【介護✖️子育て】驚くほど似てる…ケアマネ母たまちゃんの実体験から生まれた『言い換えスキル10選』

認知症ケアと幼児イヤイヤ期
　　そこから学んだこと

私はケアマネジャーとして（15年目）
高齢者やそのご家族を支えてきました。

同時に、
2人の子どもを育てる母として、
イヤイヤ期の嵐をくぐり抜けてもきました。

その経験を通じて強く感じるのは、
「介護（特に認知症対応）」と、
「子育て（特にイヤイヤ期）」
驚くほどたくさんの共通点がある
ということです。

① 思い通りにいかない「相手」と向き合うこと

認知症の方も、イヤイヤ期の子どもも、
こちらの都合どおりには動いてくれません。
「今はご飯の時間だから座ってほしい」
「そろそろお風呂に入ってほしい」

…そんな願いは、しばしば届かないものです。
でもそれは、わざと困らせたいからではなく、
本人にとって理由があるから。
大人から見れば「困った行動」も、
本人の心の声の表れなのだと感じます。

② 言葉にならない気持ちをどう受け止めるか

認知症の方も幼児も、
言葉で自分の気持ちを整理したり
伝えたりすることが難しいことがあります。
その代わりに「拒否」「怒る」「泣く」
といった行動で表現する。

そんなとき大切なのは、
行動の裏にある気持ちに寄り添うこと。
「この人は何を伝えたいんだろう？」
「どんな不安や不快があるのかな？」
そう考えるだけで、
対応の仕方がやわらかくなり、
本人も落ち着きやすくなるのです。

③ 正解はひとつじゃない

介護も子育ても、「こうすれば100点満点！」という正解✅はありません。

昨日はうまくいった対応が、
今日は通用しない。

同じ人でも、
その日の気分や体調で反応は変わります。

だからこそ、試行錯誤しながら、その人に合った関わりを探すプロセス自体が大事なのだと思います。

④ 自分自身の心を整えることの大切さ

どんなに知識や技術があっても、
こちらがイライラしていたら
相手には伝わってしまいます。

「落ち着いて関わる」ことは、
認知症ケアでも子育てでも共通のポイント。

⚫︎深呼吸をひとつする。
⚫︎一歩下がってみる。
そんな小さな工夫が、
関わり方を大きく変えてくれます

「もう限界…」
そう思った瞬間、ありませんか？

子どもに「早くして！」
と声を荒げてしまったあと。…

介護の現場で「ダメです！」
と強く言ったあと。…

その瞬間にふっと胸の奥に残る、
後悔や罪悪感。

私自身、2人の子育てと
21年の介護現場を経験してきて、
「伝え方ひとつで、こんなにも空気が変わるんだ」と痛感してきました。

「やめて！」「違うでしょ！」
とつい言ってしまうのは自然なこと。

でもほんの少し、言葉を置き換えるだけで、
相手の表情も、自分の心の余裕も、不思議と変わっていくのです。

🌼言葉を言い換えるスキル

すぐに実践できる具体的な言葉で
厳選１０個のスキル
この先の記事にまとめました。

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具体的に知りたい。と思った方は、
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