六本松でマシンピラティスを探す方へ。マンツーマンで始めるときに見てほしいこと

六本松でもマシンピラティスを見かけることが増えてきました。

グループで通えるところ。

マンツーマンのところ。

料金や通い方もいろいろあります。

僕らも六本松でマンツーマンマシンピラティス「ルルピラ」を運営していますが、

初めてピラティスをする方ほど、

有名かどうかより、自分の身体をちゃんと見てもらえるか

を確認してほしいと思っています。

初めてだと「合っているのか」が分かりにくい

マシンピラティスを初めてやると、

見た目は同じように動いていても、

「これで合っているのかな？」

となりやすいです。

呼吸。

姿勢。

身体の向き。

どこへ力が入っているのか。

少し違うだけでも、本人の感覚は変わります。

だから初心者ほど、最初はその場で細かく聞ける環境が合うことがあります。

マンツーマンなら人と比べなくていい

グループレッスンには、

みんなと一緒に楽しく動ける良さがあります。

一方で、

周りの人がすごく柔らかい。
自分だけ遅れている気がする。
できていないのが恥ずかしい。

と感じる方もいます。

マンツーマンなら、周りを見る必要がありません。

昨日より少し動きやすくなった。

今日はここが難しい。

それだけ見ればいい。

運動が得意ではない方には、それが気楽だったりします。

その日の身体に合わせられるか

身体の状態って毎回違います。

仕事で座りっぱなしだった日。

寝不足の日。

肩が重い日。

身体が軽い日。

毎回同じメニューをするより、

その日の様子を見ながら変えてもらえる方がいい場合もあります。

1対1なら、そうした調整はしやすいです。

子育て中なら通い方も確認する

産後や子育て中にピラティスを始めたい方なら、

運動内容だけではなく、

子どもと一緒に行けるか。

自分が通える時間に予約できるか。

家から無理なく行けるか。

も重要です。

せっかく良いレッスンでも、生活の中に入らなければ続きません。

六本松だから通える、も立派な理由

ピラティススタジオを探すと、

「どこが一番良いんだろう」

と考えがちです。

でも、

家から近い。
仕事帰りに寄れる。
買い物のついでに行ける。

という理由でもいいと思います。

運動は、特別な日に頑張るより、

普通の生活の中に入る方が続きます。

グループとマンツーマン、どちらが良いかは人による

料金を抑えて回数を多く通いたい。

みんなと一緒に運動したい。

ある程度自分で動ける。

そんな方ならグループが合うこともあります。

一方で、

運動初心者。
身体のクセを細かく見てほしい。
人と比べたくない。
その日の状態に合わせてほしい。

という方には、マンツーマンという選択肢があります。

どちらが上という話ではありません。

自分が続けやすい方を選ぶ。

これが一番大事だと思っています。

六本松でマシンピラティスを探している方も、体験するときは、

「自分がここへ普通に通っている姿を想像できるか」

まで見てみてください。
身体が硬く、初めてのピラティスが不安な方には、六本松で今の身体から始める記事もあります。

ルルピラ六本松
https://bodyhackerslab.com/lulupilates/ropponmatsu/

筋トレと迷っている方へ：六本松で両方を運営して感じる違いも書いています。

マンツーマンで始めた理由はこちらにも書いています。