【469～471日目】健康おたくの食事記録｜むすめの夏休みラストスパート｜メンズは北海道へ

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より
「食事記録」をつけています。

本日も、どうぞおつきあいください。

食事記録469日目

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

なし

夜ごはん

あすけんデータ

本日、社長（むすめ）は自由登園日だったのですが
朝起きれず、おやすみしてしまいました。

わたしがバイトから帰ってきたら
寝起きのむすめと遭遇するという。笑

食事記録470日目

朝ごはん

昼ごはん

夫＆むすこが
再び北海道へ旅立ったので
むすめとふたりでお昼ごはん。

むすめの好物は、魚と豆。

「健康的な食べ物をもともと好きな人がうらやましい」って
夫がよく言ってます。笑

おやつ

なし

夜ごはん

ちゃーなさんが教えてくれたお店
ようやく行けました～♡

鳥〇食堂×タニタカフェ

おっしゃるとおり
フードコートにちょこんとありました！

ちゃーなさん
教えてくださってありがとうございます♡

せっかくだからからあげも注文して
娘と分け合いました。

ワンプレートがとってもかわいかった。
これはまねっこしたくなりますね！

ちゃーなさんの記事は
家の中でしか見れません。
おもしろすぎて。

ちなみに、パラ子さんの記事も
おうち限定です。

あすけんデータ

タニタカフェのおかげで
100点になりました♡笑

食事記録471日目

朝ごはん

いつものごはんを
プレートに移しただけですが
気分上々↑でした。

昼ごはん

おやつ

おわんさんが仰っていた
「パンどろぼう」のハッピーセット
わたしも買ってしまいました♡

シール大事にとっておきたかったけど
社長（むすめ）が
うるうるした目でこちらを見てきたので
プレゼントしました。笑

夜ごはん

ワンプレート、たのしいけど
「納豆はどうしよう？」ってなってしまう。笑

あすけんデータ

納豆がなくても
たんぱく質は足りるのね。

ひとこと

週末は、メンズが北海道へ旅立ったので
珍しく社長（娘）とふたりで時間を過ごしました。

夏休み最後にこんなにスパートかけなくても…
ってくらいおでかけして
とても楽しかったです笑

ちなみに、夫の北海道マラソンは
「3時間半弱」という結果でした！！

わたしが「サブ3目指すの？」と聞いたら

「夏の大会でサブ3は無理やろ、サブ3.5が目標やわ」って
夫が言っていたのですが

ほんとにサブ3.5をさくっと達成していた！
すごいなぁ。

おつかれさまでした♡

むすこも、
ばあばといっぱい
トランプしてもらって
しあわせな週末を過ごせたみたいです。

ヘルログメンバー募集のおしらせ

現在わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
募集中です。

グループ名は「ヘルログ」。

ちなみに「ヘルログ」は、
特にルールもノルマもない
ゆるゆるの空気でやっていまして
みんなでヘルシーな暮らしを楽しもう～！と
結束しているだけの会。

強いて言えば
わたしが会員の皆様の記事を
よく読ませていただくようになるので
この場で記事を紹介させていただくことが
あるかも。

ご承諾いただける方は
ぜひぜひコメント欄やメッセージでの
参加表明お待ちしています！

※2026年8月現在、（わたしを入れて）
17名メンバーが集まっています♡

そしてそして！
ヘルログメンバーのさんふらわあさんが
素敵な記事を書いてくださいました。

わたしの記事を
「バイブルみたい」と言ってくださって。

朝から嬉しすぎました。
ありがとうございます♡♡

イヌイユキのレシピ集

わたしは、今までのレシピをマガジンやkindle本にまとめています。

もしよかったら、そちらもご覧ください。
kindle本は、kindle unlimitedにご加入の方は無料でお読みいただけます。

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わたしは日々の食事や家計、
おかたづけの記録を随時つけています。
「記録おたく」の方、必見です。

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最後までお読みいただき
ありがとうございます。

それでは
次の記事でまたお会いしましょう。