【ライフハックスと短歌の営み】コミュニティに参加する際の「心構え四カ条」とコミュニティへの参加のすすめ
日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。
しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。
そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。
日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。
認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)
そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。
■「今すぐ」やることリスト
■「あとですぐ」やることリスト
■「いつか」やることリスト
習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。
①やるべきことを少しでも減らす
②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす
③ルーチン・ワークだけは確実にこなす
但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)
さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、
「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）
ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？
確認してみて下さい(^^)
【其ノ一】：「目的を意識し続ける」こと
【其ノ二】：「感謝を示す」こと
【其ノ三】 : 「気付きを発信する」こと
【其ノ四】 : 「自ら手を挙げる」こと
（出典「コミュニティに参加する際の「心構え四カ条」と、コミュニティへの参加のすすめ。」より）
「放心してわが佇(た)ちつくす冬野路(じ)に目的不明の杭一つたてり」
（岡部桂一郎『緑の墓』より）
「スクリーンを外し観客席を運び去りし劇場空間を人らと清む」
（加賀要子『2019年版 現代万葉集』より）
「へーゲルを読みたる夕は三分計り熱あがりたり止めんとは思ふ」
（松下武雄『山上療養館』より）
「〈通草の実知っているひと〉と我が問えば十七人の全校生みな挙手をする」
（熊谷龍子『森の窓から』より）
【参考サイト】
【関連記事①】
【関連記事②】
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https://note.com/bax36410/n/n95bfe8e5e729
【ライフハックスと短歌の営み】FISH(フィッシュ)哲学
https://note.com/bax36410/n/na81cf652838e
【ライフハックスと短歌の営み】オーセンティックなリーダシップの阻害要因
https://note.com/bax36410/n/nd3ad681a7469
【ライフハックスと短歌の営み】セルフエスティーム向上の雰囲気をつくる組織的アプローチ
https://note.com/bax36410/n/nd2d5fab9cc2d
【ライフハックスと短歌の営み】コミュニケーションの支柱
https://editor.note.com/notes/n648742ee0167/edit/
【ライフハックスと短歌の営み】アサーションのキーワード
https://note.com/bax36410/n/n7b52324cee56
【ライフハックスと短歌の営み】４つのコミュニケーションスタイル
https://note.com/bax36410/n/n5568be2c0616
【ライフハックスと短歌の営み】アサーションのステップ
https://note.com/bax36410/n/n3651cb2e5cfa
【ライフハックスと短歌の営み】開放的な自己主張を実施する上での留意点
https://note.com/bax36410/n/n53c6a2003ac3
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https://note.com/bax36410/n/n6a50507767ab
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【ライフハックスと短歌の営み】これからの時代に必須な「考える力」を身につける４つの方法
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【ライフハックスと短歌の営み】新しい職場で不安。早く慣れるためのコツは？
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