なぜ「できる女」ほどマチアプにはまるのか〜それは恋ではなかった

もしあなたが

仕事だと冷静なのに
マッチングアプリや恋愛となると
振り回されてしまう

としたら

この記事は何かのヒントになるかもしれません。

前回のこのエピソードを振り返って、今だから言えること。

恥ずかしい話

マッチングアプリに支配された5日間を今思い出すと

正直恥ずかしい。

仕事をしている私や

母をしている私からしたら

ねぇ、ちょっと目を覚まして！

という感じ。

まんまとアプリの心理的作戦とアルゴリズムに踊らされていたのだ。

今だから言えるけど

アプリを消去したあとも

数ヶ月、半年単位で

私はマッチングアプリを再インストールした。

同じアプリを使ったこともあるし

別のアプリをしたこともある。

結局その度に支配→虚無感→削除

を繰り返した。

懺悔(笑

マチアプの中毒性のカラクリ

再インストールをしようと思った時は大抵人生に物足りなさを感じていた。

ちょっとした楽しみが欲しい。

ちょっとした刺激が欲しい。

パントリーの奥に隠してあるチョコレートを食べるような

簡単に手に入る報酬だったのだと思う。

簡単にいい気分になれる。着信音で脳からジュワッと何かがでる。

今ならその正体がわかる。

正体はドーパミン。
カタログのようにスワイプしていく男に惹かれていたのではなく、単純に脳のカラクリだったのだ。

着信音＝女として見られているという承認欲求が満たされる快感

それが脳内にドーパミンを放出する。

繰り返されると脳が学習をするため、着信音を聞くだけでドーパミンがジュワッと出るようになる。

すると今度はその感覚を求めるように、着信音を待ち望むようになってたわけ。

まるでスロットマシンのようだ。

次のスワイプでいい男が出るかはわからないワクワク。
次のメッセージが返ってくるかはわからないドキドキ。

その不確実な報酬制度がはまさにスロットマシン。

中毒、報酬、依存の無限大ループを作っている。

それに気づいた時私はゾッとした。

できる女はなぜハマる

実は「できる女」ほど、この報酬回路にハマりやすい。
なぜなら私たちはずっと、“努力→成果→快感”で生き延びてきたから。

頑張れば結果が出る。

結果が出れば自分の価値を感じられる。

その回路は仕事では武器になる。

でも恋愛になると、その武器が依存に変わることがある。

この感じ、なんかちょっと、わからない？

実際会ってみた男たち

アプリに支配された中、何人かの会ってみた男性もいる。

1人目は爽やかなカメラマン。会ったら顔と首が一体化していて生理的に無理だった。

2人目はトムハンクスに似た経営者。会ったら写真と同一人物と思えないほど小さくて太ってた。

3人目はアスリートビジネスマン。背が高くて美ボディだが、絶対キスしたくないタイプ。

アプリの中で放出されていたドーパミンは現実の世界では通用しなかった。

見た目が全てと言うのではない。
会った時に感じる空気感、バイブスと言うのは、アプリの設計には組み込むことができなかったのだろう。

穴埋めではなく選択の恋

そして私は、何か物足りなさを感じた時

安易にドーパミンを求めるのではなく

自分自身で自分をどう満たせるか

に意識をシフトするようになった。

これはアプリでの出会いに限らず、すべての恋愛に言える。

自分の中に空いた穴を、誰かで埋めようとしているうちは

いつも何かが足りないようで満たされない。

補填から始まる恋は、長くは続かない。

自分で自分を満たせるようになった時

やっと恋愛は、“穴埋め“じゃなく“選択”になる。

自分で自分を満たせるようになった時

やっと恋愛のスタート地点に立てたような気がする。

それは、穴埋めですか？恋ですか？

この場所では、
“強く生きてきた女性”が、女性性を解放し、
自分を再構築していくプロセスを書いていきます。

もしあなたが、あの頃の私のように
マッチングアプリに振り回されてるとしたらそんな自分を情けなく思わないでください。

仕事で鍛え上げた、報酬回路が反応してるだけ。

あなたの恋はもっと別のとこにあるはず。

１つ１つのエピソードが
小さな灯火になることを祈って。

次回は離婚後初めてキスした夜の「母」と「女」のはざまで揺れるエピソードです。

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※本エッセイは実体験をもとに再構成したフィクションを含みます。
プライバシー保護のため一部表現を編集しています。

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