COOKING

13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ


          āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļŦāļ­āļĄ āđ† āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđ‰āļ™ āđ† āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģ 13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡ āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāļāļģāđ„āļĢāļ‡āļēāļĄāđāļ—āđ‰ āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļąāļ‡āļŠāļąāļ§āļĢāđŒ



          āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĄāđ‰āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļœāļļāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļˆāđ‰āļēāđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ—āļļāļāļĢāđ‰āļēāļ™ āļāđ‡āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļąāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ­āļēāļŠāļĩāļžāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļēāļĒāļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 13 āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļš āļ­āļĒāļēāļāļ‚āļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļ–āļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđ„āļĨāļ‹āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāđ€āļ™āļ­āļ°


1. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— (Whole Wheat)


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āļąāđˆāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ—āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āļˆāđ‹āļ­āļĄāđāļˆāđ‹āļĄ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— 100% āđ„āļĄāđˆāļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļšāļđāļ” āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āļ„āļ§āļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ–āđ‰āļēāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļāđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĢāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°

          + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ• 100% āđāļšāļšāļŠāļąāļ§āļĢāđŒ āđ† āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†

---------------------------------------------------

2. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ” (Hokkaido Milk Loaf)


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— āđāļ•āđˆāļŠāļ­āļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļ™āļ§āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“ gismonoy āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļēāļ”āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ§ āđ† āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ” āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ·āļĄāđ„āļĄāđˆāļĨāļ‡

---------------------------------------------------

3. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ




          āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļ™āļ§ āđ† āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĒāļ­āļ”āļ‚āļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒāđāļ›āļĨāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļœāđˆāļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāļĄāļĩāđ„āļŠāđ‰āļĨāļđāļāđ€āļāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļ„āļąāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāđŒāļŸāļđāļĨāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āļāļēāļāļ„āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”

---------------------------------------------------

4. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļšāļ„āļ­āļ™


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ€āļšāļ„āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļšāļ„āļ­āļ™āļŦāļ­āļĄ āđ† āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“ Close To Heaven āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāđ‹āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ‚āļĢāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ„āđ‡āļĄāđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļģ 2 āđāļšāļš āļ„āļ·āļ­ āđāļšāļšāđ‚āļĢāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĢāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļąāļšāđ€āļšāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļŠāđ‰āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ āđ„āļŠāđ‰āļĨāļđāļāđ€āļāļ” āđ„āļŠāđ‰āđ€āļœāļ·āļ­āļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļšāļ„āļ­āļ™āđ‚āļĢāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļīāđˆāļĄ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ

---------------------------------------------------


5. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļāđ‹ āđ† āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ”āđ„āļ›āļ„āļģāđāļĢāļāļˆāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ–āļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļˆāļāđ‡āđāļ­āļšāļāļ­āļšāđ‚āļāļĒāđ€āļ­āļēāļāļģāđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āđ€āļ­āļ­

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđ€āļˆ āļ‚āļ™āļĄāđ€āļˆāļŦāļ­āļĄāļāļĢāļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ•āļē āđ€āļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļˆāļāđ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰

---------------------------------------------------

6. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“ isolateboy āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āđāļšāļšāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āđ† āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ™āļķāļš āđ† āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ°āļāļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļĄāļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāđ€āļĨāđˆāļ™ āđ† āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†

---------------------------------------------------

7. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļˆāļ°āļĨāļ·āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļļāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļēāļāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Health & Cuisine āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāđ‹āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļŦāļĄāļđ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāđ„āļāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļŠāļĩāļŠāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļ–āđ‰āļēāļŦāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļāđ‡āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āđˆāļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļŠāļļāļ”āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ

---------------------------------------------------

8. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļē


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļĩāđ„āļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ„āļ·āļ­ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļēāđāļĨāļ°āļ‡āļē āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ āđ‚āļĢāļĒāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļœāđ‡āļ” āđ† āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ„āđˆāļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļēāļŠāļĩāļŠ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™

---------------------------------------------------


9. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ

13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļœāđ‡āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāāļ„āļļāļ“āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđ„āļŠāđ‰āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ·āļ­ āđ€āļ­āļēāļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ āļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ‚āļĢāļĒāļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ”āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđƒāļˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļē āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™ āđ† āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ† āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļ­āļđāļĒ... āļŦāļīāļ§āļˆāļąāļ‡

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļēāļŠāļĩāļŠ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļĢāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™

---------------------------------------------------

10. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļĨāļēāļ§āļē


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļ­āļ—āđ‰āļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āļĨāļēāļ§āļē” āļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđƒāļˆ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļĨāļēāļ§āļēāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“ isolateboy āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļĒāļ­āļ”āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļīāđ‰āļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđāļ„āđˆāļāļąāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ„āļģāđāļĢāļāđ„āļŠāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļāđ‡āđ„āļŦāļĨāļ—āļ°āļĨāļąāļāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļēāļ§āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļĨāļēāļ§āļē āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ›āļēāļāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļģ

---------------------------------------------------


11. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļŠāļēāļ§ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļĨāļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ† āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđˆāđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāļŠāļ§āļĒ āđ† āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āļđāļāđƒāļˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ Tuna Roll Bread āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ

---------------------------------------------------

12. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļē


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļšāļšāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āļšāļēāļšāļīāļšāļđāđ€āļšāļ°...āđāļ›āļĨāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļđāļĢāļīāļ™ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļˆāļąāļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļēāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ‚āļ›āļ°āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĨāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāļ‹āļ­āļŠāļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļēāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļĩāļŠ āđāļĨāļ°āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ āđāļ„āđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļŠāļĩāļŠāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ™āđ‰āļģāļĒāđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ°

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļē āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ•āļē

---------------------------------------------------

13. āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒ


13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ

          āļŦāļēāļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĒāļ­āļ”āļ‚āļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĨāđ‰āļģ āđ† āđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ @Kitchen āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļąāļāđ€āļ›āļĩāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĨāļđāļ āđāļ•āđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļ–āļ­āļ°āļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļœāļĨāļ­ āđ† āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĒāļ­āļ”āļ‚āļēāļĒāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ

         + āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļ–āļąāļāļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒ āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļāđ‹ āđ†

          āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āđ€āļŦāļĄāđ‡āļ‡āļāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļēāļĒ āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļģāđ„āļĢāļ”āļĩ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
13 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 8 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2564 āđ€āļ§āļĨāļē 11:02:45 345,152 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close