【運は選べるのか？行動を分解して見えた答え】（４）～実生活にて～

※これまで「マイクロアクティブ」と呼んでいた概念を、今後は「マイクロチョイス」という名称に変更します。内容自体は同じものです。
※「マイクロチョイス」
人の行動を構成する要素をもとに、「自分がハッピーな毎日を送ること」であり、無理せず気負いもせず栄光へのルートを選択するためにどうするか。

マイクロチョイスを意識して数日過ごしてみた。

正直、最初はそこまで変わらないと思っていた。

でも、いくつか明確に変わったことがある。

自己肯定感のアップ

自分の行動を「選んでいる」と意識するだけで、

～少しだけ自分を肯定できるようになった。

視界・行動の再構築

今まではなんとなくやっていた行動も、
「ここで変えられる」と気づく場面が増えた。

～普通の生活、いつもの日常の中に「変えられる今」を見つけられる。

運気を左右する出来事の発見

小さな選択で、その後の流れが変わることに気づいた。

例えば、バスに乗るか歩くか。

それだけで、その日の過ごし方が変わる。

コンビニで買い物を「すること」「しないこと」の分岐

コンビニで買い物をすることを否定しない自分がいる。
しかし買い物をしないで「節約すること」も認めている。

～自分の行動選択の自由度が増えた。

注意点

「今だな」と思うタイミングは、意外とある。
そういうときは、流れに乗った方がいい。

全部うまくいくわけでもないけども、

何も変わらない日もあるけども、

でも、それでも「選んでいる感覚」は残る。

自分で選ぶこと。
それだけで、日常の見え方は変わる。

最後に

大きなことは変えられなくても、
小さな選択は変えられる。

それだけで、少しだけ未来は変わる。

運気を上げることは、難しいことではない。

自分の行動を少し見直すだけでいい。

視界を変える。
前の行動を少し変える。それだけで、次の選択が変わる。それはマイクロチョイスでいう「自身の周囲にある視界」を変え「前段階の行動」を整え「行うときの衝動」や「それを避ける回避」「実際の目的となる本行動」の選択に結び付く。

自分を変えるという意気込みは大事だけど続かない、そんなとき自分の行動を見つめることで自分の選択の幅を広げていく。無理しない・気負わない。

自分の毎日が変わらなくても、選択により新たな未来へ日常を変えていく。

それがマイクロチョイス。

あなたはすぐには変わらないと思っていても、
きっとあなたの世界はうまくいくはずだ。

※マイクロチョイスシリーズまとめ記事はこちら（第5回）

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