【実例付き】カッコよく写真に写るためのポージング【マッチングアプリ男性向け】

はじめまして！
2017年から活動を開始し

これまで2700人以上の男性の
マッチングアプリ恋活・婚活
プロフィール写真を撮影・サポートしてきた
マッチングアプリカメラマンの大之助（だいのすけ）です。

今回はマッチングアプリのプロフ写真をこれから撮ってもらう男性向けに「カッコよく写真に写るためのポージング」について実例写真や図解を使いながら解説します！

マッチングアプリのプロフ写真にポージングは必要か？

結論として、マッチングアプリ写真にポージングは必要です。

「自然な写真が良いって聞いたことがある」
「わざとらしいポージングなんていらないでしょ！」

これから写真を撮る方の中には
そう思う人もいるかもしれません。

ですが、実はこれ、大きな勘違いです！

以下の写真を見比べてみてください

左が「何もポージングしていない写真」で
右が「ポージングをした写真」です。

この2枚は同じ人物ですが
右側の写真の方がスタイルが良く
自信にあふれた
カッコいい雰囲気が伝わってくると思います。

そして、逆にどうでしょうか？

右側の写真はしっかり
ポージングを作っているにもかかわらず
「ごく自然な日常のワンシーン」に見えませんか？

そう、ポージングというのは
正しく取り入れれば

被写体のスタイルや印象を
最大限に良く見せることができます！

マッチングアプリのプロフ写真が劇的に盛れる！
【大之助式】３つのポージング法則

写真写りが悪い要因の１つに
「ポージングの無さ」があります。

カメラの前でただ直立不動になったり
普段通りに無防備に座ったりすると

写真慣れしていないぎこちなさが出て
自信がなさそうに見えたり
スタイルが悪く写ったりします

しかし
まったく同じ場所
同じ服装であっても
体の使い方１つで
写真の印象は劇的に変わります。

魅力的なプロフィール写真を作るための
3つのポージング法則を解説します。

法則1：男らしさを強調する「逆三角形シルエット」

男性の魅力を引き出す
最大のポイントは

広くてたくましい肩幅です。

これを写真の中で
意図的に作り出すのが
「逆三角形（Y字）シルエット」です。

肘を張る：
手をポケットに入れる
手すりなどに腕をかける
テーブルに肘をつく
コーヒーカップを持ち上げる
これらはすべて「自然に肘を外側に広げる」ための動作です。

肩幅の拡張：
肘を広げることで上半身の面積比が大きくなり、視覚的に肩幅が広く見え、頼りがいのある男らしいシルエットが完成します。

法則2：のっぺり感を消す「角度と距離」

カメラに対して真正面を向くのはNGです。写真に立体感を持たせ、スタイルアップを図るには「斜め」を意識します。

• 体は斜めに：
  体を少し斜めに構えることで
  体の横幅をシャープに見せつつ奥行きを出します。

• 小顔効果を作る距離感：
  重心をカメラと反対側の足にかける、あるいは頭をカメラから遠ざけるように少し傾けることで、レンズとの間に物理的な距離を作ります。これにより、相対的に顔が小さく写ります。

法則3：「撮らされ感」を消す、目線と下半身の「抜け感」

「はい、チーズ」の硬い写真は余裕がなく見えます。

• 視線のコントロール：
  あえて視線を遠くに外すことで、リラックスした雰囲気を演出します。カメラを見る場合も、顔の向きは逸らしつつ「視線だけ」を向けることで、大人の余裕を感じさせます。

• 下半身のリラックス：
  立ち姿なら重心を片足に逃がす、座り姿なら足を深く組む。下半身をリラックスさせることで脚長効果も得られ、ポーズ全体の不自然さが消えます。

【シーン別】真似すればOK
カッコよく写るポージング集

これからシーン別に「座っている時」「立ち姿」「カフェにいる時」の3つのシーンのポージングを紹介します。

それぞれOKとNGのポージングで
比較しながら確認できるようにしました！

真似するだけでカッコよくなるので
ぜひ試してみてください！

座っている時のポージング

普通に座って撮ると左のような写真になりがちですが
ポージングがあれば右側のような写真になります。

このシーンでの撮影時のポイントは以下の通り

写真撮影の際に意外に困るのが手の位置をどうするかです。
今回は片方はスマホをいじって、もう片方はポケットへ

このようにすることで肘を張ることができて
肩幅を広げた逆三角形の
シルエットを作っています！

仕草も自然なので日常感ある雰囲気を
残しつつスタイル良く見えるように
納めました！

ちなみに夏場は半袖になる機会が多いと思いますが、この時に手首周りに腕時計やバングルなどをつけるのもおすすめ。

手首周りに何もないとちょっと殺風景になるからです。

立ち姿のポージング

続いて、立ち姿の時のポージングについてです。

立ち姿はマッチングアプリのプロフィール写真として定番です！

特に、サブ写真として使うと
スタイルが伝えやすくなります！

立ち姿の際も色んな
ポージングがありますが
今回紹介するパターンは覚えておくと
友達に撮ってもらう時にも役に立つと思います！

立ち姿でカメラを向けられた時
やはり迷うのは両手の位置です。

左のように片手はピースにして
もう片方は宙ぶらりんの状態にすると
無造作すぎてモブ感が出ます

またただの棒立ちになっているので
せっかくスタイルを良く見せられる
チャンスがあるのに
もったいない印象もあります

こういう時は
片手はポケットに手を突っ込んでしまえば
収まりがいいですし

背景に手すりがあるので
この手すりに少し寄っかかりつつ
もう片方の手は
手すりに肘をかけてみてください！

あとは少し肩幅を広く見せるために
肘を横に気持ち張れば
逆三角形スタイルの完成です！

OK例のような
男らしい感じで撮れるので
ぜひ意識してみてください！

他にも右の写真では下記のようなことを注意しています。

なお、プロフィール写真でスタイルを良く見せるには、ポージングだけでなく服装も重要です。

サイズ感や着こなしによっても、肩幅や体型の見え方は大きく変わります。

マッチングアプリ写真でどんな服装を選べばいいのかについては、こちらの記事で実例付きで詳しく解説しています👇

【男性向け】マッチングアプリ写真の服装完全ガイド｜好印象なコーデ・NG例を実例で解説

カフェでのポージング

ラストが、カフェでのポージングについてです。
最近の男性の人気会員のプロフィール写真のトレンドとして、カフェで友達に撮ってもらった写真があります。

カフェで撮るメリットはカフェというシチュエーションがあると写真を撮る理由が生まれるので、不自然さが軽減されます

特にアラサー以降が街中の写真だけでプロフ写真を構成していると、「なぜこの人はこんなに街中スナップが多いんだ？」という不自然さを生んでいましますが

カフェでの写真にすればまだ一定の「カフェなら写真も撮るか」という自然さを担保できるからです。

さて、せっかくカフェで撮影するなら、やはりドリンクを小道具にしてカフェ感が伝わる写真にしたいですよね。

とはいえ左の写真のように、今まさにコーヒーを飲んでいるみたいなポージングは絶対にやめましょう！

確かに、カップを口元に当てることで顔が少し隠れるので、それによって顔や骨格を良く見せる効果はあります。

ただ、結局顔が隠れてしまうので「会っても同じ顔の人だろう」という安心感を提供することができなくなります

そこで、私のおすすめはあくまで飲み物はカップを持っているくらいのポージングが望ましいと考えています

そして、真正面からカメラを見るのではなく
顔の方向はカメラを少し外し、目元だけカメラのレンズを見て撮ると

不意に写真を撮られた感が出せるので自然にイケてるカフェ写真を撮ることができます！

ここまでシーン別のポージングを紹介してきましたが、プロフィール写真では1枚のポーズだけでなく、複数の写真をどう組み合わせるかも重要です。

僕はまず、

①顔・表情が伝わる写真
②スタイルが伝わる写真
③雰囲気が伝わる写真

の3種類を用意することをおすすめしています。

実際にどんな写真を揃えればいいのか、男性のプロフィール写真の良い例についてはこちらで詳しく解説しています👇

【男性向け】マッチングアプリ写真の良い例｜マッチが増えるプロフィール写真5つの条件

プロフ写真ポージングチェックリスト

以下のリストを見て
プロフィール写真のポージングが問題ないか確認してみましょう！

よくある質問

自撮りや友人に撮ってもらっても再現できますか？

ポーズを覚えれば写真はよくなりますか？

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マッチの増えるプロフ写真が欲しい人はぜひ読んでみてください！

まとめ

ということで
今回はマッチングアプリを
利用している男性向けに
「カッコよく写真に写るためのポージング」について解説しました。

この記事でお伝えしたカフェ・立ち姿・座った時の3シーンでのポージングを覚えて、かっこいいプロフィール写真を手に入れましょう！


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