【エッセイ】痛みをたくさん経験したことで得られたもの
私は生まれてから病気が寛解する日まで、数えきれないほどの痛みと向き合ってきた。
痛みとは、体に現れる不定愁訴はもちろんだけど、メンタル的な痛みも含めてだ。
HSP気質も手伝って、当時はとても繊細な心を持っていたように思う。
今回は、それらの痛みをたくさん経験したことで、私が得られたものについて書いてみたい。
1. 人の痛みに寄り添えるようになった
若い頃の私は、自分のことで精一杯だった
それもそのはず、1年365日、例外なく体調が悪かったから
でも毎日が不調だからといって、学校や会社を休むわけにもいかず、無理をしてギリギリでなんとかこなしているような日々
我慢して、しんどさに耐えて、夜一人で誰にも言えない痛みを噛みしめる
「なんで私だけ？」
「神様なんて不公平だ」
それを口にすることはなかったが、他の人に対しての嫉妬心が日に日に膨らんでいき
自分自身を惨めにしていった…
けれど、長い年月痛みと向き合う中で、私はひとつのことに気づいた
それは
人は見た目だけでは何もわからない
ということ
元気そうに見える人にも、人には言えない悩みや苦しみがあるかもしれないし、笑顔で過ごしている人も、実は深い悲しみを抱えているかもしれない
私がそうだったように、となりにいる愛する人が、今まさに絶望の淵にいるかもしれないのだ
自分自身が苦しんだからこそ、人の気持ちが想像できるし、その本心に寄り添えるようになった
誰かの弱さや失敗を責めるのではなく
「そういう時もあるよね」
と受け止められるようになったのは、痛みが教えてくれた大切な財産だと思っている
2. 当たり前の日常のありがたさに気づけた
体調を崩していた頃でも、当時は「当たり前の日常」「普通の日々」だと思っていた
体に不定愁訴が次から次へと現れて、夜は毎日寝込んでいても、そんな日々が私にとっては当たり前になっていたからだ
体調が改善されなかったら、私は今でもずっとそう思っていたに違いない
でも病気が治り、心身が根本から健康になった今、世にいう "当たり前の日常" ってこんなに快適だったのか…
と、驚かずにはいられない
・朝、気持ちよく起きられること
・好きなものを食べられること
・外を元気に歩けること
・ぐっすり眠れること
・勉強や本読みに集中できること
元気になって初めて、あの頃は普通じゃなかったと気付かされる
でも言い換えれば、不調のどん底を経験しているからこそ、今の健康のありがたみが身に染みるほど解る
だから今は、特別な出来事がなくても幸せを感じられる
心身のどこも不調がないというだけでも最高に素晴らしいこと！！
穏やかな朝を迎えられたこと
体を動かせること
大切な人と笑い合えること
そんな何気ない日常に心から感謝できるし、愛おしくも思えてしまうのだ
3. 自分を大切にすることを覚えた
以前の私は、無理をすることが当たり前だった
・我慢するのが普通
・無理をしないと生きていけない
・人に迷惑をかけてはいけない
そんな考え方で生きていた
けれど体は正直だ
無理を重ねれば、いつか必ず悲鳴を上げる
病気を経験したことで、自分の心や体の声を聞く大切さも学んだ
・疲れたら休む
・つらい時は無理をしない
・自分を責めすぎない
以前の私なら絶対できなかったことだ
今は健康のために睡眠を大切にし
食べるものを選び
適度に体を動かし
自分が心地よいと感じる習慣を続けている
それは決して甘えではなく、自分の人生を大切にするための行動だと思っている
まとめ｜痛みで得られたものはたくさんある
もちろん、痛みはないほうがいい
それでも振り返ってみると、その痛みは決して無駄ではなかった
人の気持ちに寄り添えるようになり、それを仕事（ヨガ講師）に活かせていること
日常の小さな幸せに気づけるようになったこと
そして、自分自身を大切にできるようになったこと
これらは、痛みを経験しなければ得られなかったものかもしれない
長かった苦しい時期
私の人生の前半生は不調と歩いてきた
けれど、その経験はいつか必ず自分の糧になる
私はそう信じている
もし今、
何かの痛みの中にいる人がいたら…
その経験が無意味ではないことだけは伝えたいと、思う
今は見えなくても…
その痛みの先にはきっと
今まで知らなかった自分との出会いが待っているはずだから
最後まで読んでいただきありがとうございました☆
このnoteでは
自律神経の不調や不安障害、うつ病、過敏性腸症候群などの27疾患を、薬に頼らずに全改善した方法を記録しています。
10年後も笑顔で過ごすために継続しているルーティンなども発信しています。
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