💬 ชาวเน็ตแห่แชร์: s cooking/view.html

เมนูน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส สูตรโฮมเมด ราดกับผักสลัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ส่วนผสมและวิธีทำละเอียดทุกขั้นตอน หอมกลิ่นงาสุด ๆ เหมาะสำหรับคนกำลังมองหาน้ำสลัดไว้ทำเป็นเมนูลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักอยู่

ถ้าเอ่ยถึงเมนูอาหารสำหรับคนที่กำลังไดเอทก็คงเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากเมนูสลัด กินอร่อยได้ทั้งสุขภาพและน้ำหนักที่ลดลง แต่การเลือกน้ำสลัดมากินคู่นี่สิ เราจะมั่นใจในส่วนผสมได้อย่างไรว่า จะสามารถช่วยลดความอ้วน และีต่อสุขภาพได้จริง ๆ วันนี้กระปุกดอทคอมขอแนะนำวิธีทำน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใสที่ทุกส่วนผสมกินแล้วไม่ระคายหุ่น ยิ่งถ้าได้คลุกเคล้ากับผักสลัดสุดกรอบด้วยแล้วรับรองว่าฟินเหมือนขึ้นสวรรค์เลยล่ะ

ส่วนผสม น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส

► น้ำเปล่า 230 มิลลิลิตร

► น้ำส้มสายชูแอปเปิล 150 มิลลิลิตร

► น้ำตาลทราย 150 กรัม

► เกลือ 1/4 ช้อนโต๊ะ

► งาขาวคั่วตามชอบ

► วาซาบิ 1/4 ช้อนโต๊ะ

► ซอสโชยุญี่ปุ่น 125 มิลลิลิตร

► น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

► น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส

► เทน้ำเปล่าลงไปในหม้อ

► ตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิล

► น้ำตาลทรายและเกลือ

► นำขึ้นตั้งไฟเคี่ยวให้เข้ากันจนเดือด ยกลงจากเตา

► ใส่อ่างผสม พักไว้จนอุ่น

► ใส่งาขาวคั่วลงไป

► ตามด้วยวาซาบิ คนผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันและวาซาบิละลาย

► เติมซอสโชยุญี่ปุ่น

► ตามด้วยน้ำมันงา

► และน้ำมันมะกอกลงไปคนให้เข้ากัน

► ตักใส่ภาชนะเสิร์ฟพร้อมผักสลัด หรือนำใส่ภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดแล้วนำไปแช่เย็นก่อนนำมารับประทาน

ต่อไปนี้การลดน้ำหนักด้วยการกินสลัดจะทำให้คนไดเอทอุ่นใจมากขึ้น แค่มีสูตรน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใสเท่านั้น จะตักราดสลัดกินกี่จานก็ไม่อ้วน แถมยังสุขภาพดีอีกด้วย

น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส สูตรโฮมเมด มาลดน้ำหนักกระชับหุ่นสวยกัน