
ââ āđāļāļĢāļāļĒāļēāļāđāļāđāđāļĄāļāļđāļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļāļāļēāļĄāļēāļāļāđāļĨāļĒ āļāļąāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļđāļāļĢāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļļāđāļĄāļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāđāļĒ āļāđāļēāļĒāļāļĢāļīāļāđāļāļŦāļēāļāļ·āđāļāļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĢāļāđāļĨāļĒāđāļāļ·āđāļāļ
āļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļāļģāļāļ°āđāļĢāļāļīāļ ? āđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āļāļąāļāļĄāļēāļāļģāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļąāļāđāļāļāļ° āđāļāđāļĢāļđāđāđāļŦāļĄāļ§āđāļēāđāļāļēāļĄāļēāļāļģāļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļāđāļāđāļāļĩāļāđāļĄāļāļđāļāđāļ§āļĒāļāļ° āļāļĢāļ°āļāļļââāļāļāļāļāļāļāļĄāļāļāļāļģāđāļŠāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļģāđāļĄāļāļđāļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļ āđāļāđāđāļāđ āļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļ āļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļĢāļąāļ§āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļģāļāļąāļāđāļĨāļĒāļāļ°āļāļ°

1. āļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļ
āļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļāļŦāļēāļāļ·āđāļāļĒāļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļŠāļąāļĒāļāđāļāļāļāļģāļāļ·āđāļĄāđāļāļāđāļĨāđāļ§ āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāļąāļāļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļāđāļāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāļāļ āđāļāļēāđāļāđāļ§āļļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĄāļēāđāļŠāđāļŦāļĄāđāļāđāļĨāđāļ§āļāđāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļāļāđāļāļ·āļāļ āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļāļāđāļāļīāđāļĄāļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ āļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļ
âĒ āļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļ (āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļāđāļēāļĒāļāļāļ) 10 āļĨāļđāļ
âĒ āļāđāļģ 1 āļĨāļīāļāļĢ
âĒ āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļāļ 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļ
1. āđāļāđāļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļāđāļāļāđāļģāļŠāļ°āļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļąāļ§āļāļāļāđāļāđāļāđāļŠāđāļāļ§āļļāđāļ āđāļĨāļ·āļāļāđāļāļēāđāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļāđāļāļ§āļļāđāļ āļŠāļ°āđāļāđāļāļāđāļģ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ
2. āđāļŠāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĨāļāđāļāļŦāļĄāđāļāļāđāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļāļāđāļāļ·āļāļ āđāļŠāđāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļāļ āļāļāļāļŠāļĄāļāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļĒāļāļĨāļāļāļēāļāđāļāļē
3. āļāļąāļāđāļŠāđāđāļāđāļ§ āļāļĢāđāļāļĄāļāļ·āđāļĄāļāļāļ°āļĢāđāļāļ āđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļīāđāļāđāļ§āđāļāļāđāļĒāđāļāļŠāļāļīāļ āđāļāđāļŠāđāļāļ§āļāđāļāđāļāđāļ§āđāļāļ·āđāļĄāđāļāļāđāļĒāđāļ
+++++++++++++++

2. āļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĨāļāļĒāđāļāđāļ§
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļģāļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļ āļāļĢāļēāļ§āļāļĩāđāļĨāļāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļāļģāļāļāļĄāļāļąāļāļāđāļēāļ āļāļāļāļąāļāđāļĄāļāļđāļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĨāļāļĒāđāļāđāļ§ āļŠāļđāļāļĢāļāļēāļ āļāļīāļāļĒāļŠāļēāļĢ Food News & Life āļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļāđāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļāļāđāļāļ·āļāļ āđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļāļ§āļļāđāļ āđāļāļĨāļāļāļīāļĄāļāđāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļąāļ§
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ āļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĨāļāļĒāđāļāđāļ§
âĒ āļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļ 10 āļĨāļđāļ
âĒ āļāđāļģ 1 āļĨāļīāļāļĢ
âĒ āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļāļ 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
âĒ āļāļāļ§āļļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļģāļāļāļĄ 2 āļāđāļāļāļāļē
âĒ āļāļĢāļļāļāļāļāļāđāļāļĨāļāļĢāļ°āļāđāļāļ
âĒ āđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļāđāļāļēāļāđāļēāļāļāļāļ
âĒ āļāđāļģāđāļāđāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļĨāļāļĒāđāļāđāļ§
1. āļĨāđāļēāļāļĨāļđāļāļŠāļģāļĢāļāļāđāļŦāđāļŠāļ°āļāļēāļ āļāļąāļāļŦāļąāļ§ āđāļāđāļāļīāđāļāđāļ§āđāđāļāļāđāļģāļāļļāđāļāļāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāđāļāļ§āļļāđāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāļĨāļāļāđāļāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļāļŦāļĄāļ
2. āļāđāļĄāđāļāļ·āđāļāļŠāļģāļĢāļāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļąāļāđāļ§āđāļāļāđāļĒāđāļāļŠāļāļīāļ
3. āđāļŠāđāļāđāļģāļŠāļģāļĢāļāļ āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļ§āļļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļģāļāļāļĄāļāļķāđāļāļāļąāđāļāđāļāļāļāđāļāļ·āļāļ āđāļāļĨāļāļāļīāļĄāļāđāļāļĩāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ
4. āļāļąāļāđāļ§āđāļāļāļ§āļļāđāļāļāļĢāļāļāļąāļ§āļāļĩ āļāļģāđāļāđāļēāļāļđāđāđāļĒāđāļāļāļāļāļķāļāđāļ§āļĨāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ
5. āđāļĄāļ·āđāļāļāļ°āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļąāļāļ§āļļāđāļāļŠāļģāļĢāļāļāđāļŠāđāļ āļēāļāļāļ° āđāļŠāđāļāļĢāļļāļāļāđāļāļāđāļāļĨāļāļĢāļ°āļāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļ āđāļāļīāļĄāļāđāļģāđāļāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ






