映えないダイエット日記102/食欲の晩夏

2026年8月31日 19:08

皆様こんにちは♪
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です🥗

ほっこり質問箱の時間だお⭐︎

めちゃくちゃ嬉しいコメント付きのご質問をいただきました。オススメのスポットがグルメしか出てこんプロのデブのパラ子(情けない)
食と怪談にしか興味がない女です🙇‍♀️
質問箱でフォロワー様と直接やり取りができるようになってとっても嬉しいです。
匿名なのでコメント欄よりハードルが低いかなと思うのでお気軽にご利用くださいませ。
お待ちしております。

2026年8月30日(日)
今の心境をここに記す

最近のダイエット日記は時差投稿になっておりますので、食事記録と数日時差があることをご了承ください。
8月も残るところあと2日。
大リバウンド中でございます。
8月はスナック菓子禁止チャレンジやゆでたまごダイエット、アンダーカロリーを意識するなど様々な縛りプレイを体験。
ドMなので縛られるのはアリなんですが、痩せてないどころか体重増量という結末…。
元々ストレスが溜まると食で発散するタイプなのでスナック菓子を禁止にすると甘い物を無性に食べたくなる。甘い物を以前より食べるようになったせいか血糖値の乱高下で食後の眠気や空腹時のふわふわ感、手の震えを感じるようになりました。ピークの体重より30kg減ったのに糖尿病になるなんて絶対嫌です。
12月の健康診断で糖尿病と診断されたら悔しくて死にそうです。

3日間の食事記録

🥗304日目
　[朝ごはん] 296Kcal
ロキソニン/ゆでたまご/人参ナムル
小松菜ナムル
　[昼ごはん] 1191Kcal
月見バーガー/ポテト/ナゲット
　[夜ごはん] 1259Kcal
白米/納豆/キムチ/大盛りご飯/納豆/キムチ
大量のえび焼売/スープはるさめ/みそ汁
　[おやつ]
キンキンに冷えた水

凄まじい食欲に負けました。

🥗305日目
　[朝ごはん] 277Kcal
ゆでたまご/人参ナムル
　[昼ごはん] 523Kcal
ゆでたまご/人参ナムル/冷凍焼き芋
　[夜ごはん] 626Kcal
鮭おにぎり/明太子おにぎり/焼き餃子/キャベツ
なめこの味噌汁
　[おやつ] 317Kcal
和菓子/東京バナナ