箱崎でマシンピラティスを探す方へ。初心者がマンツーマンを選ぶときに見たいこと
箱崎でマシンピラティスを探すと、
いろいろな通い方があります。
グループ。
マンツーマン。
回数を多く通えるところ。
1回ずつ身体を細かく見てもらうところ。
僕らも箱崎でマンツーマンマシンピラティス「ルルピラ」を運営していますが、
初めての方ほど、
どこが人気かだけではなく、自分が無理なく続けられるか
を見てほしいと思っています。
初心者は「これで合ってる？」が普通
初めてリフォーマーを使うと、
何をどう動かせばいいのか分からないと思います。
呼吸。
足の位置。
肩の力。
身体の向き。
同じ動きに見えても、
身体の使い方は人によって違います。
だから、
「全然分からないんですけど」
という状態から始めても問題ありません。
マンツーマンなら途中で止めて聞ける
グループの場合は、
周りと一緒に進んでいく楽しさがあります。
一方でマンツーマンなら、
「今どこに効いていますか？」
「この動きで合ってますか？」
と途中で止めて聞けます。
自分のペースで進みたい方には、
こちらの方が合うこともあります。
身体のクセを細かく見てもらいたい人
姿勢が気になる。
片側だけ動きづらい。
肩に力が入りやすい。
腰が反りやすい。
こういったことは、
自分では気づきにくいです。
1対1なら、
その日の動きを見ながら、
少し位置を変えたり、
別の動きに変えたりできます。
通いやすさもレッスン内容と同じくらい大切
どれだけ良いレッスンでも、
家から遠い。
予約が生活と合わない。
毎回行くのが大変。
となると続きにくくなります。
箱崎周辺で生活している方なら、
近くで通えること自体がメリットになることもあります。
運動って、
特別なイベントではなく、
普段の生活の中に入る方が続きやすいです。
子育て中なら、その条件も最初から見る
子どもがいる方なら、
自分の運動時間だけ考えることはできません。
その間、
子どもをどうするか。
という問題があります。
子連れで通いたい場合は、
体験前に確認しておくと安心です。
産後や子育て中なら、
今の生活に合うスタジオを選ぶ。
それでいいと思います。
グループが合う人ももちろんいる
マンツーマンが全員に一番いい、
という話ではありません。
できるだけ料金を抑えたい。
たくさん通いたい。
みんなで楽しく動きたい。
という方なら、
グループが合うこともあります。
逆に、
初心者。
人と比べず進めたい。
身体を細かく見てほしい。
その日の状態に合わせてほしい。
という方なら、
マンツーマンを一度体験してみるのも選択肢です。
「ここなら続けられそう」で選んでいい
マシンピラティスは、
一度やれば全部変わるものではありません。
少しずつ身体を動かして、
自分のクセを知って、
続けていくものです。
なので箱崎で探すときも、
一番有名なスタジオかどうかより、
自分が普通に通い続けられそうか
という感覚を大事にしてみてください。
箱崎で筋トレとピラティスを比べたい方には、両方の違いを書いた記事もあります。
スマホ首や巻き肩が気になり、身体の使い方から見直したい方には、箱崎で姿勢と身体の使い方を考える記事もあります。
ルルピラ 福岡東区・箱崎
https://bodyhackerslab.com/lulupilates/f-higashiku/
マンツーマンにしている理由はこちらにも書いています。
