○他人への不満は、自分を見つめ直すきっかけになる｜8月21日の運気が上がる話

ゲッターズ飯田さんは、
1年365日、それぞれの日に寄り添うメッセージを
一冊にまとめられました。
日々の暮らしの中で忘れがちな大切なことを、
優しい言葉で思い出させてくれる一冊です。

僕自身も、この本から毎日新しい気づきを得ています。
その学びを皆さんと共有したいと思い、毎日更新しています。
一日の始まりに、少しだけ心が軽くなるような時間になれば嬉しいです。

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■8月21日「他人は己の鏡だということを忘れないように」

誰かの態度を見て、
「どうして、あんな言い方をするんだろう」
「もう少し周りのことを考えればいいのに」
「自分だったら、そんなことはしないのに」
と思うことがあります。

人と関わっていれば、不満を感じたり、
腹が立ったりすることは避けられません。

そんなときに思い出したいのが、
「他人は己の鏡」という考え方です。

相手を変えようとする前に、
「なぜ自分は、このことがこんなに気になるのだろう？」
と自分の心を少し見つめてみる。

そこには、自分自身を知るヒントが隠れている
のかもしれません。

■他人への不満から、自分の価値観が見えてくる

「他人は己の鏡」といっても、
相手と自分がまったく同じという意味ではないでしょう。

むしろ、相手の言動に強く反応したときほど、
自分が何を大切にしているのかが見えてくるのだと思います。

たとえば、
「約束を守らない人が苦手」と感じたなら、
自分は約束や時間を大切にしているのかもしれません。

「人の話を聞かない人が苦手」と感じたなら、
自分は相手の話を丁寧に聞ける関係を望んでいるのでしょう。

「感謝を言葉にしない人が気になる」のであれば、
自分は「ありがとう」を大切にしたい人なのかもしれません。

苦手な相手を通して、
自分が大切にしたい生き方が見えてくる。

そう考えると、
人への不満も自分を知る材料になります。

■相手を責める前に、自分を振り返ってみる

もちろん、
何でも「自分が悪い」と考える必要はありません。

ただ、相手を責めるだけで終わってしまうと、
自分自身は何も変わりません。

「あの人は挨拶をしない」と思ったなら、
「自分からは気持ちよく挨拶できているだろうか」
と振り返ってみる。

「あの人は人の話を聞かない」と思ったなら、
「自分は相手の話を途中で遮っていないだろうか」
と考えてみる。

「あの人は返信が遅い」と思ったなら、
「自分も返事を後回しにしていないだろうか」
と確認してみる。

相手の行動は変えられなくても、
自分の行動なら今日から変えることができます。

そこに、
この言葉の大切な意味があるように思います。

■自分が変わると、人間関係の流れも変わる

人間関係では、
「相手に変わってほしい」と思うことがよくあります。

でも、他人を思いどおりに変えることはできません。
それなら、まず自分から少し変えてみる。

・自分から挨拶する。
・「ありがとう」を言葉にする。
・相手の話を最後まで聞く。
・穏やかな表情を意識する。
・言い方を少し柔らかくする。

ほんの小さな変化でも、
相手の反応が変わることがあります。

そして相手の反応が変われば、
自分の気持ちも変わっていく。

自分の変化が、
人間関係の流れを変える最初の一歩になる
こともあるのでしょう。

■苦手な人から学べることもある

人生には、どうしても苦手だと感じる人がいます。
無理に好きになる必要はありません。

でも、
「自分は、この人の何が苦手なのだろう？」
と考えてみると、自分自身について意外な発見があるかもしれません。

言葉遣いが気になるなら、自分は丁寧な言葉を大切にしたい。
威圧的な態度が苦手なら、自分は穏やかに話せる関係を望んでいる。
約束を軽く扱う人が嫌なら、自分は信頼を大切にしている。

苦手な人は、
反面教師になることもあります。

「あの人のようにはならないようにしよう」
と考えることも、立派な学びです。

■「鏡」だからといって、すべて我慢する必要はない

ここで忘れたくないのは、
「他人は己の鏡」という言葉を、
何でも我慢する理由にしないことです。

相手から失礼な態度を取られたり、
理不尽な要求をされたりしたときまで、
「自分が悪いのだろう」
と考える必要はありません。

相手には相手の問題があります。
自分を振り返ることと、相手の問題まで背負うことは別です。

どうしても合わない人とは距離を取る。
必要なときには「できません」と伝える。
一人で抱え込まず、誰かに相談する。

自分を整えることと、自分を守ること。
その両方を大切にしたいですね。

■今日からできる小さな実践

今日、誰かの言動に少しイラッとしたら、
すぐに相手を批判する前に、
「自分は、何に反応したんだろう？」
と一度だけ考えてみませんか。

そして、
「自分だったら、どうありたいだろう？」
と考えてみる。

返信の遅さが気になったなら、自分は早めに返す。
挨拶をしない人が気になったなら、自分から挨拶する。
乱暴な言葉が気になったなら、自分は丁寧な言葉を選ぶ。
人の話を聞かない態度が気になったなら、自分は相手の話を最後まで聞く。

相手への不満を、相手を責めるためだけに使わず、
自分を少し整えるきっかけに変えてみる。

それだけでも、
人との関わり方は少しずつ変わっていくはずです。

他人は、
自分では気づかなかった自分の価値観や課題を
映してくれることがあります。

良いところからも学び、
苦手なところからも学ぶ。

そして、変えられない相手ではなく、
まず自分ができることに目を向けてみる。

他人への不満を、
自分をより良くするための気づきに変えられたとき、
人間関係も人生も少しずつ穏やかな方向へ進んでいく
のだと思います。

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