļĒāđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļŪāđˆāļ­āļ‡āļāļ‡ āđ‚āļĢāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļļāļš āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļŠāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļāļāļīāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ° āđ‚āļĢāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™

 

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāļ­āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļžāļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡ āđ€āļ­āļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡ 2 āļ”āđ‰āļēāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āļēāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāļˆāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‹āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļąāļāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡

 

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļ”

  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 8 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§
     

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļ”

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ” āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ„āđˆāļ° āđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĢāļēāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ°āļ•āļ§āļ‡ āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāđ‰āļ­āļ™āļ•āļ§āļ‡ āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™

 

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āļĢāļ­āļˆāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļēāļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āļ›āļĨāļē

 

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”

  • āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§
  • āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē
     

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” āđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđ āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

 

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ­āļĩāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļĢāļŠāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°)

 

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     ▹ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āļ•āļąāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

 

          āđ‚āļ­āđŠāļĒ ! āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļīāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļšāļąāļ”āļ”āļĨ āļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļāļīāļ™āļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđāļ‹āđˆāļšāļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ°
 

āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļ
āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĄāļ“āļĩāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ
 

āļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰ Kapook.com āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāļąāļšāļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ Social Network, Content Marketing

āļ„āļĨāļīāļāđ€āļĨāļĒ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ•āļ°āļˆāļĄāļđāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ” āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 14 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2562 āđ€āļ§āļĨāļē 18:49:35 122,251 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close