【男性向け】マッチングアプリ写真の服装完全ガイド｜好印象なコーデ・NG例を実例で解説

✅この記事の結論

どうも、マッチングアプリカメラマン大之助です。

マッチングアプリのプロフィール写真を撮影する男性から、服装について

といった質問をよくいただきます。

実際、プロフィール写真では、髪型や表情だけでなく、どんな服を着ているかによっても男性の印象は大きく変わります。

ただし

プロフィール写真で目指したいのは、ファッションコンテストで評価されることではなく

です。

僕は2017年からマッチングアプリ専門でプロフィール写真を撮影し、これまで2,700名以上の男性を見てきました。

また、Pairsやwithなどで多くの「いいね」を集める男性会員のプロフィール写真も研究してきました。

この記事では、そうした経験をもとに

「マッチングアプリのプロフィール写真では、男性は何を着ればいいのか？」

を実例付きで解説します。

まずは、服装に詳しくない方でもそのまま真似できるおすすめの5コーデから紹介します！

結論｜服装に迷ったらこの5コーデを真似すればOK

という方のために、まず結論からお伝えします。

服装に詳しくない男性は、以下の5パターンから自分に合いそうなコーデをそのまま真似するところから始めてOKです。

どれも特別な高級ブランドは必要なく、UNIQLO・GU・ZARAなどで揃えられるアイテムを中心にしています。

※以下は2026年春夏時点のコーデ例です。商品名や販売状況は変わる可能性がありますが、組み合わせ方そのものはそのまま参考にできます。

① カーディガン×バギーデニム

まずおすすめしたいのが

の組み合わせです。

例えば、

• インナー：UNIQLO「エアリズムコットンクルーネックTシャツ」

• カーディガン：ZARA「テクスチャー素材カーディガン」

• パンツ：ZARA「ダメージ加工バギーフィットデニムパンツ」

といった組み合わせです。

Tシャツ＋デニムだけだとカジュアルな印象が強くなりやすいですが、上からカーディガンを羽織ることで、柔らかさと大人っぽさを加えやすくなります。

また、デニムをGUのタックワイドパンツなどに変えれば、さらにきれいめな印象にもできます。

春は長袖、初夏は半袖のインナーに変えるなど、着回しもしやすいコーデです。

② デニムジャケット×タックワイドパンツ

次は、

です。

例えば、

• アウター：ZARA「ベーシックデニムジャケット」

• インナー：UNIQLO「エアリズムコットンクルーネックTシャツ」

• パンツ：GU「タックワイドパンツ」

といった組み合わせ。

デニムジャケットはカジュアルなアイテムですが、黒系のタックワイドパンツを合わせることで、全体を大人っぽくまとめやすくなります。

インナーは白でも黒でもOKです。

黒のインナーを使う場合は、シンプルなシルバーネックレスなどを合わせてもまとまりやすいです。

③ フェイクレザージャケット×デニム・スラックス

少し男らしい雰囲気を出したい場合は、

もおすすめです。

例えば、

• アウター：ZARA「フェイクレザーボンバージャケット」

• インナー：UNIQLOの無地Tシャツ

• パンツ：デニムまたはGUのタックワイドパンツ

といった組み合わせ。

レザー特有の艶感があるため、Tシャツなどのシンプルなアイテムと合わせても、大人っぽさや男らしさを出しやすいのが特徴です。

全身を黒でまとめてもいいですし、ブルーデニムを合わせて少しカジュアルに寄せても構いません。

④ Yシャツ×タンクトップ×パンツ

僕が特におすすめしているのが、

の組み合わせです。

ポイントは、Yシャツの下にTシャツではなくタンクトップを着ること。

Yシャツのボタンを上から2つほど開け、袖をまくります。

このとき中にTシャツを着ていると、首元からインナーが見えてしまい、せっかくシャツを開けても首元が詰まった印象になりやすいです。

一方、タンクトップなら首元からインナーが見えにくいため、

• 首元がすっきり見える

• 肌の見える面積が増える

• 大人っぽさや色気を出しやすい

• 顔を相対的に小さく見せやすい

といったメリットがあります。

パンツは黒系のタックワイドパンツやデニムなどを合わせればOKです。

⑤ ブルーシャツ×タックワイドパンツ

「白黒だけだと少し地味に感じる」という方には、

がおすすめです。

ブルーは色が入っていても派手になりすぎにくく、黒系のパンツと合わせれば全体を落ち着かせやすいです。

この場合もインナーにはタンクトップを使い、ボタンを少し開けて袖をまくと、かっちりしすぎず自然な印象にできます。

人気会員に共通する服装の4つのルール

先ほど、マッチングアプリのプロフィール写真でおすすめのコーデを5つ紹介しました。

では、なぜこれらの服装がおすすめなのか。

僕はこれまで、Pairsやwithなどで多くの「いいね」を集めている男性会員のプロフィール写真を数多く見てきました。

もちろん、人気会員だからといって全員が同じ服を着ているわけではありません。

しかし、服装を見ていくと

という共通点が多く見られます。

僕がマッチングアプリ写真の服装で特に意識してほしいのも、この4つです。

「高い服を着る」「ブランド物を買う」「ファッション上級者になる」といったことよりも、まずはこの4つを押さえることの方が重要だと考えています。

① 清潔感がある

まず大前提として、服から清潔感が伝わることです。

例えば、

といった状態は避けたいところです。

ここで大切なのは、

「実際に清潔かどうか」と「写真から清潔感があるように見えるか」は別

ということです。

きちんと洗濯している服でも、何年も着て首元が伸びていたり、色褪せていたりすれば、写真ではくたびれた印象に見えることがあります。

マッチングアプリでは、相手はプロフィール写真だけを見てあなたの印象を判断します。

そのため、

ではなく、

まで確認することが大切です。

撮影前には、シワを伸ばす、毛玉を取る、白い服の黄ばみを確認するなど、服の状態までチェックしてください。

② 大人っぽく見える

2つ目は、カジュアルに寄せすぎず、大人っぽさを作ることです。

Tシャツやデニム、スニーカーといったカジュアルなアイテム自体が悪いわけではありません。

ただし、全身をカジュアルなアイテムだけでまとめると、組み合わせによっては

幼い・普段着っぽい・垢抜けない

という印象になりやすくなります。

そこで僕がおすすめしているのが、

ことです。

例えば、

• シャツ

• スラックス

• ジャケット

• カーディガン

• 白・黒・ネイビーなどの落ち着いた色

といった要素です。

また、人気男性会員の写真を見ていて感じるのが、全身で使っている色が比較的少ないことです。

白・黒・ネイビーなどを中心に、

といったように、2色程度を中心にまとめると全体に統一感が出やすくなります。

もちろん「モノトーン以外はNG」という意味ではありません。

ただ、服装に自信がない男性ほど、最初は色数を絞った方が大人っぽくまとめやすいです。

③ 適度にトレンドを取り入れる

3つ目は、時代遅れに見えないことです。

ここでいう「トレンドを取り入れる」は、

という意味ではありません。

僕が意識しているのは、

ということです。

分かりやすいのがパンツのシルエットです。

以前は、脚にぴったり沿うような細身のスキニーパンツがかなり流行していました。

一方、現在は以前よりも少しゆとりのあるストレートパンツやワイドパンツを見かけることが増えています。

もちろん、

スキニーパンツを履いたらNG

という話ではありません。

ただ、トップスからパンツまで何年も前に流行したシルエットのままだと、清潔感があってもどこか垢抜けない印象になることがあります。

実際、服装は清潔に整っているのに、

という男性は、このシルエットの古さが原因になっていることがあります。

ファッションの最先端を追う必要はありません。

服が苦手な方は、現在ショップに並んでいる服やファッション系の発信をたまに確認して、

と把握しておく程度で十分です。

④ スタイルをよく見せる

4つ目は、服を使って体型を少しでもよく見せることです。

身長や脚の長さ、肩幅などの骨格そのものを服で変えることはできません。

しかし、服の選び方や着こなしによって、

は大きく変えられます。

例えば、

• トップスをタックインして脚の始まる位置を高く見せる

• 黒いパンツと黒い靴をつなげて脚を長く見せる

• パンツの太さを調整して身体全体のバランスを整える

• シャツの首元をすっきり見せて顔まわりを軽くする

といった方法です。

同じ男性でも、服の丈やパンツの太さが変わるだけで、

胴が長く見える・脚が短く見える・身体が大きく見える

といった差が生まれます。

逆に言えば、

骨格そのものを変えなくても、服装によって「スタイルがよく見える状態」に近づけることはできます。

僕はこれを、いい意味で**「スタイルを擬態する」**と考えています。

例えば、実際に脚そのものが長くなるわけではなくても、

などを組み合わせれば、写真上では脚を長く見せることができます。

プロフィール写真では、こうした小さな工夫の積み重ねが、最終的な「垢抜けて見えるかどうか」に大きく影響します。

マッチングアプリ写真で避けたいNG服装

ここまで、

の4つが大切だとお伝えしました。

では、実際にはどんな服装を避けた方がいいのでしょうか？

ここからは、僕がこれまで男性のプロフィール写真を撮影してきた中で、「この服装だと垢抜けにくいな」と感じることが多い具体例を紹介します。

ただし、

同じ服でも、色・サイズ・シルエット・他のアイテムとの組み合わせによって印象は変わります。

あくまで、

「なぜこの服装は写真でイマイチに見えやすいのか？」

を、先ほどの4ルールに当てはめながら見ていきましょう。

① ボタンダウンのワイシャツ

襟先にボタンが付いている、いわゆるボタンダウンシャツ。

もちろん普通に着る分には問題ありません。

ただ、マッチングアプリのプロフィール写真では、着こなしによっては

「仕事着っぽい」「少し昔のきれいめファッションっぽい」

印象になりやすいです。

特に、

のようにまとめると、私服というより会社員の休日スタイルのように見える場合があります。

→弱くなりやすいポイント：トレンド意識

同じシャツでも、今っぽいシルエットのものを選んだり、少し抜け感のある着こなしにした方がプロフィール写真では使いやすいです。

② ジャケット＋襟付きシャツの「襟ON襟」

ジャケットの下に襟付きシャツを合わせること自体は、もちろん間違いではありません。

ただし、プロフィール写真では

ジャケットの襟＋シャツの襟

によって首元の情報量が増え、少し堅く見えやすくなります。

組み合わせによっては、

「営業マンっぽい」「婚活写真っぽい」

印象にもなりやすいです。

→弱くなりやすいポイント：大人感・スタイル

僕ならジャケットを使う場合は、無地Tシャツやニットなど、襟のないインナーを合わせて首元をすっきり見せることが多いです。

③ チェック柄のシャツ

チェックシャツ自体が、ファッションとしてダサいわけではありません。

ただ、僕はマッチングアプリのプロフィール写真では、基本的におすすめしていません。

理由は、無地の服と比べて情報量が多くなるからです。

チェック柄には、

• 複数の色

• 縦横のライン

• 柄そのものの存在感

があります。

そのため、プロフィール写真の中で服装が必要以上に目立ちやすくなります。

僕がマッチングアプリ写真でおすすめしているのは、

です。

服装で個性を強く出すよりも、服装はシンプルに整えて、

顔・髪型・体型・表情・雰囲気

といった本人の魅力を目立たせる方が、プロフィール写真では使いやすいと考えています。

そのため、服装に迷う男性には、チェック柄よりも白・黒・ネイビーなどの無地シャツをおすすめしています。

④ ボーダーTシャツ

ボーダーTシャツも定番アイテムですが、マッチングアプリ写真では僕は積極的にはおすすめしていません。

理由は、無地Tシャツと比べると

カジュアルで少し幼い印象

になりやすいからです。

また、横方向のラインが強調されるため、体型によっては身体が横に広く見えることもあります。

→弱くなりやすいポイント：大人感・スタイル

同じTシャツなら、白・黒・ネイビーなどの無地を選ぶ方が、他のアイテムとも合わせやすく大人っぽくまとめやすいです。

⑤ カーキ・ベージュ系のパンツ

カーキ・ベージュ系の色自体が悪いわけではありません。

ただし、プロフィール写真では、カーキ・ベージュ・茶色などのアースカラーを下半身に使うと、組み合わせによっては全体が少しぼんやりして見えることがあります。

特に、

のような組み合わせは、コーデ全体のコントラストが弱くなりやすいです。

→弱くなりやすいポイント：大人感・スタイル

服装に自信がないなら、パンツはまず黒や濃いネイビーを選ぶ方が簡単です。

全体が締まりますし、黒い靴とつなげれば脚も長く見せやすくなります。

⑥ 垢抜けない地味系な服

この2つのコーデは、決して清潔感がないわけではありません。
むしろ「ちゃんとしている服装」です。

ただ、マッチングアプリのプロフィール写真では、清潔感があるだけでは垢抜けた印象までは作れません。

シャツ＋ベージュ系パンツ＋白スニーカーのような無難な組み合わせは、失敗しにくい反面、全体がぼんやりまとまりやすく、休日の会社員のような普通っぽさが出ることがあります。

また、パンツと靴まで明るい色でつながるため、下半身を引き締めたり、脚を長く見せたりする効果も弱くなります。

→弱くなりやすいポイント：大人感・トレンド意識・スタイル

女性に選ばれることを目標に服を選ぶなら、清潔感だけで終わらせず、黒系のパンツや靴を取り入れたり、今っぽいシルエットに変えたりして、もう一段階「垢抜け」を作ることが大切です。

⑦ 白いアウター・ジャケット

白いTシャツやシャツは非常に使いやすいのですが、白いアウターになると少し難易度が上がります。

白は明るく膨張して見えやすいため、アウターとして身体の広い範囲を覆うと、

上半身が大きく見える

ことがあります。

また、写真の中で服だけが目立ちすぎる場合もあります。

→弱くなりやすいポイント：スタイル・大人感

アウターなら、黒・ネイビー・濃いブルーなどの方が身体を締めて見せやすく、コーデも作りやすいです。

⑧ 切り替えデザインのある服

袖・胸・身頃などで色や素材が切り替わっている服も注意が必要です。

切り替えが増えるほど、

服そのものの情報量が増えます。

プロフィール写真で見せたいのは服ではなく、あくまであなた自身です。

服のデザインが強すぎると、

より、

が先に伝わってしまいます。

→弱くなりやすいポイント：大人感・トレンド意識

迷ったら、まずは無地でシンプルな服を選ぶ方が安全です。

⑨ ダウンベスト

袖のないダウン、いわゆるダウンベストも、プロフィール写真では僕はあまりおすすめしていません。

ダウン特有のボリュームが胴体だけに出るため、

上半身のシルエットが膨らんで見えやすい

からです。

また、組み合わせによってはアウトドア感や生活感が強く出て、プロフィール写真としては少し垢抜けにくくなることがあります。

→弱くなりやすいポイント：スタイル・トレンド意識

寒い季節なら、シルエットのきれいなジャケットやブルゾン、コートなどの方が使いやすいです。

⑩ 赤・茶系のアウター

チェスターコートやダウンというアイテム自体はシルエットが良ければ好印象が作れるアイテムです。

ただし、それはあくまで黒やネイビー色を選んだ場合です。

同じアイテムでも赤茶系の色を選ぶと主張が強くなり

少し古く見えたり、全体が重く見えたりする

ことがあります。

特に細身パンツ＋茶色チェスターのような組み合わせは、数年前のきれいめファッション感が強く出やすいです。

→弱くなりやすいポイント：トレンド意識・スタイル

これらのアウターは色で攻めずに黒や濃いネイビーなどの落ち着いた色目の方が全体を引き締めやすく、現在の服装にも合わせやすいでしょう。

ここまで10個紹介しましたが、共通しているのは

「その服を着ているからダサい」という話ではない

ということです。

例えば、僕は先ほどおすすめコーデとしてダメージ加工のデニムも紹介しました。

「ダメージデニムは女性ウケが悪いからNG」と一律に判断するのであれば矛盾してしまいます。

大切なのはアイテム名ではなく、

という最終的な見え方です。

プロフィール写真の服装も、「○○を着ればモテる」「○○は絶対NG」のように考えるのではなく、写真の中で自分がどう見えているかを基準に判断してください。

服装だけでプロフィール写真が完成するわけではない

ここまで、マッチングアプリ写真で好印象に見えやすい服装について解説してきました。

ただし、当然ながら

僕は2017年から2,700名以上の男性を撮影してきましたが、プロフィール写真の印象は

など、さまざまな要素の組み合わせで決まります。

例えば、せっかく服装をカッコよくしても、表情やポージングが硬かったり、撮影場所が悪ければ、その服装の良さを十分に活かせません。

逆に言えば

服装を整えたうえで、他の要素も一つずつ改善していけば、プロフィール写真全体の完成度をさらに高めることができます。

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まとめ｜服装に迷ったら、まず人気会員の勝ちパターンを真似すればOK

繰り返しになりますが

マッチングアプリ写真の服装で大切なのは、ファッション上級者になることではありません。

まずは、人気男性会員に多く見られる

の4つを意識してください。

何を着ればいいか分からない場合は、この記事で紹介した5コーデから、自分に合いそうなものをそのまま真似するところからでOKです。

また、

と単純に考えるのではなく、写真の中で自分がどう見えているかで判断することが大切です。

そして、せっかく服装を整えるのであれば、髪型・眉・肌・表情・ポージング・撮影場所なども含めて、プロフィール写真全体を作り込んでいきましょう。

僕は東京で、通常のプロフィール写真撮影だけでなく、外見改善から撮影、プロフィール設計まで一緒に行うサービスも提供しています。

東京で本気でプロフィール写真を作り込みたい方は、撮影サービスの内容や実例をまとめたこちらの記事も参考にしてください。

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