映えないダイエット日記94/スナック菓子禁止チャレンジ

皆様こんにちは
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です

質問箱に答えてみた

素朴でシンプルなご質問をいただきました。
私の記事をよく読んでいないと疑問に思わないご質問なので愛を感じました(キモい？)

スナック菓子は心の栄養？

心の栄養だなんてただの言い訳です。
美味しいから食べてます。
大好物です(46歳女性)
スナック菓子もジャンクフードも母親の手料理以上に食べて育ったので大好きです。
お袋の味なんてとっくに超えたレベルです。
そういう家庭で育たないと小児肥満で病院にぶち込まれるような子供に育ちません。

スナック菓子禁止(8月限定)

せっかくいただいたご質問を有意義なものにしたいという思いから8月限定でスナック菓子禁止にチャレンジしてみます(無謀すぎる？)
どうか生温かい目で見守ってください🙇‍♀️

3日間の食事記録

🥗280日目
　[朝ごはん] 165Kcal
レタス/トマト/ゆでたまご
　[昼ごはん] 668Kcal
中華丼
　[夜ごはん] 565Kcal
マイサイズハヤシ/焼き椎茸/茄子/ゆでたまご
トマト/サラダチキン
　[おやつ] 155Kcal
全粒粉入り食パン/ラカントシロップ

日曜日だけど仕事。
年に数回ある特別な仕事内容。
ひたすら紙の枚数を数える。
肩も腕も手も目も痛い。

🥗281日目
　[朝ごはん] 156Kcal
ブランのハム&チーズパン
　[昼ごはん] 491Kcal
キャベツ/ゆでたまご/納豆/キムチ/ブランパン
なめこの味噌汁/スープはるさめワンタン
　[夜ごはん] 380Kcal
サラダチキンバー/ラカントシロップトースト
玄米寒天スープ/スープリゾット
　[おやつ]
キンキンに冷えた水

ここ数日体調不良で変な感じ。
昨日からさらに悪化。
体の不調なのか心の不調かしらんけど。

ブランパンといえばらいらいさん⬇️

🥗282日目
　[朝ごはん] 430Kcal
人参とツナのナムル/鶏胸肉
　[昼ごはん] 504Kcal
ハムサンド半分/珈琲ジェリー
　[夜ごはん] 4264Kcal
和食さとでしゃぶしゃぶ食べ放題
　[おやつ] 704Kcal
ウィークエンドシトロン/コメダの豆

お昼過ぎまで仕事でした。
店舗へ出向いてのOJT研修です。
気を遣いました。
午後から白髪染め(ヘナ)とヘアカット。
ノリで食べ放題と毎年恒例の花火見物。
悔いのない1日を過ごす。

鬼感謝🙇‍♀️

マガジン掲載ありがとうございます

記事のご紹介をありがとうございます

フォロワー様限定
NGなしの質問箱やってます

マガジンもやってます
フォローしていただけると喜びます♡

ゆでたまごダイエット🥚

ミスドチャレンジseason2

最後までご覧いただきありがとうございます😊
スキとフォローとコメントが励みになります♡
チップにも大変感謝しております🙇‍♀️
ではまた次の記事でお会いしましょう♪