【52歳婚女性「肌はきれい」と言われる私の美容法6選】16年婚活

こんにちは、TOSHIです。男性不信気味もあって、16年間婚活して、52歳で、同じ年の男性と幸せな結婚をした女性です。

写真は私です。52歳、最近53歳になりました。ファンデーションはつけていなくて、写真の修正はしていません。整形は未経験です。

肌は年のわりにはきれいだって言われるので、私の美容法6選をお知らせします。

サプリを吞むだけとか、体のゆがみをとるだとか、化粧する時はこう、だとかいろいろあります。

10年くらいは吞んでいるサプリ、5年くらい使っているマッサージオイルなども紹介します。

美容と健康は表裏一体。健康重視したい方も必見です。

サラッと読んでみませんか。

1　ウェルベスト 酵素とビタミン・ミネラルが同時に摂れる 新谷酵素UPプラス補酵素 (150粒（30日分）)を呑む

これは絶対に手放せません。もう10年か、もっとずっと吞んでいます。

美容抜きでもおすすめ。

腸の調子って、健康だけでなく、美容にもすごく重要と言われて久しいですよね。いろんな酵素が出ていますが、私はこれだけ。

初めて呑んだ時、弱かった(おなかがゆるくなってきていた)腸の調子がいっぺんによくなり、肌の色が白くなって、何もしないでも数キロ痩せたので感動しました。

新谷弘実先生は日米35万症例という自身の膨大な臨床経験の中で、胃腸内科の専門医として、すべての健康の根元は「健康な腸にある」と考えているそうです。
ご本人もお肌がツヤツヤ。

私は、人間ドック行って腸みてもらっても何もありません。

とにかくこれは手放せないです。そろそろ夫にも吞ませたい。

2　水素入浴剤 ハイドロバブルバス に入る

私、これ、35回注文しているんだそうです。

東京でひとり暮らしをしていた時、湯舟がすごく小さかったのでシャワーだけで入浴をすませていたら、シワができました。

でも、引っ越して水素風呂に入るようになったら、シワがほぼとれて、顔の色が少し明るくなりました。シミもうすくなった気がする。

これはコスパも比較的いいし、いい感じです。

3　ストレッチポールでゆがみをとる

ストレッチポール(R)EX

これ、よくジムとかにありますよね。

私はこれで毎日体のゆがみをとります。むくみもとれやすくなるし。

減らないし、いいと思います。これも5年は使っています。

４　O2KRAFT をぬる、もしくはこれでマッサージ

O2KRAFT は、上質なオイルに高濃度の酸素を含有させたマッサージオイルです。

ダンスを習っていた時、すごくアンチエイジングしている先生が使っていたのがこれ。
これも5年くらい使っています。

お風呂あがりに、肩とか、腰とか、背中とか、血流がとどこおりそうなところにぬったりすると、ほわーっとあたたかくなって、顔色もよくなるし、夕食もおいしくなる。
足の裏をマッサージするとよく眠れて次の日すっきり。

ちょっと高いので、少しずつ使っています。よくのびますよ。

ただ、やっぱり基本はこれですね。

５　バランスのよい食事、質のよい睡眠、適度な運動。健康であること。煙草は吸わない、アルコールは控え目に、休肝日をしっかり取る。

アルコールは、本当は好きなんですが、最近は飲んでも1合半くらい。休肝日はしっかり取ります。熟眠度やお腹の調子も違うし。

あと、

６　化粧にかぶれやすい肌質なので、ふだんは何もしないか、せっけんでおとせるミネラルファンデーションと、刺激がやさしいまゆ墨とアイライナー、口紅だけで、丁寧におとすようにしています。
日焼け止めも普段はせっけんでおとせるやつ。
何かある日はもちのいい化粧品も使いますし、助かりますけれど、丁寧におとして肌を休ませるのはやっぱり基本ですよね。

ミネラルファンデーションは、このメーカー、レイチェルワインのがきれいにつくし、肌にもやさしいです。ただ、ブラシを使うと、ブラシをこまめに洗うのがちょっと面倒。でも、きれいにつきますよ。

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(C)TOSHI

筆者より
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竹井夙(たけいとし)はTOSHIの筆名です。「夙」の字は「しゅく」で漢字に変換できます。

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