🌞大晦日の水曜日に整える3つの行動🌞

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🌞一年を静かに閉じるための最小設計🌞

先週の水曜日は、週後半を軽くするための立て直しが中心でした。
今週の水曜日は、大晦日です。役割ははっきりしています。

一年を無理なく終えるための水曜日です。評価も反省も、振り返り
もいりません。今日は、区切るための行動だけを残します。

➀  一年を一行で区切る 

一年をすべて言葉にしようとすると、気持ちが先に疲れてしまいます。
だから大晦日は、一行だけで十分です。

今の気分に近い言葉を、短く置く。
それだけで、一年は自然にまとまります。

一行に収めることで、頭の中の出来事が静かに席に着きます。

あなたの一年は、どんな一行で終われそうでしょうか？

➁  ひとつ手放して区切りをつける 

一年を終える感覚は、考えるよりも動かしたほうが早く訪れます。
何かを一つ、外に出す。それだけで、今年は完了形になります。

大きな整理は必要ありません。区切りが入ること自体に意味があります。

今日ひとつだけ手放すとしたら、何が一番負担が少ないでしょうか？

➂  整えすぎず静かに眠る 

大晦日の夜は、次の年への準備時間です。

環境を少し整え、早めに休む。
それだけで、切り替えは完了します。

無理に特別なことをしなくて大丈夫です。
静かに眠れる状態をつくることが、いちばん確実です。

今夜、静かに眠るために一つだけできることは何でしょうか？

❀ 大晦日の水曜日という使い方 ✿

今日の水曜日は、前に進む日ではありません。

一年を閉じる日です。

どれか一つで十分です。
それができれば、この一年はきちんと終わっています。

 あなたは、どの行動で今年を終えますか？

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ただ、都合により更新が難しい日もあるかと思いますので、その際はあたたかく見守っていただけましたら幸いです🍀

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